1.一种污水处理方法，其特征在于，包括以下步骤：
S01：预处理污水，将污水经过一级预处理系统，以去除漂浮物和悬浮物；
S02：将经步骤S01处理后的污水通入二级反应系统，依次经缺氧段和好氧段，使污水在二级反应系统的平均停留时间为8～14小时，在缺氧段及好氧段均铺设有挺水植物和人工填料，从而利用附着于挺水植物及人工填料表面的微生物降解污水中的主要污染物；利用挺水植物自身的生长吸收污水中的氮和磷等营养物质，强化污染物去除效果；
通过在反应池上方设置阳光棚，保证污水处理系统和植物在冬季的正常运行；
通过好氧段的出水部分回流至缺氧段，以加强污水处理效果；
生化反应池出水经过混凝、絮凝、沉淀和过滤处理，完成污水中主要污染物的去除；
S03：将经步骤S02处理后的污水经深度消毒处理，去除残留污染物以达到排放或回收利用的标准。
2.根据权利要求1所述的一种污水处理方法，其特征在于，通过好氧段的混合液回流比为100％～200％，以保证污水处理的强化效果。
3.一种实现权力要求1或2所述的污水处理方法的系统，其特征在于，包括预处理装置(1)、生化反应装置(2)、深度消毒装置(3)和污泥处理装置(14)，所述预处理装置(1)与生化反应装置(2)连接，生化反应装置(2)分别与污泥处理装置(14)和深度消毒装置(3)连接，所述生化反应装置(2)包括缺氧反应池(4)、好氧反应池(5)、混凝池(19)、絮凝池(17)、二沉池(13)、滤池(15)及曝气系统(18)，缺氧反应池(4)与相邻的好氧反应池(5)连接，缺氧反应池(4)通过进水管(6)与预处理装置(1)连接，好氧反应池(5)通过输水管(7)依次与混凝池(19)、絮凝池(17)相连，絮凝池(17)与二沉池(13)连接，二沉池(13)与滤池(15)连接，滤池(15)与深度消毒装置(3)连接，所述缺氧反应池(4)、好氧反应池(5)均与曝气系统(18)连接。
4.根据权利要求3所述的一种污水处理系统，其特征在于，所述缺氧反应池(4)与好氧反应池(5)均包括盖板(8)和池体(9)，所述池体(9)包括曝气层(10)，填料层(11)和植物区，所述池体(9)内还设置有定植篮(12)。
5.根据权利要求3所述的一种污水处理系统，其特征在于，所述曝气系统(18)包括曝气装置(20)和鼓风机(21)，曝气装置(20)与鼓风机(21)连接，曝气装置(20)与缺氧反应池(4)和好氧反应池(5)连接。
6.根据权利要求3所述的一种污水处理系统，其特征在于，所述好氧反应池(5)还通过回流管(16)与缺氧反应池(4)连接。
7.根据权利要求5所述的一种污水处理系统，其特征在于，所述缺氧反应池(4)连接的曝气装置(20)为粗孔曝气方式或射流曝气方式，所述好氧反应池(5)连接的曝气装置(20)为微孔曝气方式；缺氧反应池(4)的个数为2或3个，且多个缺氧反应池(4)依次连接；好氧反应池(5)的个数为3或4或5个，且多个好氧反应池(5)依次连接。
8.根据权利要求3所述的一种污水处理系统，其特征在于，所述二沉池(13)与污泥处理装置(14)连接，经污泥处理装置(14)处理后的污泥填埋或再利用。
9.根据权利要求3所述的一种污水处理系统，其特征在于，还包括出水池(23)，所述出水池(23)与深度消毒装置(3)连接。
10.根据权利要求9所述的一种污水处理系统，其特征在于，还包括阳光棚系统(22)，所述阳光棚系统(22)上设有阳光棚骨架、通风系统、保温采暖系统、遮蔽帷幔系统、中水喷淋系统和光伏系统(24)，中水喷淋系统与出水池(23)连接。