一种制定运动计划的方法及装置的制造方法
【技术领域】
[0001]本发明实施例涉及医疗的技术领域，尤其涉及一种制定运动计划的方法及装置。
【背景技术】
[0002]大量的研究证明，体育运动具有显著的双向效应，适当的体育锻炼可提高身体素质，增强体质，有益健康，而不适当的运动则可危害身体健康。但目前未出现针对每个用户的身体特征而制定的运动方法，导致用户无法通过运动而使得自身的身体状况得到及时改口 ο
【发明内容】
[0003]本发明实施例的目的在于提出一种制定运动计划的方法及装置，旨在解决如何根据每个用户的特征而制定有效的运动计划的问题。
[0004]为达此目的，本发明实施例采用以下技术方案:
[0005]—种制定运动计划的方法，所述方法包括:
[0006]根据用户的基本信息以及运动评估的信息为所述用户制定运动计划；
[0007]记录所述用户每次完成所述运动计划的数据；
[0008]根据预先设置的数据阈值或者每隔预先设置的时间重新评估所述用户的基本信息;
[0009]根据重新评估的所述用户的基本信息为所述用户重新制定新的运动计划。
[0010]优选地，所述用户的基本信息包括所述用户的诊断信息、病史信息、药物史信息、生活方式的信息、体格检查的信息和/或实验室检查的信息，所述体格检查的信息包括身高、体重、舒张压、伸缩压和/或心率，所述实验室检查的信息包括血脂、血糖和/或Holter。
[0011]优选地，所述运动评估的信息包括心肺功能评估、肌力评估、柔韧性、平衡；
[0012]其中，所述心肺功能评估包括器械-运动心肺、运动心电、徒手-6分钟步行测试和/或2分钟踏步试验；
[0013]所述肌力评估包括器械-等速肌力评定和/或徒手-评定方法；
[0014]所述柔韧性包括徒手-徒手评定方法；
[0015]所述平衡包括器械-平衡功能测试和/或徒手-评定方法。
[0016]优选地，所述根据用户的基本信息以及运动评估的信息为所述用户制定运动计划，包括:
[0017]根据用户的基本信息以及运动评估的信息为所述用户制定运动强度制定方法、热身方式、有氧训练、阻抗训练、弹力带阻抗训练、柔韧性训练、平衡功能训练和/或协调性训练。
[0018]优选地，所述方法还包括:
[0019]存储所述用户每次完成所述运动计划的数据以及为所述用户每次制定的运动计划。
[0020]一种制定运动计划的装置，所述装置包括:
[0021]第一制定模块，用于根据用户的基本信息以及运动评估的信息为所述用户制定运动计划；
[0022]记录模块，用于记录所述用户每次完成所述运动计划的数据；
[0023]评估模块，用于根据预先设置的数据阈值或者每隔预先设置的时间重新评估所述用户的基本信息；
[0024]第二制定模块，根据重新评估的所述用户的基本信息为所述用户重新制定新的运动计划。
[0025]优选地，所述用户的基本信息包括所述用户的诊断信息、病史信息、药物史信息、生活方式的信息、体格检查的信息和/或实验室检查的信息，所述体格检查的信息包括身高、体重、舒张压、伸缩压和/或心率，所述实验室检查的信息包括血脂、血糖和/或Holter。
[0026]优选地，所述运动评估的信息包括心肺功能评估、肌力评估、柔韧性、平衡；
[0027]其中，所述心肺功能评估包括器械-运动心肺、运动心电、徒手-6分钟步行测试和/或2分钟踏步试验；
[0028]所述肌力评估包括器械-等速肌力评定和/或徒手-评定方法；
[0029]所述柔韧性包括徒手-徒手评定方法；
[0030]所述平衡包括器械-平衡功能测试和/或徒手-评定方法。
[0031 ] 优选地，所述第一制定模块包括:
[0032]根据用户的基本信息以及运动评估的信息为所述用户制定运动强度制定方法、热身方式、有氧训练、阻抗训练、弹力带阻抗训练、柔韧性训练、平衡功能训练和/或协调性训练。
[0033]优选地，所述装置还包括:
[0034]存储模块，用于存储所述用户每次完成所述运动计划的数据以及为所述用户每次制定的运动计划。
[0035]本发明实施例根据用户的基本信息以及运动评估的信息为所述用户制定运动计划；记录所述用户每次完成所述运动计划的数据；根据预先设置的数据阈值或者每隔预先设置的时间重新评估所述用户的基本信息；根据重新评估的所述用户的基本信息为所述用户重新制定新的运动计划，从而可以确保为用户制定的健身计划安全、科学且有针对性，从而可以达到最佳康复效果。
【附图说明】
[0036]图1是本发明实施例制定运动计划的方法第一实施例的流程示意图；
[0037]图2是本发明实施例制定运动计划的方法第二实施例的流程示意图；
[0038]图3是本发明实施例制定运动计划的装置的功能模块示意图；
[0039]图4是本发明实施例制定运动计划的装置的功能模块示意图。
【具体实施方式】
[0040]下面结合附图和实施例对本发明实施例作进一步的详细说明。可以理解的是，此处所描述的具体实施例仅仅用于解释本发明实施例，而非对本发明实施例的限定。另外还需要说明的是，为了便于描述，附图中仅示出了与本发明实施例相关的部分而非全部结构。
[0041]实施例一
[0042]参考图1，图1是本发明实施例制定运动计划的方法第一实施例的流程示意图。
[0043]在实施例一中，所述制定运动计划的方法包括:
[0044]步骤101，根据用户的基本信息以及运动评估的信息为所述用户制定运动计划；
[0045]优选地，所述用户的基本信息包括所述用户的诊断信息、病史信息、药物史信息、生活方式的信息、体格检查的信息和/或实验室检查的信息，所述体格检查的信息包括身高、体重、舒张压、伸缩压和/或心率，所述实验室检查的信息包括血脂、血糖和/或Holter。
[0046]优选地，所述运动评估的信息包括心肺功能评估、肌力评估、柔韧性、平衡；
[0047]其中，所述心肺功能评估包括器械-运动心肺、运动心电、徒手-6分钟步行测试和/或2分钟踏步试验；
[0048]所述肌力评估包括器械-等速肌力评定和/或徒手-评定方法；
[0049]所述柔韧性包括徒手-徒手评定方法；
[0050]所述平衡包括器械-平衡功能测试和/或徒手-评定方法。
[0051]具体的，运动强度制定方法:主要是指单位时间内从事的运动所消耗能量的大小。热身方式:运动之前的一些热身运动不仅可以更好的伸展全身肌肉更重要的是还能帮助患者在运动中减少受伤的危险。有氧训练:通过连续不断和反复多次的活动，并在一定时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量，使心跳率逐步提高到规定的最高和最低的安全心跳范围内。阻抗训练:包含有许多因素(练习方式，组数与重复次数、组间放松时间时间、频率等等)，在运动过程中必须仔细考虑所有的变量。弹力带阻抗训练:可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。柔韧性训练:利用肌肉可以使关节活动的范围，被动则单纯是关节活动的最大范围。平衡功能训练:锻炼核心力量、平衡和协调技巧。协调性训练:身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。
[0052]步骤102，记录所述用户每次完成所述运