专利名称：具有抗焦虑症状功效的芳香植物保健绿地设置方法
技术领域：
本发明属于自然疗法和园林植物配置技术领域。本发明特别涉及一种以嗅觉为 主，结合视觉等多种感官功能，综合改善焦虑症状的芳香植物保健绿地设置方法。具体是在 指定陆地区域内设置保健绿地，选用具有特定种类香气的芳香植物，辅助搭配其他功效性 植物，并构成合适的色彩格调，按照一定比例、数量和方式进行种植。待植物生长到一定阶 段，人们在该区域内通过一定时间的散步闻香，同时欣赏景观或直接触摸植物，身、心、灵均 得到恢复和协调，从而对焦虑症状有良好的改善效果。
背景技术：
焦虑是一种不愉快的担心体验，并伴有躯体症状。焦虑症指因焦虑所致的明显精 神压抑和功能障碍，以紧张不安、惊恐难耐为主，伴有心理、行为和身体变化，包括惊恐发作 和广泛性焦虑症等。焦虑时的身体变化有肌肉高度紧张、呼吸加快、血压升高、出汗、头晕、 胸闷、心悸、震颤、尿急、尿频、呕吐、腹胀腹泻等；心理变化有兴奋不已、烦躁不安及情绪、思 维方式的改变；行为变化有警觉水平过高，处理事物不容易集中精力，对日常生活中的事物 失去兴趣等。现代社会竞争日趋激烈，人们的精神压力也越来越大。现代人在面对更多机会 时，承受了更大的精神压力和心理负担，并由此引起焦虑等各种不良情绪。频繁或过度的焦 虑情绪给人们的学习、生活、工作带来负面影响，使身心受到伤害，长期持续更导致焦虑症。 本发明旨在通过多方面专业知识的综合考虑和科学指导，设计一个健康、自然的空间，使人 们在活动过程中减轻焦虑情绪的程度，预防焦虑症，或作为辅助治疗手段，改善轻度、中度 焦虑症患者的症状。药物治疗是焦虑症的主要治疗方法。历史上鸦片、溴化物曾作为抗焦虑药。20世 纪50年代以前主要采用巴比妥镇静催眠药治疗，毒副作用很大。治疗焦虑症的药物常使用 苯并二氮卓类化合物，其机制是改善位于中枢神经系统的Y-氨基丁酸(GABA)受体与GABA 之间的亲和性以增加它们之间的结合率，从而降低神经细胞的兴奋性。但传统西药类抗焦 虑治疗指数窄、耐受性差，合并用药时易发生相互作用，影响药效及产生依赖性。为寻求更 安全有效、不良反应更小、价格低廉的抗焦虑抗抑郁药，越来越多的研究者将眼光投向天然 植物，尤其是中草药方面。贯叶连翘被西方称为天然的“百忧解”，是抗忧郁抗焦虑的处方 药；石菖蒲、天麻、缬草、苍术、当归、川穹等是传统中医治疗“恐惧自失”、“神不守舍”等焦虑 症状的常用药。半夏厚朴汤(半夏、厚朴、紫苏、茯苓、生姜)在日本也用于治疗焦虑症。其 中有些植物同时也属于芳香植物的范畴。本发明将这些草药作为自然景观的组成部分，使 患者在活动过程中，吸收这些草药的有效成分中具有挥发性的物质，同时也通过科普识别 和触摸感知给患者带来一定的安慰作用。食物治疗也是治疗轻度焦虑症和缓解情绪的有效手段。研究表明，人的喜怒哀乐 与食物有密切关系。有的食品能使人感到愉悦、舒畅、安宁，有的则令人焦虑、忧郁、烦躁。 比如苹果的香味能减轻头痛时的焦虑情绪，并分散注意力，使颈部、头部肌肉由紧张收缩变 得松弛，从而起到镇痛作用；香蕉被称为快乐水果，有助于调节情绪，能让人平静、快乐；樱桃。樱桃不仅颜色鲜艳诱人，还被美国密西根大学的科学家们认为与阿斯匹林有同类效果。 维生素B族，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等能够保护神经组织细胞，起到安定 神经、舒缓焦虑紧张的作用，多存在于蔬果尤其是深绿色叶蔬菜中，如南瓜富含维生素B6， 菠菜富含叶酸。维生素C可减少肾上腺素等激素的分泌，而偏酸甜的食物可以缓解人们的 紧张不安，如西红柿、山楂、橙、苹果、枣等。鉴于这些蔬果的抗焦虑功效已被人们所接受，且 色彩和造型具观赏性，本发明将其作为自然景观的组成部分，通过嗅觉感知和视觉联想，以 及果实收获时的直接触摸带来的亲切感和满足感，达到改善焦虑情绪的目的。人们利用植物香气治疗生理和心理疾病由来已久。古印度的瑜伽就用香味治病； 14世纪黑死病席卷欧洲，人们使用芳香草药避免感染。由于芳香植物的天然成分及其无与 伦比的功效作用，近年来芳香植物保健日益为大众所接受。精油是芳香植物材料通过水蒸 气蒸馏等提取手段得到的挥发性成分。吸入行为刺激嗅神经引起边缘系统的一系列动作。 边缘系统控制人的情绪和情感，并影响交感神经和副交感神经系统。心与身之间有着错综 复杂的关系，身体某一部位产生的问题能影响其它部位，某一感官接收的信息能影响其他 感官系统，进而在中枢神经系统的控制下，产生精神和情感上的反应。芳香植物精油的化学 组分决定其保健功效。实验证明，对焦虑情绪有改善作用的芳香植物有西洋甘菊、薰衣草、 玫瑰、香叶天竺葵、紫苏、薄荷、甜牛至、广藿香、缬草、贯叶连翘、甜橙、佛手柑等。但精油在 提取过程中由于高温或压力，导致一些自然香气散失和分解，因此精油成分并不等于活体 植株的香气成分。活体芳香植物的香气在保留大多数精油组分的基础上，还含有大量小分 子化合物(在香料中被称之为头香的成分)，这些挥发性组分被调香师认为是愉悦心情的 重要成分，在原有精油成分基础上增进了抗焦虑效果。色彩对焦虑情绪的影响被称为颜色效应。颜色影响人的视觉神经，进而影响心脏、 内分泌机能、中枢神经系统的活动。冷色如蓝色、绿色使人感到宁静和轻松，起到降低血压， 降低脉搏速率和呼吸速率的效果；暖色如红色、黄色、橙色能使人觉得温暖，刺激心跳变快、 血压升高、呼吸加快。佛罗里达大学的研究显示，橙黄色的病房墙面不论对降低病人的焦虑 指数、减少住院天数还是缓解疼痛，都是最理想的选择。另外，绿色是希望的象征，给人以 宁静的感觉，可以降低眼内压力，减轻视觉疲劳，安定情绪，使人呼吸变缓，心脏负担减轻， 降低血压；紫色代表柔和、退让和沉思，给人宁静、镇定的感觉，可以治疗大脑疾病及精神紊 乱；蓝色意味着平静、和谐与满足，常被用来放松肌肉紧张、松弛神经及改善血液循环。这是 由于人们对色彩的认识最初来自大自然，使色彩具有象征性，能够引起嗅觉、听觉和味觉上 的联想，如最具芳香感的色彩是浅黄，浅绿色，其次是高明度的蓝紫色，便来自人们对植物 嫩叶和花果气味的情感。本发明中植物配置是营造色彩的主要手段。所谓五感疗法，是通过人体的五大感观功能视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知， 调整身体内分泌消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等情绪和疲惫感，同时获得生理和心理上的愉 悦与放松来达到一种身、心、灵合一的艺术。目前市场上的芳香SPA，主要运用纯芳香植物精 油，通过香薰吸入、疗效音乐、花草茶和泡浴按摩等手段使人达到放松舒缓的效果。
发明内容
本发明旨在针对现有抗焦虑药物方法存在的不足，离开传统意义上的治疗场所， 结合多种感官刺激，为人们提供一个易实施、非药物、安全有效、亲近自然的抗焦虑方法，使人们在本发明所设计的植物园区内进行一定时间的活动后，焦虑症状得到显著改善。本发 明在芳香疗法、食物疗法、森林疗法等的基础上，运用植物等自然景观制造以嗅觉为主的多 重感官刺激，通过自然元素改善焦虑症状，预防因焦虑产生的一系列心理问题，提倡回归自 然的健康生活方式。为实现这样的目的，本发明的技术方案为在一定面积的园区内按比例配置芳香 植物、药用植物、蔬果及花卉，园区内设置步道将园区分割形成植物区块，其中所选芳香植 物包括西洋甘菊、真薰衣草、大马士革玫瑰、紫苏、亚洲薄荷、广藿香、甜牛至、莳萝，药用植 物包括缬草、贯叶连翘、金银花、金缕梅、天麻、肉豆蔻、石菖蒲，蔬果包括番茄、苹果、甜 橙、佛手柑、菠菜、南瓜、琉璃苣、姜，所述按比例配置为草本和矮灌木的种植面积占园区总 面积的60%以上，芳香植物和药用植物、蔬果及花卉的种植面积比为3 1，其中芳香植物 最小集中种植面积不少于15m2，最大承载量以人均植物面积不少于15m2为基准计算。本发 明选用的植物有以下特点其自然香气具有抗焦虑功效的芳香植物种类，具有焦虑症治疗 功效的药用植物，具有改善焦虑情绪作用的蔬果类植物，以及其他观赏性植物。同时这些植 物所组成的色彩格调是对焦虑情绪有缓解作用的，且枝叶和花朵均无毒害，可直接触摸不 易引起过敏症状。所选择的植物园区应是视觉比较开阔的地点，在指定的区域内通过一定 比例的配置方式进行种植。当植物生长到一定阶段后，人们按照设计的路线进行散步活动 和嗅闻香气，同时还可以享受园区内枝繁叶茂、花朵绽放、果实累累、夕阳西斜等其他景观。 进入园区的人数不超过园区的最大承载量，尤以香气为最重要的人数限制因素。与现有的抗焦虑方法相比，本发明不是简单地让焦虑患者进行药物或心理治疗， 而是为患者营造了一个轻松自然、心旷神怡的健身场所，通过轻松愉快的闻香活动使焦虑 症状得到有效缓解。与嗅吸精油和服用草药相比，本发明使患者在享受自然景观的同时，免 去了原料复杂的提取制作过程；与其他心理治疗方法相比，本发明无需在室内进行，形式更 加自由多样，同时展开适量运动，也有利于其他心理问题的排解。因此该方法具有简单易 行、安全有效的特点，适合现代社会中由于各种压力造成轻度焦虑的患者。
图1是本发明的一园区设置方法的示意图。
具体实施例方式实施例一1.植物种类的选择1. 1以必选的推荐种类为主要框架，并结合园区所在地的具体环境从可选种类中选择，与推荐种类共同构成配置。有些植物在分类上有重复，如紫苏既是芳香植物 又是草药，也可以作蔬菜食用，但只记一次。1. 2选用的芳香植物种类推荐种类有西洋甘菊(Anthemis nobilis)、 真薰衣草(Lavandula angustifolia)、大马士革玫瑰(Rosa damascene)、紫苏 (Perillafrutescens)、亚该十|薄荷(Mentha arvensis)(Pogostemon cablin)、舌甘牛 至(Origanum majorana)、莳萝(Anethum graveolens)，此夕卜还有可选禾中类有玫瑰香叶天竺 葵、薰衣草薄荷、香蜂花、桉树、白千层、玫瑰果、柠檬马鞭草、柠檬草、欧蓍草、九里香、月见草、桅子、茉莉、檀香、乳香、茴香、香橙、香桃木。1. 3选用的药用植物种类推荐种类有缬草(Polemonium coeruleum)、贯叶连翘 (Hypericum perforatum)、金银花(Lonicera japonica)、金缕梅(Hamamelismollis)、天麻 (Gastrodia elata)、肉豆蔻(Myristica fragrans)、石菖蒲(Acorustatarinowii),此夕卜还 有可选种类有啤酒花、蒲公英、杭白菊、没药、苍术、肉桂、当归、川穹、山柰、半夏、厚朴。1. 4选用的蔬果种类推荐种类有番茄(Solanum lycopersicum)、苹果 (Maluspumila)、舌甘澄(Citrus sinensis)、佛手柑(Citrus medica)、菠菜(Spinacia oleracea)>/R (Cucurbita moschata)> 3 ^ H (Borago officinalis)> 姜 (Zingiberofficinale)，，此外还有可选种类有芝麻菜、山楂、枣、柚、柠檬、蓝莓。1.5选用的 其他植物种类包括花卉、藤本和乔木雏菊、金丝桃、铃兰、玉簪、月季、蜀葵、日本晚樱、紫罗 兰、紫丁香；杜松、含笑、荷花玉兰、紫楠、红楠、木姜子、蓝桉、山苍子、山胡椒、天竺桂、月桂、 银杏、鹅掌楸、枫香、紫藤，另外必须有当地自然植被中的优势种、地带性树种或乡土树种。2.种植分布的设置2. 1草本和矮灌木的种植面积占园区总面积的60%以上，芳香植物和蔬果花卉的 面积比约为3 1。不同植物可以混种，但芳香植物最小集中种植面积不少于15m2。2. 2芳香植物的分布靠近步道，其他观赏性植物可分布在稍远离步道的位置。并以 靠近步道种植低矮植物，远离步道种植高大植物为原则，从步道向远处延伸呈现植株高度 从低向高的分布格局。2. 3园区整体为圆形或近似圆形的多边形，植物区块以中心放射状和环状结合的 形式分布。园区外围种植地带性乔木树种作为隔离和屏障，园区面积在400m2以下时保持 至少:3m的宽度。随着园区面积的增大，林带宽度可适当增加。3.园区环境的设置3. 1周边环境无空气污染源的开阔地带，以确保香气的有效释放。3. 2设置造型简洁的木质或小石子步道从园中穿过。宽约1. 2m-l. 5m，容一人通过 即可。步道与两边植物种植区域基本无间隔，供人与植物亲密接触。3. 3颜色以大量绿色为背景；花朵颜色以浅黄、浅粉、蓝紫色为主，避免大红、紫 红等过于鲜艳的色彩；蔬菜颜色以浅绿为主，果实颜色则以明快饱满的暖色为主。3. 4园区的最大承载量以人均植物面积不少于15m2为基准计算。实施例二 与实施一的植物种类的选择和种植分布的设置以及园区环境的设置方案相同。本实施例是本发明芳香植物保健绿地一园区的具体设置方法园区形状及面积分配等八边形，共计面积约1300m2。植物面积约1100m2，其中周 围乔木约300m2，宽3m，步道面积约200m2，宽1. 5m。所选植物及面积比例芳香植物西洋甘菊7-10 %、真薰衣草7-10 %、大马士革玫瑰7_10 %、紫苏7_10 %、 亚洲薄荷7-10%、广藿香7-10%、甜牛至7-10%、莳萝7-10%、玫瑰香叶天竺葵5-7%、柠檬 草5-7%、桅子5-7%、香桃木5-7%，总面积约600m2。药用植物缬草5-7 %、贯叶连翘8-10 %、金银花5_7 %、金缕梅8_10 %、天麻2_3 %、 肉豆蔻2-3%、石菖蒲5-7%、杭白菊5-7%;蔬果番茄5-7%、苹果8-10%、甜橙5_7%、佛手
6柑8-10%、菠菜5-7%、南瓜5-7%、琉璃苣2-3%、姜2-3%，总面积约200m2。其他植物金丝桃5-7 %、日本晚樱5-7 %、紫丁香5_7 %、含笑5_7 % ；乔木树种银杏 10-15%、栾树 10-15%、鹅掌楸 25-30%、水杉 25-30%，总面积约 300m2。闻香路线设计参见图1，从园区中心2开始，步道3以放射状从植物种植区块中 间穿过，步道3宽度1.5m。园区中心2和中间地带设有可供休息的节点31。外层八个大 的主要种植区块51种植西洋甘菊、真薰衣草、大马士革玫瑰、紫苏、亚洲薄荷、广藿香、甜牛 至、莳萝八种主要芳香植物，第二层52环状种植药用植物和其他芳香植物，中间圆形种植 区块53种植蔬果。在远离步道3的植物区块边界4上可种植其他观赏性灌木和乔木，休息 节点31可种植其他观赏性草本。所选植物种类和栽植密度见下表1。表 权利要求
1.一种具有抗焦虑症状功效的芳香植物保健绿地配置方法，其特征在于在一定面积 的园区内按比例配置芳香植物、药用植物、蔬果及花卉，园区内设置步道将园区分割形成植 物区块，其中所选芳香植物包括西洋甘菊、真薰衣草、大马士革玫瑰、紫苏、亚洲薄荷、广藿 香、甜牛至、莳萝，药用植物包括缬草、贯叶连翘、金银花、金缕梅、天麻、肉豆蔻、石菖蒲，蔬 果包括番茄、苹果、甜橙、佛手柑、菠菜、南瓜、琉璃苣、姜，所述按比例配置为草本和矮灌 木的种植面积占园区总面积的60%以上，芳香植物和药用植物、蔬果及花卉的种植面积比 为3 1，其中芳香植物最小集中种植面积不少于15m2，最大承载量以人均植物面积不少于 15m2为基准计算。
2.根据权利要求1所述的具有抗焦虑症状功效的芳香植物保健绿地配置方法，其中， 园区的外围种植地带性乔木树种作为隔离和屏障，园区面积在400m2以下时，需保持至少: 的宽度。
3.根据权利要求1所述的具有抗焦虑症状功效的芳香植物保健绿地配置方法，其中， 花卉以浅黄、浅粉、蓝紫色为主，避免大红、紫红及过于鲜艳的色彩。
4.根据权利要求1所述的具有抗焦虑症状功效的芳香植物保健绿地配置方法，其中， 蔬菜以浅绿为主，果实颜色以明快饱满的暖色为主。
5.根据权利要求1所述的具有抗焦虑症状功效的芳香植物保健绿地配置方法，其中， 园区整体为圆形或近似圆形的多边形，植物区块以中心放射状和环状结合的形式分布。
6.根据权利要求1所述的具有抗焦虑症状功效的芳香植物保健绿地配置方法，其中， 所述步道的宽为1. 2m-l. 5m，步道与两边植物种植区域无间隔，以便供人与植物亲密接触， 芳香植物的分布靠近步道，观赏性植物分布在稍远离步道位置，并且靠近步道设置低矮植 物，远离步道设置高大植物。
全文摘要
本发明涉及一种以嗅觉为主，结合视觉等多种感官功能，综合改善焦虑症状的具有抗焦虑症状功效的芳香植物保健绿地配置方法，一定面积的园区内按比例配置芳香植物、药用植物、蔬果及花卉，园区内设置步道将园区分割形成植物区块，所选芳香植物为西洋甘菊、真薰衣草、大马士革玫瑰、紫苏、亚洲薄荷、广藿香、甜牛至、莳萝，药用植物为缬草、贯叶连翘、金银花、金缕梅、天麻、肉豆蔻、石菖蒲，蔬果为番茄、苹果、甜橙、佛手柑、菠菜、南瓜、琉璃苣、姜。按一定比例和数量配置，构成合适的色彩，在园区周围以树种隔离。在人数不大于最大承载量的前提下，人们在该区域内通过一定时间的闻香活动，兼有欣赏景观或直接触摸植物，使焦虑症状得到显著改善。
文档编号E04H3/00GK102106223SQ20091020047
公开日2011年6月29日 申请日期2009年12月23日 优先权日2009年12月23日
发明者姚雷, 黄健 申请人:爱普香料集团股份有限公司