技术编号:10633287
提示:您尚未登录,请点 登 陆 后下载,如果您还没有账户请点 注 册 ,登陆完成后,请刷新本页查看技术详细信息。 随着当代田径运动的高速发展,中长跑运动已经由过去的持久耐力的竞赛转变为 长时间的快速跑耐力的抗争,运就意味着谁具有保持长时间的快速跑的能力谁就有可能取 胜。在田径场上,越强的队和优秀的运动员比赛就越多,没有充足的恢复时间,不减轻初期 疲劳损伤,会带来免疫学性异常,使肌肉和身体损伤更加严重。如何使中长跑运动员在短期 内恢复体能并突破原有水平已成为运动训练中长期研究的课题。 著名运动训练学专家马特维耶夫教授提出的超量恢复学说至今,一直被视为运动 训练的重要理...
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