专利名称：一种木瓜瘦身粥的制作方法
技术领域：
本发明涉及一种减肥食品，具体是涉及一种木瘦身粥。
背景技术：
随着人们高质量生活水平的逐渐提高，人们膳食结构也逐渐变化，高脂肪食物量成倍增长，粗纤维能量大大下降，由此，膳食不平衡导致人体内营养失调，从而导致肥胖症状时有发生。因此，人们为了保持身体健康，逐渐走向减肥的趋势。然而，目前市场上出现的减肥药物或减肥食品虽然能达到减肥效果，但是由于其配方不科学或依靠大量的药物维持，不仅使用后会出现反弹效果，更重要的是长时间化学成分在体内的大量积累，会对人们身心健康造成极大的负面影响。发明内容本发明是为了弥补上述技术缺陷，提供了一种纯天然材料制作的木瓜瘦身粥，该木瓜瘦身粥制备工艺简单，安全、卫生、具有高营养性，无副作用。为实现上述目的，本发明的技术方案为:一种木瓜瘦身粥，按重量份数计，其原料成分为:木瓜20-40份、燕麦15-35份、绿豆25-45份、水200份。制备方法:
将木瓜洗净、削皮后去核后切块备用；将绿豆与燕麦放入水中蒸煮，时间为25-35分钟，冷却；然后将木瓜块放入搅拌器中搅拌成糊状；将蒸煮好的燕麦与绿豆混合于搅拌成糊状的木瓜中，最后添加水，混匀小火烧5分钟即可。本发明的有益效果在于:制备工艺简单，安全、卫生、具有高营养性，无副作用；配方中的木瓜能够有效地起到减肥作用，能够做到减脂肪不减肌肉，而且具有补肾、养颜之功效尤其适合女性使用，而绿豆的热能很低，能够降低胆固醇含量，对减肥效果起到明显效果。
具体实施例方式—种木瓜瘦身粥，按重量份数计，其原料成分为:木瓜30份、燕麦35份、绿豆40份、水200份。制备方法:
将木瓜洗净、削皮后去核后切块备用；将绿豆与燕麦放入水中蒸煮，时间为25-35分钟，冷却；然后将木瓜块放入搅拌器中搅拌成糊状；将蒸煮好的燕麦与绿豆混合于搅拌成糊状的木瓜中，最后添加水，混匀小火烧5分钟即可。
权利要求
1.一种木瓜瘦身粥，其特征在于按重量份数计，其原料成分为:木瓜30份、燕麦35份、绿豆40份、水200份。
2.根据权利要求1所述的一种木瓜瘦身粥，其特征在于制备方法:将木瓜洗净、削皮后去核后切块备用；将绿豆与燕麦放入水中蒸煮，时间为25-35分钟，冷却；然后将木瓜块放入搅拌器中搅拌成糊状；将蒸煮好的燕麦与绿豆混合于搅拌成糊状的木瓜中，最后添加水，混匀小火烧5分钟即可。
全文摘要
本发明涉及一种减肥食品，具体是涉及一种木瓜瘦身粥。按重量份数计，其原料成分为木瓜20-40份、燕麦15-35份、绿豆25-45份、水200份。该发明制备工艺简单，安全、卫生、具有高营养性，无副作用；配方中的木瓜能够有效地起到减肥作用，能够做到减脂肪不减肌肉，而且具有补肾、养颜之功效尤其适合女性使用，而绿豆的热能很低，能够降低胆固醇含量，对减肥效果起到明显效果。
文档编号A23L1/10GK103156169SQ201110407468
公开日2013年6月19日 申请日期2011年12月9日 优先权日2011年12月9日
发明者于楠楠 申请人:张庆之