本实用新型属于体育训练技术领域，尤其涉及一种体育训练的踏步扭腰器。
背景技术：
踏步器和扭腰器，踏步器是一种健身器材，踏步器能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，因其简单的结构和简单的使用方式而得到广泛推广，扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。踏步器和扭腰器在小区、校园等各种户外健身场所得到广泛应用。
基于上述，本发明人发现，在使用踏步器踏步时，阻力较差，不能达到负荷训练效果，也不能实现踏板踏下后的自动复位，在扭腰时因转盘的转动，需要用手握住固定的扶手，但因人不同体型的差异，扶手使用不方便。
技术实现要素：
为了解决上述技术问题，本实用新型提供体育训练的踏步扭腰器，以解决现有在使用踏步器踏步时，阻力较差，不能达到负荷训练效果，也不能实现踏板踏下后的自动复位，在扭腰时因转盘的转动，需要用手握住固定的扶手，但因人不同体型的差异，扶手使用不方便的问题。
本实用新型体育训练的踏步扭腰器的目的与功效，由以下具体技术手段所达成：
体育训练的踏步扭腰器，包括有：主体焊合件，转盘，踏板，活塞筒，活塞杆，弹簧，电池盒，伸缩柱，调节旋钮，橡胶垫圈，开关，计数器，扶手，杆B，杆A和LED灯；所述主体焊合件后端插入有伸缩柱，且伸缩柱的顶部安装有转盘，所述主体焊合件的下部前端安装有活塞筒，且活塞筒内安装有弹簧；所述活塞筒的顶端还插入有活塞杆，且活塞杆的底端位于弹簧的顶部；所述活塞杆的顶端安装有踏板，且踏板的一端安装在主体焊合件的部的横杆上；所述踏板的底部镶嵌有电池盒，且踏板的两侧都安装有LED灯；所述调节旋钮共安装有三处，且分别位于主体焊合件和伸缩柱相交处的孔内、主体焊合件和杆A相交处的孔内和杆A和杆B相交处的孔内；所述杆A一端插入于主体焊合件的顶部，且杆A的另一端插入杆B的下部，所述杆B的顶端安装有扶手，且扶手上安装有计数器；所述橡胶垫圈安装于主体焊合件底部的横杆的两端，所述开关嵌设在主体焊合件的上部，且开关与LED灯电性相连。
进一步的，所述活塞筒4与活塞杆5为套装结构，且活塞筒4内有弹簧。
进一步的，所述踏板3可绕主体焊合件1上部的横杆向下转动，且可转动角度为0-45度。
进一步的，所述转盘2围绕伸缩柱8顶部的圆柱做原地旋转运动，且转盘2底部有圆柱筒体。
进一步的，所述注主体焊合件1杆B 14和杆A 15为阶梯式套装结构。
与现有技术相比，本实用新型具有如下有益效果：
转盘上设有环形阵列状的微凸的防滑点状结构，增大了转盘的与锻炼者的鞋底的摩擦力，能更好的防滑。
活塞装置的设计通过弹簧对活塞杆的支撑增大了阻力，并使踏板能快速归位。
扶手下呈阶梯式套装的杆的结构，使杆的高度进行多段调节，满足了不同不同体型的人群使用。
附图说明
图1是本实用新型的主视状态结构示意图。
图2是本实用新型的左视结构示意图。
图3是本实用新型的仰视状态结构示意图。
图4是本实用新型的活塞内部结构示意图。
1-主体焊合件，2-转盘，3-踏板，4-活塞筒，5-活塞杆，6-弹簧，7-电池盒，8-伸缩柱，9-调节旋钮，10-橡胶垫圈，11-开关，12-计数器，13-扶手，14-杆B，15-杆A 16-LED灯。
具体实施方式
以下结合附图对本实用新型做进一步描述：
实施例：
如附图1至附图4所示：
本实用新型提供一种体育训练的踏步扭腰器，包括包括有：主体焊合件1，转盘2，踏板3，活塞筒4，活塞杆5，弹簧6，电池盒7，伸缩柱8，调节旋钮9，橡胶垫圈10，开关11，计数器12，扶手13，杆B 14，杆A 15和LED灯16；所述主体焊合件1后端插入有伸缩柱8，且伸缩柱8的顶部安装有转盘2，所述主体焊合件1的下部前端安装有活塞筒4，且活塞筒4内安装有弹簧6；所述活塞筒4的顶端还插入有活塞杆5，且活塞杆5的底端位于弹簧6的顶部；所述活塞杆5的顶端安装有踏板3，且踏板3的一端安装在主体焊合件1的部的横杆上；所述踏板3的底部镶嵌有电池盒7，且踏板3的两侧都安装有LED灯16；所述调节旋钮9共安装有三处，且分别位于主体焊合件1和伸缩柱8相交处的孔内、主体焊合件1和杆A15相交处的孔内和杆A15和杆B相交处的孔内；所述杆A 15一端插入于主体焊合件1的顶部，且杆A 15的另一端插入杆B 14的下部，所述杆B 14的顶端安装有扶手13，且扶手13上安装有计数器12；所述橡胶垫圈安装于主体焊合件1底部的横杆的两端，所述开关11嵌设在主体焊合件1的上部，且开关11与LED灯电性相连。
其中，所述活塞筒4与活塞杆5为套装结构，且活塞筒内有弹簧，使踏板3能上下运动。
其中，所述踏板3可绕主体焊合件1上部的横杆向下转动，且可转动角度为0-45度，使锻炼者锻炼的幅度增加，有利于更好的锻炼。
其中，所述转盘2围绕伸缩柱8顶部的圆柱做原地旋转运动，且转盘2底部有圆柱筒体，能防止转盘2脱落。
其中，所述主体焊合件1杆B 14和杆A 15为阶梯式套装结构，能满足更多高度的调节。
本实施例的具体使用方式与作用：
本实用新型中，相对于市面上普通的踏板器，本设计中的踏步器，整体的踏步器采用弹簧活塞设计，是一个缓冲装置，安全系数高，人站在踏板3上往下踩踏后，使活塞杆5下压弹簧6，在脚抬起时弹簧会将活塞杆顶起并带动踏板归位，扶手的高度可通过调节旋钮9对杆B 14杆A 15的进行调节；通过按动开关11使LED灯亮起来，LED灯是踏板3底部的电池盒内的蓄电池提供电能；使用者可以将双手扶在扶手上脚踩在转盘3上，进行运动，同时，可以单脚踩在转盘2上，进行单侧扭腰运动，通过计数器12可以查看运动的个数。
利用本实用新型所述技术方案，或本领域的技术人员在本实用新型技术方案的启发下，设计出类似的技术方案，而达到上述技术效果的，均是落入本实用新型的保护范围。