一种体育训练用腿部练习装置

1.本发明涉及训练器械技术领域，具体为一种体育训练用腿部练习装置。


背景技术：

2.体育训练中，腿部的柔韧性训练和力量训练都是必不可少的；现有技术中，运动员在进行腿部训练时，通常是将腿部放置到一个较高的平台上，另一腿进行支撑，从而进行拉筋锻炼，但是这种方式在拉筋时是单腿对身体进行支撑的，不仅会增加拉筋的难度，降低拉筋效率，还容易站立不稳而摔倒，导致受伤；也有一些运动员通过仆步的方式进行压腿，但仆步压腿效果较差，难以充分的进行拉伸；同时，上述两种训练方式均无法对腿部力量进行训练；
3.基于此，我们提出了一种体育训练用腿部练习装置。


技术实现要素：

4.(一)解决的技术问题
5.针对现有技术的不足，本发明提供了一种体育训练用腿部练习装置，具备便于进行腿部柔韧性和腿部力量训练的优点。
6.(二)技术方案
7.为实现上述便于进行腿部柔韧性和腿部力量训练的目的，本发明提供如下技术方案：一种体育训练用腿部练习装置，包括底板，所述底板通过其顶部边缘处设置的立柱固定连接有顶板，所述顶板的顶部设置有座板，所述顶板上还活动设置有第一摆动臂和第二摆动臂，所述第一摆动臂和第二摆动臂位于顶板上的一端均固定安装有连接板；
8.所述连接板的内壁固定安装有竖轴，所述竖轴转动设置在底板与顶板之间，设置在竖轴外周的阻力机构，当竖轴旋转时，用于为竖轴间歇性提供阻力。
9.作为本发明的一种优选技术方案，所述第一摆动臂和第二摆动臂外壁的两侧均固定安装有侧架，所述侧架的顶部转动设置有若干个挡轮。
10.作为本发明的一种优选技术方案，所述第一摆动臂和第二摆动臂在顶板上呈八字形对称设置。
11.作为本发明的一种优选技术方案，所述阻力机构包括转动轮、外环、卡槽、内槽、阻力弹簧和阻力卡块；
12.所述竖轴的外壁上固定安装有转动轮，所述转动轮转动设置在外环内，所述外环固定安装在底板的顶部；
13.两个所述转动轮相对一侧的外壁均开设有内槽，所述内槽的内壁固定安装有阻力弹簧，所述阻力弹簧的末端固定安装有阻力卡块，所述外环的内壁均匀开设有若干个与所述阻力卡块相耦合的卡槽。
14.作为本发明的一种优选技术方案，所述阻力卡块呈半球形；
15.所述卡槽在外环的内壁上呈弧形开设。
16.作为本发明的一种优选技术方案，所述阻力机构包括齿轮、齿条、隔板、第二弹簧和导向杆，所述竖轴的外壁上固定安装有齿轮，所述齿轮转动设置在底板与顶板之间；
17.两个所述齿轮相对的一侧均啮合有齿条，两个所述齿条之间设置有隔板，所述隔板固设在底板与顶板之间；
18.两个所述齿条与隔板之间均通过第二弹簧固定相连，所述齿条内还插设有导向杆，所述导向杆固定安装在隔板的外壁上。
19.作为本发明的一种优选技术方案，两个所述转动轮相背的一侧均固定安装有延伸板，所述延伸板末端的顶部固定安装有竖杆，所述竖杆的顶部固设有把手。
20.作为本发明的一种优选技术方案，两个所述外环相背的一侧均形成有用于供使延伸板活动的外槽。
21.作为本发明的一种优选技术方案，所述延伸板外壁的两侧均匀设置有若干个挂环；
22.所述底板与顶板之间还固定安装有侧板，所述侧板上固定安装有训练弹簧，所述训练弹簧的末端固定安装有尾板，所述尾板的外壁上设置有挂钩，挂钩挂载在挂环上。
23.(三)有益效果
24.与现有技术相比，本发明提供了一种体育训练用腿部练习装置，具备以下有益效果：
25.1、该体育训练用腿部练习装置，使用时，运动员坐在座板上，然后双腿分别放置在第一摆动臂和第二摆动臂上即可，当运动员的双腿分开或合拢时，均会通过连接板带动竖轴旋转，竖轴旋转带动其外壁安装的转动轮旋转，转动轮旋转时，其上的阻力卡块会沿外环的内壁移动，进而在外环内壁上卡槽的作用下循环回缩并压缩阻力弹簧，通过阻力弹簧的循环压缩，能够为竖轴间歇性提供阻力，运动员的双腿需要克服阻力弹簧的阻力来分开或合拢，从而能够对运动员的双腿进行力量训练；
26.采用上述训练方式，在双腿分开或合拢时都能够进行力量训练，同时双腿的柔韧性也能够根据自身情况进行训练。
27.2、该体育训练用腿部练习装置，运动员坐在座板上，然后双腿分别放置在第一摆动臂和第二摆动臂上，此时运动员的双手也可直接抓着把手通过延伸板推动转动轮旋转，如此一来，既锻炼了臂部力量，也能够自由推动第一摆动臂和第二摆动臂张开一定的角度，便于对双腿进行柔韧性训练。
28.3、该体育训练用腿部练习装置，通过挂钩把训练弹簧挂载在不同位置的挂环上，能够使延伸板在转动时有着不同大小的阻力，从而，便于调整延伸板转动时的阻力大小，不使用把手单纯进行腿部力量训练时，通过可调阻力的延伸板能够自由调整第一摆动臂和第二摆动臂转动时的阻力，训练效果更佳；使用把手进行臂部力量训练和腿部柔韧性训练时，通过可调阻力的延伸板，能够根据自身情况选择合适大小的阻力以训练臂部肌肉。
附图说明
29.图1为本发明整体结构的立体示意图；
30.图2为本发明整体结构的爆炸示意图；
31.图3为本发明第一摆动臂部分的放大示意图；
32.图4为本发明底板部分的放大示意图；
33.图5为本发明转动轮部分的放大示意图；
34.图6为本发明转动轮部分的剖视图；
35.图7为本发明延伸板部分的放大示意图；
36.图8为本发明训练弹簧部分的放大示意图；
37.图9为本发明中另一种阻力机构的示意图。
38.图中：1、底板；2、立柱；3、顶板；4、座板；5、第一摆动臂；6、第二摆动臂；7、侧架；8、挡轮；9、连接板；10、竖轴；11、转动轮；12、外环；13、卡槽；14、内槽；15、阻力弹簧；16、阻力卡块；17、延伸板；18、竖杆；19、把手；20、挂环；21、侧板；22、训练弹簧；23、尾板；24、挂钩；25、齿轮；26、齿条；27、隔板；28、第二弹簧；29、导向杆。
具体实施方式
39.实施例一：
40.请参阅图1-图6，一种体育训练用腿部练习装置，包括底板1，底板1通过其顶部边缘处设置的立柱2固定连接有顶板3，顶板3的顶部设置有座板4，顶板3上还活动设置有第一摆动臂5和第二摆动臂6，第一摆动臂5和第二摆动臂6位于顶板3上的一端均固定安装有连接板9；
41.如图2所示，第一摆动臂5和第二摆动臂6在顶板3上呈八字形对称设置，便于双腿的放置，训练更加的高效；
42.如图3所示，第一摆动臂5和第二摆动臂6外壁的两侧均固定安装有侧架7，侧架7的顶部转动设置有若干个挡轮8，通过挡轮8能够对双腿进行阻挡，防止双腿在施力时从第一摆动臂5或第二摆动臂6上滑脱；
43.如图4所示，连接板9的内壁固定安装有竖轴10，竖轴10转动设置在底板1与顶板3之间，设置在竖轴10外周的阻力机构，当竖轴10旋转时，用于为竖轴10间歇性提供阻力，本实施例中，阻力机构包括转动轮11、外环12、卡槽13、内槽14、阻力弹簧15和阻力卡块16；
44.如图5和图6所示，竖轴10的外壁上固定安装有转动轮11，转动轮11转动设置在外环12内，外环12固定安装在底板1的顶部；
45.两个转动轮11相对一侧的外壁均开设有内槽14，内槽14的内壁固定安装有阻力弹簧15，阻力弹簧15的末端固定安装有阻力卡块16，外环12的内壁均匀开设有若干个与阻力卡块16相耦合的卡槽13，阻力卡块16呈半球形，卡槽13在外环12的内壁上呈弧形开设；
46.使用时，运动员坐在座板4上，然后双腿分别放置在第一摆动臂5和第二摆动臂6上即可，当运动员的双腿分开或合拢时，均会通过连接板9带动竖轴10旋转，竖轴10旋转带动其外壁安装的转动轮11旋转，转动轮11旋转时，其上的阻力卡块16会沿外环12的内壁移动，进而在外环12内壁上卡槽13的作用下循环回缩并压缩阻力弹簧15，通过阻力弹簧15的循环压缩，能够为竖轴10间歇性提供阻力，运动员的双腿需要克服阻力弹簧15的阻力来分开或合拢，从而能够对运动员的双腿进行力量训练；
47.采用上述训练方式，在双腿分开或合拢时都能够进行力量训练，同时双腿的柔韧性也能够根据自身情况进行训练；
48.而传统的训练装置，一般使用弹簧提供阻力，使用弹簧提供阻力的话，一方面只能
够在双腿分开或双腿合拢时提供阻力，无法全程提供，另一方面，当运动员体力不支时(压缩弹簧后却无法保持压缩)，弹簧的弹力容易猛然弹开双腿，会导致运动员受伤；
49.而采用上述训练装置，在双腿分开或合拢时，均能够提供阻力，同时也具有自动定位的效果，即使运动员体力不支时，第一摆动臂5和第二摆动臂6也不会自动复位而导致受伤；
50.如图9所示，本实施例中提供了另一种阻力机构，该阻力机构包括齿轮25、齿条26、隔板27、第二弹簧28和导向杆29，竖轴10的外壁上固定安装有齿轮25，齿轮25转动设置在底板1与顶板3之间，两个齿轮25相对的一侧均啮合有齿条26，两个齿条26之间设置有隔板27，隔板27固设在底板1与顶板3之间，两个齿条26与隔板27之间均通过第二弹簧28固定相连，齿条26内还插设有导向杆29，导向杆29固定安装在隔板27的外壁上；
51.当运动员的双腿分开或合拢时，均会通过连接板9带动竖轴10旋转，竖轴10旋转带动其外壁安装的齿轮25旋转，齿轮25旋转时，会循环向内推动齿条26并压缩第二弹簧28，当双腿停止摆动后，齿条26又会在第二弹簧28的弹力作用下与齿轮25相啮合，从而，通过第二弹簧28能够为竖轴10间歇性提供阻力，运动员的双腿需要克服第二弹簧28的阻力来分开或合拢，以达到力量训练的效果。
52.实施例二：
53.请参阅图7和图8，在实施例一的基础上，两个转动轮11相背的一侧均固定安装有延伸板17，延伸板17末端的顶部固定安装有竖杆18，竖杆18的顶部固设有把手19，运动员坐在座板4上，然后双腿分别放置在第一摆动臂5和第二摆动臂6上，此时运动员的双手也可直接抓着把手19通过延伸板17推动转动轮11旋转，如此一来，既锻炼了臂部力量，也能够自由推动第一摆动臂5和第二摆动臂6张开一定的角度，便于对双腿进行柔韧性训练；
54.若不使用把手19单纯用腿来进行柔韧性训练的话，在自身力量的限制下很难进行韧带拉伸，而利用手臂作为动力源的话，则能够自由控制双腿张开的角度，从而有效的对韧带进行拉伸；
55.如图5所示，两个外环12相背的一侧均形成有用于供使延伸板17活动的外槽，便于延伸板17的活动；
56.如图8所示，延伸板17外壁的两侧均匀设置有若干个挂环20，底板1与顶板3之间还固定安装有侧板21，侧板21上固定安装有训练弹簧22，训练弹簧22的末端固定安装有尾板23，尾板23的外壁上设置有挂钩24，挂钩24挂载在挂环20上；
57.通过挂钩24把训练弹簧22挂载在不同位置的挂环20上，能够使延伸板17在转动时有着不同大小的阻力(挂载位置离竖杆18越近，则拉力越大)，从而，便于调整延伸板17在转动时的阻力大小；
58.不使用把手19单纯进行腿部力量训练时，通过可调阻力的延伸板17能够自由调整第一摆动臂5和第二摆动臂6转动时的阻力，训练效果更佳；
59.使用把手19进行臂部力量训练和腿部柔韧性训练时，通过可调阻力的延伸板17，能够根据自身情况选择合适大小的阻力以训练臂部肌肉。
60.本发明的工作原理及使用流程：
61.使用时，运动员坐在座板4上，然后双腿分别放置在第一摆动臂5和第二摆动臂6上即可，当运动员的双腿分开或合拢时，均会通过连接板9带动竖轴10旋转，竖轴10旋转带动
其外壁安装的转动轮11旋转，转动轮11旋转时，其上的阻力卡块16会沿外环12的内壁移动，进而在外环12内壁上卡槽13的作用下循环回缩并压缩阻力弹簧15，通过阻力弹簧15的循环压缩，能够为竖轴10间歇性提供阻力，运动员的双腿需要克服阻力弹簧15的阻力来分开或合拢，从而能够对运动员的双腿进行力量训练；
62.采用上述训练方式，在双腿分开或合拢时都能够进行力量训练，同时双腿的柔韧性也能够根据自身情况进行训练；
63.运动员坐在座板4上，然后双腿分别放置在第一摆动臂5和第二摆动臂6上，此时运动员的双手也可直接抓着把手19通过延伸板17推动转动轮11旋转，如此一来，既锻炼了臂部力量，也能够自由推动第一摆动臂5和第二摆动臂6张开一定的角度，便于对双腿进行柔韧性训练；
64.通过挂钩24把训练弹簧22挂载在不同位置的挂环20上，能够使延伸板17在转动时有着不同大小的阻力，从而，便于调整延伸板17转动时的阻力大小，不使用把手19单纯进行腿部力量训练时，通过可调阻力的延伸板17能够自由调整第一摆动臂5和第二摆动臂6转动时的阻力，训练效果更佳；使用把手19进行臂部力量训练和腿部柔韧性训练时，通过可调阻力的延伸板17，能够根据自身情况选择合适大小的阻力以训练臂部肌肉。