本发明属于食品加工技术领域,具体涉及一种紫薯海参粥。
背景技术:
紫薯又名黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素a可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素c可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。除具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。另外,紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉,色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点的主料或配料。同时紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。紫薯从茎尖嫩叶到薯块,均具有一定保健功能。
海参是我国的一个传统滋补食品,同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。海参体内含有丰富的胶原蛋白、海参粘多糖、多肽、生物活性钙、海参皂甙、氨基酸等活性成分,具有丰富的开发和利用价值。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
中国专利cn104382013a,公开了“一种海参紫薯益肾粉及其制备方法”,其在紫薯粉中加入了铁棍山药、芹菜、平菇、海参等成分来丰富口感,还加入了肾经草、蒲草根、狗脊等,赋予其固肾祛湿、清热解毒的作用。但其所用材料过多,生产不便,不能即食,且其海参含量较低,并未发挥出海参的功效。中国专利cn103039825a,公开了“一种提高色泽及粘稠度的紫薯粥及其制备方法”,并未有涉及将海参加入到紫薯粥中,海参富含大量营养成分,因此具有广阔的发展前景。
技术实现要素:
本发明的目的在于提供一种紫薯海参粥,解决现有技术中并未将海参加入到紫薯粥中的问题,紫薯可以提供葡萄糖类跟硒元素和花青素,搭配海参的营养吸收的更好,使紫薯粥口感更佳,营养更丰富。
为实现上述目的,采取如下技术方案:
一种紫薯海参粥,包括以下重量份的原料:紫薯15-25份,淡干海参10-20份,薏米3-5份,糯米5-8份,大麦仁3-5份,花生仁1-2份,百合1-3份,白果0.5-1份,蔗糖1-3份,水40-60份。
其制作方法如下:
1)将白果去壳去心和大麦仁、花生仁一起小火翻炒1-2分钟,备用;
2)将淡干海参发制好切成1cm3小块备用;
3)将紫薯清洗去皮切成2cm3小块加入水中,将白果、大麦仁、花生仁及泡好的薏米、糯米加入,大火煮10分钟;
4)再将泡好的百合、淡干海参及蔗糖加入,小火煮30-50分钟。
5)将所得产品经高温灭菌,检测合格,包装出厂。
与现有技术相比,本发明的有益效果:制作简单,充分利用了紫薯和海参的营养功效,增强人体免疫力,有益身体健康。
具体实施方式
本发明采取的技术方案如下:
一种紫薯海参粥,包括以下重量份的原料:紫薯15-25份,淡干海参10-20份,薏米3-5份,糯米5-8份,大麦仁3-5份,花生仁1-2份,百合1-3份,白果0.5-1份,蔗糖1-3份,水40-60份。
其制作方法如下:
1)将白果去壳去心和大麦仁、花生仁一起小火翻炒1-2分钟,备用;
2)将淡干海参发制好切成1cm3小块备用;
3)将紫薯清洗去皮切成2cm3小块加入水中,将白果、大麦仁、花生仁及泡好的薏米、糯米加入,大火煮10分钟;
4)再将泡好的百合、淡干海参及蔗糖加入,小火煮30-50分钟。
5)将所得产品经高温灭菌,检测合格,包装出厂。
下面结合实施例对本发明进一步详细阐述,但不构成对本发明的范围性限制。
配方实施例如下:
实施例1
一种紫薯海参粥,包括以下重量份的原料:紫薯25份,淡干海参10份,薏米5份,糯米8份,大麦仁5份,花生仁2份,百合3份,白果1份,蔗糖1份,水40份。
其制作方法如下:
1)将白果去壳去心和大麦仁、花生仁一起小火翻炒1-2分钟,备用;
2)将淡干海参发制好切成1cm3小块备用;
3)将紫薯清洗去皮切成2cm3小块加入水中,将白果、大麦仁、花生仁及泡好的薏米、糯米加入,大火煮10分钟;
4)再将泡好的百合、淡干海参及蔗糖加入,小火煮30-50分钟。
5)将所得产品经高温灭菌,检测合格,包装出厂。
实施例2
一种紫薯海参粥,包括以下重量份的原料:紫薯15份,淡干海参20份,薏米3份,糯米5份,大麦仁3份,花生仁1份,百合1份,白果0.5份,蔗糖1.5份,水50份。
其制作方法与实施例1相同。
实施例3
一种紫薯海参粥,包括以下重量份的原料:紫薯20份,淡干海参15份,薏米5份,糯米5份,大麦仁3份,花生仁2份,百合1份,白果1份,蔗糖2份,水46份。
其制作方法与实施例1相同。