本发明提供一种泡脚配方,特别是涉及一种助睡眠的泡脚配方。
背景技术:
在现代社会中,每个人都有很大的身体压力和精神压力,特别已经参加工作的人,有很大的工作压力导致生活不规律的失眠症。患有失眠容易使人疲劳、易怒、脸色憔悴,产生消极心态。有数据表明,当今社会青少年失眠率逐步提高,可看出失眠症已经影响很多人的生活质量,这都不利于个人和社会的发展。
我国中医历史上纪录了很多的治疗失眠的方法和药材,也证明失眠症很早就出现了。通过热水足浴,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中添加中药,还可以起到促进睡眠的作用。而且热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
技术实现要素:
本发明提供一种助睡眠的泡脚配方,疗效好,主要功能改善睡眠质量,刺激脚部血液,加快新陈代谢。
本发明提供的技术方案是:一种助睡眠泡脚配方,需要以下原材料,均为重量份:当归10-20克,柴胡5-15克,生地黄15-25克,甘草15-25克,金银花30-40克,蜂蜜5-10克
本发明解决上述问题的方案如下:一种助睡眠的泡脚配方,其制作方式步骤如下:按重量份称取原料药材:当归10-20克,柴胡5-15克,生地黄15-25克,甘草15-25克,金银花30-40克,蜂蜜5-10克。将取好的药材洗净并晾干,再将药材放入开水中浸泡10分钟,等热水颜色不在变化,即可用于泡脚。
作为优选的方案:
1、作为本发明的一种改进,由以下重量重量份的原料组成:当归10克,柴胡5克,生地黄15克,甘草15克,金银花30克,蜂蜜5克。
2、作为本发明的一种改进,由以下重量重量份的原料组成:当归15克,柴胡10克,生地黄20克,甘草20克,金银花35克,蜂蜜8克。
3、作为本发明的一种改进,由以下重量重量份的原料组成:川当归20克,柴胡15克,生地黄25克,甘草25克,金银花40克,蜂蜜10克。
具体实施方式
以下结合实施例对本发明作进一步说明,下面结合具体实施方式对本发明作进一步描述和介绍。
实施例1:
助睡眠泡脚配方,由以下重量重量份的原料组成:当归10克,柴胡5克,生地黄15克,甘草15克,金银花30克,蜂蜜5克。
实施例2:
助睡眠泡脚配方,由以下重量重量份的原料组成:当归15克,柴胡10克,生地黄20克,甘草20克,金银花35克,蜂蜜8克。
实施例3:
助睡眠泡脚配方,由以下重量重量份的原料组成:当归20克,柴胡15克,生地黄25克,甘草25克,金银花40克,蜂蜜10克。