一种用于健身与体质测试的尺的制作方法
【技术领域】
[0001]本实用新型涉及一种运动健身辅助设备，尤其涉及一种用于健身与体质测试的尺。
【背景技术】
[0002]为了保持身体的健康和良好的体型，运动健身已经成为了人们生活中的一项重要事项，人们在健身和运动时，大多只是盲目的进行锻炼，对身体的各种动作是否标准、人体宽度和健身时的宽度、场地等都没有测量工具，对运动健身的效果没有一个系统的标准和专业的评测，目前无集成的此类产品，其他产品只具有某一属性，在健身、康复等行业内目前也无此类产品的应用。
【实用新型内容】
[0003]本实用新型的目的:提供一种用于健身与体质测试的尺，能满足身体锻炼、体质测试、健身练习场地测量画制等综合的使用需求。
[0004]为了实现上述目的，本实用新型的技术方案是:
[0005]—种用于健身与体质测试的尺，包括组合测试尺本体、两个水平仪及多条折叠部；所述的组合测试尺本体包括第一测试尺、第二测试尺、第三测试尺及第四测试尺，所述的第一测试尺、第二测试尺、第三测试尺及第四测试尺分别通过所述的多条折叠部依次连接，且所述的第一测试尺、第二测试尺、第三测试尺及第四测试尺分别通过所述的多条折叠部翻转折叠；所述的两个水平仪分别设置在所述的第二测试尺及第三测试尺的中部；所述的第一测试尺的上端、第四测试尺的下端及多条折叠部上分别设有刻度线；位于所述的第一测试尺的上端及第四测试尺的下端的刻度线的零点分别位于所述的第一测试尺及第四测试尺的中间，并分别向两侧延伸；连接所述的第二测试尺及第三测试尺的折叠部的刻度线的零点位于左侧，并向右侧延伸，且零点距离所述的折叠部的左端部的距离为1cm ;连接所述的第一测试尺及第二测试尺的折叠部及连接所述的第三测试尺及第四测试尺的折叠部上的刻度线的零点分别位于所述的第二测试尺及第三测试尺的左侧端，并分别向右侧延伸。
[0006]上述的用于健身与体质测试的尺，其中，所述的组合测试尺本体的长度范围为1600mm-2000mm,所述的组合测试尺本体的宽度范围为100mm-140mm，所述的组合测试尺本体的厚度范围为8mm-10mmo
[0007]上述的用于健身与体质测试的尺，其中，所述的第一测试尺、第二测试尺、第三测试尺及第四测试尺的宽度相当，所述的第一测试尺、第二测试尺、第三测试尺及第四测试尺的宽度范围为25mm-35mm。
[0008]本实用新型可用于辅助健身、运动和康复等的练习，同时还能完成人体宽度、健身时的宽度、场地等的测量，具有可折叠、功能多等优点。
【附图说明】
[0009]图1是本实用新型一种用于健身与体质测试的尺的主视图。
【具体实施方式】
[0010]以下结合附图进一步说明本实用新型的实施例。
[0011]请参见附图1所示，一种用于健身与体质测试的尺，包括组合测试尺本体、两个水平仪I及多条折叠部2 ;所述的组合测试尺本体包括第一测试尺31、第二测试尺32、第三测试尺33及第四测试尺34，所述的第一测试尺31、第二测试尺32、第三测试尺33及第四测试尺34分别通过所述的多条折叠部2依次连接，且所述的第一测试尺31、第二测试尺32、第三测试尺33及第四测试尺34分别通过所述的多条折叠部2翻转折叠；所述的两个水平仪I分别设置在所述的第二测试尺32及第三测试尺33的中部；所述的第一测试尺31的上端、第四测试尺34的下端及多条折叠部2上分别设有刻度线；位于所述的第一测试尺31的上端及第四测试尺34的下端的刻度线的零点分别位于所述的第一测试尺31及第四测试尺34的中间，并分别向两侧延伸；连接所述的第二测试尺32及第三测试尺33的折叠部2的刻度线的零点位于左侧，并向右侧延伸，且零点距离所述的折叠部2的左端部的距离为1cm ;连接所述的第一测试尺31及第二测试尺32的折叠部2及连接所述的第三测试尺33及第四测试尺34的折叠部2上的刻度线的零点分别位于所述的第二测试尺32及第三测试尺33的左侧端，并分别向右侧延伸。
[0012]所述的组合测试尺本体的长度范围为1600mm-2000mm，所述的组合测试尺本体的宽度范围为100mm-140mm，所述的组合测试尺本体的厚度范围为8mm-10mmo
[0013]所述的第一测试尺31、第二测试尺32、第三测试尺33及第四测试尺34的宽度相当，所述的第一测试尺31、第二测试尺32、第三测试尺33及第四测试尺34的宽度范围为25mm-35mm0
[0014]本实用新型可采用具有一定硬度且能够折叠的材质，如塑料、橡胶等材质，组合测试尺本体可沿折叠部自由折叠，折叠时，先沿中间的折叠部对折，再沿两侧的折叠部将第一测试尺31及第四测试尺34向外对折。
[0015]使用本实用新型的主要健身方法:
[0016]1、可作为深蹲练习的辅助器材:
[0017]受试者以双足间距稍宽于肩宽站立，同时将本实用新型放置于头顶，双手以相同间距握组合测试尺本体，前臂与组合测试尺本体成90° ;然后双臂伸直向上举组合测试尺本体至头顶正上方，慢慢下蹲致深蹲位，尽力保持双足后跟着地，保持面向前抬头挺胸，组合测试尺本体保持在头顶以上；组合测试尺本体、耳屏与踝基本在一垂面，膝尖不能过分超过足尖，如果不能完成这个动作，在受试者的双足跟下垫3.8CM厚木板再完成以上动作。深蹲测试能评价髋、膝、踝关节双侧对称性、稳定性和灵活性；通过上举组合测试尺本体过顶，测试脊柱胸段和双肩的双侧对称性、稳定性和灵活性。
[0018]2、平衡性练习:
[0019]组合测试尺本体在完全打开的情况下，从右足尖向前量取地面至胫骨粗隆的长度相同的长度并标记，然后左足向前迈出一步足跟落在标记上，右手在颈后，左手在身后腰部下方握住一根测试尺，保持组合测试尺本体紧贴头后、胸椎和骶骨；随后下蹲致后膝在前足跟后触板。始终保持双足在向前的直线上；双侧上下肢交换完成动作。直线弓步蹲可以评价脊柱、下肢的稳定性与活动性。
[0020]3、上肢柔韧性练习:组合测试尺本体完全折叠的情况下，可进行握杆转肩的练习。
[0021]本实用新型还可用于体质测量，组合测试尺本体完全折叠的情况下，还可以完成如下功能:
[0022]1.自身人体宽度的测量:肩宽、骨盆宽、足宽等。
[0023]2.健身时宽度的测量与使用:握距、两足站距
[0024]3.反应时测试尺。
[0025]折叠一次还可以完成健身时对场地的测量(画场地)。
[0026]本实用新型还可作为水平仪器来辅助运动、健身和康复等活动。
[0027]在本实用新型的描述中，需要理解的是，术语“中部”、“下端”、“上”、“长度”、“宽度”、“厚度”、“中间”、“两侧”、“左侧”、“右侧”、“左端”等指示的方位或位置关系为基于附图所示的方位或位置关系，仅是为了便于描述本实用新型和简化描述，而不是指示或暗示所指的装置或元件必须具有特定的方位、以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本实用新型的限制。
[0028]此外，术语“第一”、“第二”仅用于描述目的，而不能理解为指示或暗示相对重要性或者隐含指明所指示的技术特征的数量。由此，限定有“第一”、“第二”的特征可以明示或者隐含地包括至少一个该特征。在本实用新型的描述中，“多个”的含义是至少两个，例如两个，三个等，除非另有明确具体的限定。
[0029]在本实用新型中，除非另有明确的规定和限定，术语“连接”等术语应做广义理解，例如，可以是固定连接，也可以是可拆卸连接，或成一体；可以是机械连接，也可以是电连接；可以是直接相连，也可以通过中间媒介间接相连，可以是两个元件内部的连通或两个元件的相互作用关系，除非另有明确的限定。对于本领域的普通技术人员而言，可以根据具体情况理解上述术语在本实用新型中的具体含义。
[0030]综上所述，本实用新型可用于辅助健身、运动和康复等的练习，同时还能完成人体宽度、健身时的宽度、场地等的测量，具有可折叠、功能多等优点。
[0031]以上所述仅为本实用新型的优选实施例，并非因此限制本实用新型的专利范围，凡是利用本实用新型说明书内容所作的等效结构变换，或直接或间接运用附属在其他相关产品的技术领域，均同理包括在本实用新型的专利保护范围内。
【主权项】
1.一种用于健身与体质测试的尺，其特征在于:包括组合测试尺本体、两个水平仪及多条折叠部；所述的组合测试尺本体包括第一测试尺、第二测试尺、第三测试尺及第四测试尺，所述的第一测试尺、第二测试尺、第三测试尺及第四测试尺分别通过所述的多条折叠部依次连接，且所述的第一测试尺、第二测试尺、第三测试尺及第四测试尺分别通过所述的多条折叠部翻转折叠；所述的两个水平仪分别设置在所述的第二测试尺及第三测试尺的中部；所述的第一测试尺的上端、第四测试尺的下端及多条折叠部上分别设有刻度线；位于所述的第一测试尺的上端及第四测试尺的下端的刻度线的零点分别位于所述的第一测试尺及第四测试尺的中间，并分别向两侧延伸；连接所述的第二测试尺及第三测试尺的折叠部的刻度线的零点位于左侧，并向右侧延伸，且零点距离所述的折叠部的左端部的距离为1cm;连接所述的第一测试尺及第二测试尺的折叠部及连接所述的第三测试尺及第四测试尺的折叠部上的刻度线的零点分别位于所述的第二测试尺及第三测试尺的左侧端，并分别向右侧延伸。2.根据权利要求1所述的用于健身与体质测试的尺，其特征在于:所述的组合测试尺本体的长度范围为1600mm-2000mm，所述的组合测试尺本体的宽度范围为100mm-140mm，所述的组合测试尺本体的厚度范围为8mm-1Omm。3.根据权利要求1所述的用于健身与体质测试的尺，其特征在于:所述的第一测试尺、第二测试尺、第三测试尺及第四测试尺的宽度相当，所述的第一测试尺、第二测试尺、第三测试尺及第四测试尺的宽度范围为25_-35_。
【专利摘要】本实用新型公开了一种用于健身与体质测试的尺，包括组合测试尺本体、两个水平仪及多条折叠部；组合测试尺本体包括第一测试尺、第二测试尺、第三测试尺及第四测试尺，第一测试尺、第二测试尺、第三测试尺及第四测试尺分别通过多条折叠部依次连接，水平仪设置在第二测试尺及第三测试尺的中部；第一测试尺的上端、第四测试尺的下端及多条折叠部上分别设有刻度线；第一测试尺的上端及第四测试尺的刻度线零点位于中间，折叠部的刻度线零点位于左侧。本实用新型可用于辅助健身、运动和康复等的练习，同时还能完成人体宽度、健身时的宽度、场地等的测量。
【IPC分类】A61B5/107, G01B3/02
【公开号】CN205107683
【申请号】CN201520835017
【发明人】谭军, 郑澜
【申请人】湖南师范大学
【公开日】2016年3月30日
【申请日】2015年10月27日