一种蛙泳练习者的陆上趴伏凳的制作方法技术资料下载

技术编号:10145418

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蛙泳是游泳项目之一,腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,主要动作环节可分为收腿、翻脚、蹬夹水和滑行四个阶段,这四个环节是紧密相连的完整动作。蛙泳的收腿是非常重要的一个环节,开始收腿时,两腿随着吸气的动作,自然放下,同时两膝自然逐渐分开,小腿向前回收,回收时两脚放松,脚跟向臀部靠拢,边收边分。收腿时力量要小,两脚和小腿回收时要收在大腿的投影截面内,以减少回收时的阻力。收腿结束后,大腿与腹部约成120-130度角,两膝内侧大约与髋关节同宽。目前,并没有在陆上专用的...
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