全身肌群训练装置的制作方法

本实用新型涉及体育训练器械技术领域，尤其涉及一种全身肌群训练装置。

背景技术：

多年来，单独每个肌群训练一直是健身的主要训练方式。虽然可以提高每个肌肉群的围度，确需要花费较多的时间，整体效率较低，且现有核心力量训练方法功能较为单一，不能有效达到训练时间内多种训练目的的达成，且在肌群训练中其肌群练习也多为单一部位肌群的训练，不仅结构相对复杂，而且不能有效做到多肌肉群协调工作，为了弥补现有产品中身体功能性橡胶训练教具少、核心训练方法及功能训练器材训练功能不完备的现状，通过提供一种结构简单的训练装置达到全身核心能力及各肌群训练全面协调发展。

技术实现要素：

本实用新型的一个目的是解决至少上述问题，并提供至少后面将说明的优点。

本实用新型还有一个目的是提供一种全身肌群训练装置，通过设置一体化成型的训练装置配以手兜和脚兜，以通过手脚向外伸展牵引弹性带的方式，通过弹性带带来的阻力，以实现在伸展的过程发展全身肌群的目的，且结构简单，成本低廉。

为了实现根据本实用新型的这些目的和其它优点，提供了一种全身肌群训练装置，包括：

盘体，其为橡胶体。

弹性带，其设置为多个，所述弹性带以与所述盘体一体成型的方式对称设置在所述盘体的外周；所述弹性带包括第一带部和第二带部，所述第一带部远离所述盘体的一端设置以可拆卸的方式连接的手兜，所述第二带部远离所述盘体的一端设置以可拆卸的方式连接的脚兜，所述手兜和脚兜均成对设置。

优选的是，所述盘体为圆形、椭圆形或多边形。

优选的是，所述盘体的外侧包裹可拆卸的海绵垫。

优选的是，所述第一带部的自然长度设置为15-20厘米；所述第二带部的自然长度设置为30-40厘米。

优选的是，所述手兜外侧顶端设置多个与手指平行的条形孔洞，所述条形孔洞的宽度设置为1-3毫米。

优选的是，所述手兜和脚兜可拆卸设置的方式相同，所述手兜可拆卸设置方式为：所述弹性带远离所述盘体的一端设置多个第一母扣或第一子扣；所述手兜与所述弹性带连接处设置与所述手兜一体成型的扣带，所述扣带上设置有多个与所述第一母扣或第一子扣适配的第一子扣或第一母扣。

优选的是，所述手兜内侧横向设置连接于所述手兜内侧两端的固定部，所述固定部为绳或者线，所述固定部的外侧设置可拆卸的海绵层。

优选的是，所述脚兜外侧设置连接带，所述连接带第一端连接至所述脚兜外侧，所述连接带第二端设置扣环，所述扣环一端设置第二母扣，所述扣环另一端设置多个与所述第二母扣适配的第二子扣，相邻所述第二子扣间隔0.5-1厘米。

本实用新型至少包括以下有益效果：

本实用新型通过一体成型的盘体以及弹性带的构成可发展全身肌群的训练装置，运动者将手和脚分别放入手兜和脚兜内，再将手和脚向外侧舒展，因弹性带带来的较大的阻力，使运动者需要较大的力量舒展手和脚，从而牵动全身的肌群协调工作使其去全面发展，避免了单一训练某一部分肌群的麻烦，具有肌群全面发展的高效性；所述可拆卸手兜和脚兜的设置便于对手兜以及脚兜进行更换清洗，所述盘体外径根据人体背部的宽度设置，以增加运动者平躺时的舒适性，所述训练装置结构简单，易于加工成型，且成本低廉，适用于推广使用。

本实用新型的其它优点、目标和特征将部分通过下面的说明体现，部分还将通过对本实用新型的研究和实践而为本领域的技术人员所理解。

附图说明

图1为本实用新型所述全身肌群训练装置的结构示意图。

具体实施方式

下面结合附图对本实用新型做进一步的详细说明，以令本领域技术人员参照说明书文字能够据以实施。

应当理解，本文所使用的诸如“具有”、“包含”以及“包括”术语并不排除一个或多个其它元件或其组合的存在或添加。

如图1所示，本实用新型提供一种全身肌群训练装置，包括：

盘体1，其为橡胶体。

弹性带2，其设置为多个，所述弹性带2以与所述盘体1一体成型的方式对称设置在所述盘体1的外周；所述弹性带2包括第一带部3和第二带部4，所述第一带部3远离所述盘体1的一端设置以可拆卸的方式连接的手兜5，所述第二带部4远离所述盘体1的一端设置以可拆卸的方式连接的脚兜6，所述手兜5和脚兜6均成对设置。

在上述方案中，通过一体成型的盘体1以及弹性带2的构成可发展全身肌群的训练装置，运动者将手和脚分别放入手兜5和脚兜6内，再将手和脚向外侧舒展，因弹性带2带来的较大的阻力，使运动者需要较大的力量舒展手和脚，从而牵动全身的肌群协调工作使其去全面发展，避免了单一训练某一部分肌群的麻烦，具有肌群全面发展的高效性；所述可拆卸手兜5和脚兜6的设置便于对手兜5以及脚兜6进行更换清洗，盘体采用橡胶材质，会出现摔坏的问题，同时置于运动员背部或前胸时，不会因压制产生坚硬的触碰感，以增加接触时的舒适度；所述盘体1的大小可以根据人体背部的宽度设置，以增加运动者平躺时的舒适性，所述训练装置结构简单，易于加工成型，且成本低廉，适用于推广使用。

一个优选方案中，所述盘体1为圆形、椭圆形或多边形。

在上述方案中，所述盘体1可根据整体外形的美观以及弹性带2数量的设置而设置为不同的形状，所述盘体的外形并不局限于某一种形状，可设置为不同的图形，以增加娱乐性。

一个优选方案中，所述盘体1的外侧包裹可拆卸的海绵垫。

在上述方案中，所述海绵垫的设置，使运动员再运动接触过程中，更为舒适；且通过海绵垫的保护，可防止盘体1外侧出现破损，海绵垫可拆卸的设置便于更换清洗。

一个优选方案中，所述第一带部3的自然长度设置为15-20厘米；所述第二带部4的自然长度设置为30-40厘米。

在上述方案中，所述第一带部3设置手兜，第二带部4设置脚兜，为方便运动者在运动开始时放置手和脚，同时还需保持弹性带牵引的力度，第一带部3未拉伸状态下的长度15-20厘米，以及第二带部4未拉伸状态下的长度30-40厘米更能满足两者的需求。

一个优选方案中，所述手兜5外侧顶端设置多个与手指平行的条形孔洞51，所述条形孔洞51的宽度设置为1-3毫米。

在上述方案中，因运动者的手置于所述手兜5内时，通过设置透气的条形孔洞51，避免手兜5内产生闷热，降低运动者的不适感；为保证舒适的透气性，通过设置1-3毫米的条形孔洞51间隔排开，不仅保证了透气性，同时避免了条形孔洞51设置对手兜5整体结构的破坏，所述条形孔洞51沿手指平行方向设置，避免了置于手兜5内的手向外舒展时从条形孔洞51处扯坏手兜5，保证手兜5的受力性。

一个优选方案中，所述手兜5和脚兜6可拆卸设置的方式相同，所述手兜5可拆卸设置方式为：所述弹性带2远离所述盘体1的一端设置多个第一母扣或第一子扣；所述手兜5与所述弹性带2连接处设置与所述手兜5一体成型的扣带，所述扣带上设置有多个与所述第一母扣或第一子扣适配的第一子扣或第一母扣。

在上述方案中，通过在弹性带2的外伸端设置多个第一母扣或第一子扣，以配合所述手兜5扣带上的第一子扣或第一母扣，实现所述弹性带2与手兜5的可拆卸连接，便于手兜5的更换，防止因手兜5破损无法使用时，可造成盘体1同时更换的浪费；手兜5与脚兜6的设置方式相同，均采用子母扣扣接的方式，安装拆卸操作简单省力。

一个优选方案中，所述手兜5内侧横向设置连接于所述手兜5内侧两端的固定部52，所述固定部52为绳或者线，所述固定部52的外侧设置可拆卸的海绵层。

在上述方案中，通过设置在手兜5内的固定部52，防止手臂以较大力量向外伸展时，手兜5内的手掌完全滑移至手兜5的前端，从而避免手兜5前端受力集中，出现破损；运动者手掌置于手兜5内，同时抓握固定部52，避免手掌的过度滑移，并通过设置在固定部52外侧的海绵层，增加手掌收握时的舒适度。

一个优选方案中，所述脚兜6外侧设置连接带61，所述连接带61第一端连接至所述脚兜6外侧，所述连接带61第二端设置扣环62，所述扣环62一端设置第二母扣，所述扣环62另一端设置多个与所述第二母扣适配的第二子扣，相邻所述第二子扣间隔0.5-1厘米。

在上述方案中，通过设置所述连接带61，在运动者收回伸展的腿部时，所述连接带61连接脚兜6，并通过环绕在运动者脚踝处的扣环62连接运动者腿部，防止因腿部在伸展收缩的循环过程中脱离脚掌；通过所述第二母扣适配扣环62另一端不同位置的第二子扣，以调节扣环62的大小，使其根据不同运动者脚踝处的大小进行调节，使用更加方便。

尽管本实用新型的实施方案已公开如上，但其并不仅仅限于说明书和实施方式中所列运用，它完全可以被适用于各种适合本实用新型的领域，对于熟悉本领域的人员而言，可容易地实现另外的修改，因此在不背离权利要求及等同范围所限定的一般概念下，本实用新型并不限于特定的细节和这里示出与描述的图例。