本发明涉及食品领域，特别涉及一种养生水果粥及其制备方法。
背景技术：
水果粥是以桃、杏、李、枣等水果以及大米为原料，制成的水果粥。其中，芒果雪梨水果粥以其特有的口味深受消费者喜欢，但目前市场上的水果粥仅作为单纯的食品，并没有其他保健功能，不利于食用者的身体健康。
技术实现要素：
为解决现有技术中存在的问题，本发明提供了一种养生水果粥及其制备方法。
本发明的目的通过以下技术方案来具体实现：
一种养生水果粥，由以下重量份的原料制成：10-20重量份新鲜芒果、10-20重量份新鲜雪梨、50-80重量份大米，15-20 重量份白砂糖、100-150重量份纯净水，核心添加剂3份，所述核心添加剂为质量比 3：1 ：2 ：1的莲子、花生、金银花、甘草。
进一步地，由以下重量份的原料制成：15重量份新鲜芒果、15重量份新鲜雪梨、60重量份大米，18重量份白砂糖、120重量份纯净水，核心添加剂3份，所述核心添加剂为质量比 3：1 ：2 ：1的莲子、花生、金银花、甘草。
一种养生水果粥的制备方法：
步骤1、将白砂糖、纯净水、大米混合加热，200℃100分钟；
步骤2、将芒果雪梨果肉与核心添加剂放入步骤1所得溶液中，继续加热100℃10分钟既得。
有益效果：
本发明所公开的本发明提供的水果粥及其制备方法简单、成本低廉、产率高、质量好，营养丰富、配方科学合理。本发明将核心添加剂加入水果粥中，各组份合理搭配，协同增效，使制得的水果粥具有清热去火的功效。
具体实施方式
实施例1：
一种养生水果粥，由以下重量份的原料制成：10重量份新鲜芒果、10重量份新鲜雪梨、50重量份大米，15重量份白砂糖、100重量份纯净水，核心添加剂3份，所述核心添加剂为质量比 3：1 ：2 ：1的莲子、花生、金银花、甘草。
实施例2：
一种养生水果粥，由以下重量份的原料制成：20重量份新鲜芒果、20重量份新鲜雪梨、80重量份大米， 20 重量份白砂糖、150重量份纯净水，核心添加剂3份，所述核心添加剂为质量比 3：1 ：2 ：1的莲子、花生、金银花、甘草。
实施例3：
一种养生水果粥，由以下重量份的原料制成：15重量份新鲜芒果、15重量份新鲜雪梨、60重量份大米，18重量份白砂糖、120重量份纯净水，核心添加剂3份，所述核心添加剂为质量比 3：1 ：2 ：1的莲子、花生、金银花、甘草。
实施例4：
一种养生水果粥的制备方法：
步骤1、将白砂糖、纯净水、大米混合加热，200℃100分钟；
步骤2、将芒果雪梨果肉与核心添加剂放入步骤1所得溶液中，继续加热100℃10分钟既得。
最后应说明的是：以上所述仅为本发明的优选实施例而已，并不用于限制本发明，尽管参照前述实施例对本发明进行了详细的说明，对于本领域的技术人员来说，其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分技术特征进行等同替换。凡在本发明的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。