1.一种通过萃取及硅胶柱色谱分离制备高纯姜萜酮的方法，包括姜超临界流体萃取物或干姜提取物经含羟苯甲酯的酸水加热回流提取，回收羟苯甲酯，酸水液用偏三甲苯萃取，减压回收偏三甲苯得到萃取后浓缩物，浓缩物过硅胶色谱柱，用环己醇和偏三甲苯梯度洗脱，收集洗脱液浓缩，即得，其特征是：环己醇和偏三甲苯分六个梯度洗脱，体积比依次为：50∶1、33∶1、25∶1、20∶1、17∶1、14∶1，收集14∶1的流分，浓缩即得。
2.权利要求1的制备方法，其中每个梯度洗脱3～6个柱体积。