专利名称：一种睡眠介导的心理生理干预方法
技术领域：
本发明属于医学技术领域，具体涉及一种用于睡眠心理生理干预方法。
背景技术：
心身相关或心身一体理论认为，心理(心)活动可通过神经、免疫、内分泌等系统影响身体生理(身)功能；心理与生理相互影响，生理活动的变化也将影响心理活动。认知理论告诉我们，对刺激的感知及其解释和评价是对情绪和行为影响的决定因素；事实上，无论是基于何种理论，不管有无意识到，心理生理干预均要通过个体对外界信息的接收发挥作用，才能产生心理、生理效果。睡眠是人类生理、心理发育和健康快乐地学习、生活、工作的需要。睡眠过程包括入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速动眼期五期。睡眠前四期称为非快速眼动睡眠(non — rapid eye movement sleep,简称non — REMs);快速眼动睡眠(rapid eye movementsleep)简称REMs。睡眠占人生的三分之一以上时间。现代科学技术的发展，使我们已能实时地了解、记录睡眠的分期规律及相应的生理心理(包括行为)特点,包括脑电活动本身的变化及梦的发生，自主神经系统变化及相应生理指标如皮肤电位变化，呼吸、循环系统变化及其相应生理指标的特点等等；也包括外来刺激对处于不同时期睡眠者生理心理影响等，比如声音刺激可影响睡眠过程中的脑电波或睡眠结构和质量，REM睡眠时可因闹钟闹铃声出现或改变梦的内容，或可能因膀胱充盈出现性梦；人们也发现，有些睡梦内容会对白天的心理活动产生影响。放松、催眠等心理或心身干预方法主要是使个体进入有利于机体恢复且暗示性增加的放松或催眠状态，此时个体容易接受外来影响(包括言语)而产生进一步的心理行为和生理方面的改变。然而迄今为止，现有心理或心身干预主要靠人工在清醒或催眠状态下进行。依靠人工显然要占用大量的专业人员；清醒状态下进行的心理生理干预虽然可使个体能在充分的理解下接受改变，但由于可能出现阻抗而影响干预的进行或效果；催眠治疗，包括在睡眠中进行的催眠治疗利用了睡眠中容易进入催眠状态的特点，但催眠状态不等于睡眠状态，且很多个体不能顺利被催眠。尽管目前出现一些代替人工的心理治疗仪器，但它们要不只是针对睡眠改善本身，要不只是利用睡眠进入另一种状态，或者仍是在清醒或催眠状态下进行。至今尚无一套利用睡眠过程不同时期生理心理特点，以睡眠为媒介，以改变个体心理生理特点为目的，并运用心理生理干预原理和方法，在睡眠过程中进行心理生理干预的方法出现。
发明内容
本发明旨在克服现有技术的不足，提供一种用于睡眠介导的心理生理干预方法。为了达到上述目的，本发明提供的技术方案为所述睡眠介导的心理生理干预的方法，包括如下步骤
(1)将生理、行为指标监测器，能处理生理、行为指标监测器监测指标的中央处理器以及能根据中央处理器数据处理结果输出感觉刺激的感觉刺激输出器相连接；
(2)编制感觉刺激干预方案并预置于中央处理器中；
(3)用生理、行为指标监测器监测睡眠各分期的心理生理指标；
(4)由中央处理器收集、放大、整理、分类、分析和储存生理、行为指标监测器监测到的各种数据，并通过中央处理器根据睡眠分期及各分期的心理生理变化特点选择预置于中央处理器内的感觉刺激干预方案；
(5)通过感觉刺激输出器输出中央处理器选择的感觉刺激方案。其中，所述生理、行为指标监测器包括检测探头和导线；所述中央处理器包括能收集、放大、整理、分类、分析和储存生理、行为指标监测器监测到的各种数据的装置，以及能根据生理、行为指标监测器监测到的睡眠不同分期时的生理、行为指标反应睡眠分期的装置；所述感觉刺激输出器包括感觉刺激输出导线和输出器。生理、行为指标监测器和感觉刺激输出器等设备仪器均可市售，并可对其进行优化设计。其中，所述感觉刺激干预方案是根据心理、生理干预原则和方法并结合干预前对个体了解和检测编制的，其包括感觉刺激、刺激的内容和刺激频率；所述睡眠心理生理指标包括脑电、肌电、皮电、呼吸、心率、血压、眼动、听觉、触觉、痛觉、温度觉、嗅觉、本体感觉或睡眠体位变化指标中的一种或多种。下面结合本发明的原理及优点对本发明作进一步的说明
本发明采用采用的设备由多种生理、行为指标监测部分、中央处理器和多种感觉刺激输出部分三大部分组成。监测部分主要是多种生理、行为指标检测探头和导线。多种生理、行为指标可包括当前国内外技术能做到的脑电、肌电、皮电、呼吸、心率、血压、眼动、听觉、触觉、痛觉、温度觉、嗅觉、本体感觉、睡眠姿势和行为变化等指标(使用时可根据情况选用其中一种或数种)。生理、行为指标监测器的制作可参照目前市面上已有的多导生理记录或多导睡眠监测等技术和产品，并可根据需要简化或优化设计。输出部分主要是多种感觉刺激输出导线和输出器，如音箱、气味、震动发生器等。多种感觉刺激当然是指人体所有的感觉能接受到的各种刺激。如声音、语言、音乐之于听觉，花香之于嗅觉，抚摸之于触觉，等等。多种感觉刺激输出器的制作可利用市面上现有产品，根据需要简化或优化设计。中央处理器包括能收集、放大、整理、分类、分析、储存监测到的各种数据的装置；和能根据脑电所示睡眠不同分期时其他生理、行为变化特点选择治疗所需的最具特征且最敏感又最不增加被试监测负担的一个或多个指标来间接反映睡眠分期(这些指标的选择也可利用多导睡眠监测获得的被试睡眠分期生理指标特点选择)的装置。中央处理器中预置有根据心理或心身干预原则和技术编制好的能根据被试特点进行个性化选择和修改的各种干预程序，包括不同感觉刺激的选择，不同刺激的内容和频 率等的不同组合程序。中央处理器中还预置有能根据睡眠分期自动启动事先根据被试心理生理特点编制好的心身干预程序，通过多种感觉刺激输出器实施干预。中央处理器能记录、分析干预过程中生理、行为变化数据，并能进行储存和通过感觉刺激输出器进行各种输出。实施本发明方法进行睡眠干预时，具体包括如下步骤
(1)将生理、行为指标监测器，能处理生理、行为指标监测器监测指标的中央处理器以及能根据中央处理器数据处理结果输出感觉刺激的感觉刺激输出器相连接；
(2)了解及铺垫通过访谈、检查、测量等了解个体的生理、心理特点，包括是否异常，能反应其异常的生理、心理指标，既往重要事件、睡眠与梦及其心理、生理变化特点，为干预时生理、心理刺激类别、内容等选择提供线索。同时根据个体的心理、生理特点及与其印象深刻的事件或梦，采取解释、告知和暗示等方式铺垫进一步干预。如告知干预的方法、程序及无创、无害性和意义，“晚上的干预是白天干预的延续和巩固”;解释心身一体理论，“晚上的干预能更深入地改变你不当的心理、生理状态”；或暗示“根据你以前做这个梦的经历和相应的生理、心理反应，出现这个(这些)生理、心理反应时，你会再做这个梦”等。并取得个体书面的知情同意。、(3)干预前监测干预前多种睡眠生理、心理指标检测，了解睡眠及其分期和相应生理、心理变化特点，找出能反应其睡眠分期又能反应个体心理、生理异常的最为敏感和特异的生理、心理指标。(4)制定感觉刺激干预方案根据心理生理干预原则和方法，结合步骤(I)和(2)有关结果，编制个性化的心理生理(心身)干预方案或程序，并将干预方案预置与中央处理器中。(5)利用本发明的设备进行睡眠中干预在睡眠过程中监测并实施干预，S卩，用生理、行为指标监测器监测睡眠心理生理指标；由中央处理器收集、放大、整理、分类、分析和储存生理、行为指标监测器监测到的各种数据，并通过中央处理器根据睡眠分期及各分期的心理生理变化特点选择预置于中央处理器内的感觉刺激干预方案；通过感觉刺激输出器输出中央处理器选择的感觉刺激方案。(6)调整再实施结合步骤(I)、(2)、(3)评估步骤(4)，并根据步骤(4)实施情况，按照心理生理(心身)干预原则和方法调整干预方案。(7)重复并强化步骤(6)可多次重复。配合日间心理生理干预效果更佳。本发明利用睡眠分期生理、心理特征和心理、生理干预原理进行心理生理或心身干预；即以睡眠为媒介进行心理生理干预。本发明用仪器监测睡眠过程生理、心理指标的基础上根据心理生理干预原理和方法在睡眠过程不同阶段用仪器选择性和程序性地实施多种感知觉刺激并最终改变被试心理生理状态或特点。与现有技术相比，本发明的有益效果体现在
现有技术中，心理或心身干预主要靠人工在清醒或催眠状态下进行；干预时间的选择只能在干预者的工作时间进行。这不但需要大量的专业人员；而且清醒状态的干预可能产生阻抗而影响效果；还需要花费被试大量的时间和金钱。而本发明主要是利用现代电子、软件等技术和心理学、生理学研究成果，提出一套利用睡眠过程不同时期生理心理特点，以改变个体心理、生理特点为目的的，在睡眠过程中干预个体心理、生理活动的方法。从而节约了心理生理干预的人力资源和干预对象的时间和金钱，提高了干预效果。
图I为本发明中用于睡眠介导的心理生理干预方法的设备结构示意图。图中1、生理、行为指标监测器；2、中央处理器；3、感觉刺激输出器。
具体实施例方式实施例I
以具焦虑与高血压的个体干预为例焦虑是缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。焦虑主观上感到紧张、不愉快、甚至痛苦，并伴有自主神经系统功能变化(主要是交感神经兴奋)和运动性不安。焦虑可使血压升高，高血压者通常伴有焦虑。干预步骤如下 准备设备将生理、行为指标监测器，能处理生理、行为指标监测器监测指标的中央处理器以及能根据中央处理器数据处理结果输出感觉刺激的感觉刺激输出器相连接。所用单个设备均可为市售。一、了解及铺垫(第一天白天)
I. 了解心身收集个体背景资料，包括工作、生活状态、性格特征以及目前困扰，并帮助个体回忆舒适情境。初步了解到个体追求完美、无法接纳不足，并在某些场合会出现心跳加速、手足发抖等情况，对于高考时的紧张不安至今仍记忆深刻；另外个体回忆曾经有过懒洋洋地躺在树荫下听小鸟歌唱、幻想白云苍狗的经历和梦境，那时感觉到心态平和、身体放松、心跳呼吸平缓，非常舒适，没有任何焦虑、紧张。2.解释铺垫根据个体的具体情况，应用心理学原理对个体的状态给予相应解释，并与个体交流干预过程、干预原理等使双方对干预达成一致。根据个体所反映的信息，用适当的心理学理论解释其性格形成和目前的状态；用心身一体、心理生理学等理论解释情绪和生理指标如紧张和血压之间的关系使个体对于干预原理有清楚的认识。此后告知个体干预的益处及操作方式，双方对干预达成一致，并取得书面知情同意。二、实施干预
I.干预前监测(第一天晚上)发现个体总睡眠时间短、周期少，入睡、浅睡期时间长，REM期躯体活动多，呼吸、心跳较快，并且警醒水平较高，交感神经兴奋水平高；个体觉得睡眠差、无精神。心跳、呼吸、皮电、肌电与脑电睡眠分期变化关联的特异性和敏感性较高。2.制定感觉刺激干预方案(第二天白天)并将干预方案预置与中央处理器中根据了解到的个体生理、心理学特点和心理、生理学干预原理及技术编制干预方案(程序)以在睡眠过程中实施。睡眠周期监测选择心跳、呼吸、皮电、肌电与脑电作为监测指标(为使个体睡眠更少受到外界干扰，以后的干预可根据监测数据积累只选其中最敏感、最特异但有对个体影响最小的一个或多个指标)。3.干预实施在第二天晚上睡眠过程中监测并实施干预。用生理、行为指标监测器监测睡眠各分期的心理生理指标；由中央处理器收集、放大、整理、分类、分析和储存生理、行为指标监测器监测到的各种数据，并通过中央处理器根据睡眠分期及各分期的心理生理变化特点选择预置于中央处理器内的感觉刺激干预方案；通过感觉刺激输出器输出中央处理器选择的感觉刺激方案。在个体进入睡眠状态时，程序自动启动编制好的促使个体在入睡和浅睡期放松的催眠诱导程序在舒缓轻柔的背景音乐下辅以轻柔的语言诱导放松进入那个“懒洋洋”的情境，并在其睡眠变深时自动逐渐隐去或消失，使其进入自然睡眠；在REM期自动启动营造放松及“认知”改变程序根据个体回忆的放松情景营造出类似梦境的背景——辅以自然界的声响和气味，如鸟叫、青草的香味等使个体重温“懒洋洋”的感觉和画面，促进其进入相应梦境；
三、调整再实施(第三天到第十天)
I、根据步骤二实施的具体情况及睡眠检测指标微调程序，重复一至多次。在以后的干预中可适时加以适当的言语诱导，使其在梦中体会到尽管不十分完美，当下真实是十分享受的。 2、结合个体人格特征及目前状态依据心理学理论在日间进行心理干预，辅助睡眠干预过程。对于个体追求完美的性格特征以及自我接纳程度低、焦虑紧张等在日间进行心理咨询，包括使用精神分析、认知、行为干预等使个体认识到自己性格形成、目前各种状态的原因，并学习各种有效应对方式。并与个体交流睡眠干预的情况，在睡眠心理生理干预程序中加入(或调整程序为)悦纳自己、悦纳失败、享受当下真实的诱导言语，以使睡眠干预有更好的效果。3、重复并强化多次重复，直至心理生理状况改善；并可根据心理生理干预原则在不同时间间隔后强化治疗一次或多次。四、干预结束总结整个干预过程，促进个体相应状态的改善。在进行了十天的干预后，个体表示焦虑紧张状态大大好转，每天的血压测量也逐步好转，能经常感受到平和放松的状态，同时对悦纳程度提升，有更好的适应现实生活的信心。
权利要求
1.一种睡眠介导的心理生理干预的方法,包括如下步骤 (1)将生理、行为指标监测器，能处理生理、行为指标监测器监测指标的中央处理器以及能根据中央处理器数据处理结果输出感觉刺激的感觉刺激输出器相连接； (2)编制感觉刺激干预方案并预置于中央处理器中； (3)用生理、行为指标监测器监测睡眠各分期的心理生理指标； (4)由中央处理器收集、放大、整理、分类、分析和储存生理、行为指标监测器监测到的各种数据，并通过中央处理器根据睡眠分期及各分期的心理生理变化特点选择预置于中央处理器内的感觉刺激干预方案； (5)通过感觉刺激输出器输出中央处理器选择的感觉刺激干预方案。
2.如权利要求I所述的方法，其特征在于，所述生理、行为指标监测器包括检测探头和导线；所述中央处理器包括能收集、放大、整理、分类、分析和储存生理、行为指标监测器监·测到的各种数据的装置，以及能根据生理、行为指标监测器监测到的睡眠不同分期时的生理、行为指标反应睡眠分期的装置；所述感觉刺激输出器包括感觉刺激输出导线和输出器。
3.如权利要求I所述的方法，其特征在于，所述感觉刺激干预方案包括感觉刺激种类、刺激的内容、刺激的强度和刺激的时间或频率。
4.如权利要求I所述的方法，其特征在于，所述睡眠心理生理指标包括脑电、肌电、皮电、呼吸、心率、血压、眼动、听觉、触觉、痛觉、温度觉、嗅觉、本体感觉或睡眠体位变化指标中的一种或多种。
全文摘要
本发明公开了一种睡眠介导的心理生理干预方法，所述干预方法利用仪器监测睡眠过程生理、心理指标的基础上根据心理生理干预原理和方法在睡眠过程不同阶段用仪器选择性和程序性地实施多种感知觉刺激并最终改变被试心理生理状态或特点。节约了心理生理干预的人力资源和干预对象的时间和金钱，提高了干预效果。
文档编号A61M21/00GK102716539SQ20121023648
公开日2012年10月10日 申请日期2012年7月10日 优先权日2012年7月10日
发明者邓云龙, 邓子玄 申请人:邓云龙