一种基于运动生物力学的动力健骨操制定方法

本发明涉及慢性病康复，特别涉及一种基于运动生物力学的动力健骨操制定方法。

背景技术：

1、骨质疏松和骨质疏松性骨折在世界范围内构成巨大的医疗、公共卫生和经济负担。据报道，中国骨质疏松的患病率约为为13％，由于人口老龄化的加剧和过去手、三十年来中国居民生活方式的巨大变化，骨质疏松人口持续增长。预计到2035年，骨质疏松性骨折每年将达到483万例，每年将花费约199.2亿美元，到2050年将增加到599万例骨折，成本为2543亿美元，这将对“健康中国”带来巨大挑战。骨质疏松的药物治疗虽然能够减缓疾病的进展，但药物的生物利用率较低，服用剂量大，频率高，并会产生一些毒副作用。运动锻炼能够有效促进骨形成，逆转骨质流失，提升多系统功能状况，是一种绿色经济的治疗方式，但干预机制仍未完全清楚，是目前研究的热门领域。

技术实现思路

1、针对上述存在的问题，本发明提出了一种动力健骨操，运用生物力学技术，分析并提炼多种专项运动训练动作核心要点，通过个体化改良和专业编排形成动力健骨操，应用于绝经后女性，促进骨代谢健康。

2、为了达到上述目的，本发明提供了一种基于运动生物力学的动力健骨操制定方法，包括如下步骤：

3、(1)采用骨密度仪和体成分仪获取不同专项运动的运动员的骨密度和体成分；

4、(2)对所述骨密度和体成分进行分析，确定所述专项运动常见动作；

5、(3)采用生物力学技术分析并提炼所述专项运动常见动作的核心要点；

6、(4)根据所述专项运动常见动作及其核心要点，设计动力健骨操；

7、(5)对所述动力健骨操进行测试及评估；

8、(6)根据所述测试及评估结果，优化完成动力健骨操制定。

9、进一步的，所述步骤1中的专项运动包括足球、篮球、羽毛球及排球；所述骨密度和体成分主要包括：髋关节、上肢、下肢、全身骨密度以及体脂率、瘦体重。

10、进一步的，所述步骤2中的专项运动常见动作包括篮球的双手胸前传接球、双手体前变向运球以及双手跳跃抢篮板球，足球的足内侧传接球、前后交叉跳跃以及凌空垫球，羽毛球的高远发球、上步反手接球以及上步正手接球，排球的双手垫球、上手飘球以及跳跃扣球。

11、进一步的，所述生物力学技术包括高速红外立体运动捕捉系统、肌电/同步摄像技术以及等速肌力系统；所述核心要点主要包括：慢动作捕捉分析，动作主要参与关节、肌肉，关节活动范围、角速度，肌肉激活时序、峰值强度，关节肌肉协同时间。

12、进一步的，所述根据所述专项运动常见动作，设计动力健骨操具体为：根据选定的专项运动常见动作，由专业的舞蹈健身专家进行统一编排，配合适当的运动音乐，形成“动力健骨”运动操。

13、进一步的，所述步骤5对所述动力健骨操进行测试及评估具体包括：

14、训练前通过心率监控、疲劳测试以及意向性评估，然后进行“动力健骨”操练习；

15、训练完成后进行骨代谢健康指标、生活质量、运动能力和心理健康评估，以及中长期随访，通过数据分析给出所述评估结果。

16、本发明还提供了一种基于运动生物力学的动力健骨操制定软件系统，所述软件系统执行如上所述的一种基于运动生物力学的动力健骨操制定方法。

17、本发明的有益效果：

18、本发明是“体医融合”的重要实践，将提高运动疗法在骨代谢疾病中的应用，提升患者的治疗依从性，减少家庭，社会和卫生系统的经济负担，也为体育运动应用于更多临床代谢性，慢性疾病提供指导经验。

技术特征：

1.一种基于运动生物力学的动力健骨操制定方法，其特征在于，包括如下步骤：

2.根据权利要求1所述的基于运动生物力学的动力健骨操制定方法，其特征在于：所述步骤1中的专项运动包括足球、篮球、羽毛球及排球；所述骨密度和体成分主要包括：髋关节、上肢、下肢、全身骨密度以及体脂率、瘦体重。

3.根据权利要求1所述的基于运动生物力学的动力健骨操制定方法，其特征在于：所述步骤2中的专项运动常见动作包括篮球的双手胸前传接球、双手体前变向运球以及双手跳跃抢篮板球，足球的足内侧传接球、前后交叉跳跃以及凌空垫球，羽毛球的高远发球、上步反手接球以及上步正手接球，排球的双手垫球、上手飘球以及跳跃扣球。

4.根据权利要求1所述的基于运动生物力学的动力健骨操制定方法，其特征在于：所述生物力学技术包括高速红外立体运动捕捉系统、肌电/同步摄像技术以及等速肌力系统；所述核心要点主要包括：慢动作捕捉分析，动作主要参与关节、肌肉，关节活动范围、角速度，肌肉激活时序、峰值强度，关节肌肉协同时间。

5.根据权利要求1所述的基于运动生物力学的动力健骨操制定方法，其特征在于，所述根据所述专项运动常见动作，设计动力健骨操具体为：根据选定的专项运动常见动作，由专业的舞蹈健身专家进行统一编排，配合适当的运动音乐，形成“动力健骨”运动操。

6.根据权利要求1所述的基于运动生物力学的动力健骨操制定方法，其特征在于，所述步骤5对所述动力健骨操进行测试及评估具体包括：

7.一种基于运动生物力学的动力健骨操制定软件系统，其特征在于，所述软件系统执行如权利要求1-6所述的一种基于运动生物力学的动力健骨操制定方法。

技术总结
本发明公开了一种基于运动生物力学的动力健骨操制定方法，属于慢性病康复技术领域。包括采用骨密度仪和体成分仪获取不同专项运动的运动员的骨密度和体成分；对所述骨密度和体成分进行分析，确定所述专项运动常见动作；采用生物力学技术分析并提炼所述专项运动常见动作的核心要点；根据所述专项运动常见动作及其核心要点，设计动力健骨操；对所述动力健骨操进行测试及评估；根据所述测试及评估结果，优化完成动力健骨操制定。本发明是“体医融合”的重要实践，将提高运动疗法在骨代谢疾病中的应用，提升患者的治疗依从性，减少家庭，社会和卫生系统的经济负担，也为体育运动应用于更多临床代谢性，慢性疾病提供指导经验。

技术研发人员：邹军,毛立伟,杨珏,李贝,张玲莉
受保护的技术使用者：上海体育大学
技术研发日：
技术公布日：2024/3/4