本发明属于养生食品技术领域，具体涉及一种可增强人体免疫力的养生粥及其制备方法。
背景技术：
人体的免疫系统，是抵御病原菌侵犯中最重要的保卫系统，是机体防卫病原体入侵最有效的武器，而人体的免疫力直接影响人体免疫系统的工作；随着现在的网络越来越发达，人们都习惯性的坐在办公室利用网络进行办公，而缺少运动，长时间的工作习惯会引起人体免疫力及免疫功能的下降，对人们的健康造成危害，并且，随着工业化污染的日益严重，各式各样的病毒细菌也随之而来，很容易对人体的免疫系统造成破坏，严重影响人们的身体健康；为解决上述问题，开发一种食用效果好且可增强人体免疫力的养生粥很有必要。
技术实现要素：
本发明的目的是为了克服现有技术的不足，而提供一种食用效果好且可增强人体免疫力的养生粥。
本发明的目的是这样实现的：一种可增强人体免疫力的养生粥及其制备方法，是由以下重量份的原料制成：赤小豆70-80、大麦60-70、红枣40-45、胡萝卜40-45、蘑菇25-30、红薯50-60、西洋参10-15、蜂蜜15-20、水适量。
所述大麦为大麦粉。
所述蜂蜜为人参蜂王浆。
所述的蘑菇为平菇。
所述的西洋参为西洋参粉。
所述的一种可增强人体免疫力的养生粥及其制备方法，包括以下步骤：
（1）将赤小豆清洗干净，并放置在碗内浸泡三个小时；
（2）将红枣、胡萝卜、蘑菇和红薯清洗干净，红枣和蘑菇切片，胡萝卜和红薯切丁；
（3）将西洋参粉和大麦粉加水搅拌成糊状；
（4）首先，将步骤（1）中经浸泡后的赤小豆放置在锅内，加水，大火将水煮沸，然后，将步骤（2）中切片的红枣和蘑菇以及切丁的胡萝卜和红薯放置在锅内，小火熬制二十分钟，之后将步骤（3）中糊状的西洋参粉和大麦粉加水稀释后加入锅内，大火煮沸后，小火熬制十五分钟，最后，加入蜂蜜即可。
本发明中：
赤小豆：功效：具有增强机体免疫力，除湿，解毒，消肿，降血脂，降血压。
大麦粉：功效：具有增强免疫力，补虚劳，健胃，止泻。
红枣：功效：具有增强免疫力，抗癌，补脾胃，安神，降血脂。
胡萝卜：功效：具有增强抵抗力，降糖降脂，防癌，抗氧化。
平菇：功效：具有散热，抗癌，活血，增强免疫力。
红薯：功效：具有抗癌、抗衰老，提高免疫力。
西洋参：功效：具有增强免疫力，抗疲劳，调节胰岛素的分泌，助消化。
蜂蜜：功效：具有增强抵抗力，补脾胃，润肺止咳，和血，解毒，杀菌。
本发明的优点是提供了一种可增强人体免疫力的养生粥，通过在水中加入赤小豆、红枣、蘑菇、胡萝卜和红薯，而后将大麦粉和西洋参粉加水搅拌呈糊状，再经稀释加入水中熬制而成，利用大麦粉、西洋参粉和赤小豆的增强人体免疫力，抗疲劳的功效，配合红枣、蘑菇、胡萝卜、红薯以及蜂蜜的增强人体抵抗力和免疫力的效果，达到增强人体免疫力、改善人体的免疫系统以及预防疾病的效果，本发明具有增强人体免疫力且使用效果好的优点。
具体实施方式
下面通过实施例，对本发明做进一步具体的说明。
实施例：一种可增强人体免疫力的养生粥及其制备方法，是由以下重量份的原料制成：赤小豆75克、大麦60克、红枣40克、胡萝卜40克、蘑菇25克、红薯50克、西洋参10克、蜂蜜15克、适量水。
上述一种可增强人体免疫力的养生粥及其制备方法，包括以下步骤：
（1）将赤小豆清洗干净，并放置在碗内浸泡三个小时；
（2）将红枣、胡萝卜、蘑菇和红薯清洗干净，红枣和蘑菇切片，胡萝卜和红薯切丁；
（3）将西洋参粉和大麦粉加水搅拌成糊状；
（4）首先，将步骤（1）中经浸泡后的赤小豆放置在锅内，加水，大火将水煮沸，然后，将步骤（2）中切片的红枣和蘑菇以及切丁的胡萝卜和红薯放置在锅内，小火熬制二十分钟，之后将步骤（3）中糊状的西洋参粉和大麦粉加水稀释后加入锅内，大火煮沸后，小火熬制十五分钟，最后，加入蜂蜜即可。
本发明提供了一种可增强人体免疫力的养生粥，通过在水中加入赤小豆、红枣、蘑菇、胡萝卜和红薯，而后将大麦粉和西洋参粉加水搅拌呈糊状，再经稀释加入水中熬制而成，利用大麦粉、西洋参粉和赤小豆的增强人体免疫力，抗疲劳的功效，配合红枣、蘑菇、胡萝卜、红薯以及蜂蜜的增强人体抵抗力和免疫力的效果，达到增强人体免疫力、改善人体的免疫系统以及预防疾病的效果，本发明具有增强人体免疫力且使用效果好的优点。