技术编号：11425415
提示：您尚未登录，请点 登 陆 后下载，如果您还没有账户请点 注 册 ，登陆完成后，请刷新本页查看技术详细信息。本发明涉及一种健身器材及其使用方法，尤其涉及一种仰卧起坐板及其使用方法。背景技术仰卧起坐是人们日常生活中经常做的健身运动，仰卧起坐运动可以对人的腰部和腹部以及背部都能够进行较好的锻炼，长久锻炼有利于减轻人们长时间坐立造成腰酸背疼；仰卧起坐板是人们进行仰卧起坐的常用器械，但是由于初练者或者年纪较大者短时间内腰腹部承受力较大，容易造成肌肉损伤，造成较长时间内不能够再次锻炼；其次，较胖的身材由于赘肉较多，造成仰卧起坐动作困难，需要一定的外力辅助才能够完成；最后，人们在做仰卧起坐运动的时候需要消耗大量的...
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