技术编号:8388216
提示:您尚未登录,请点 登 陆 后下载,如果您还没有账户请点 注 册 ,登陆完成后,请刷新本页查看技术详细信息。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。长期失眠容易引起心烦意乱,疲乏无力,甚至头痛,多梦,记忆力减退,更严重的会导致高血压,糖尿病,肥胖和心脏病等病症,睡眠不足或失眠会给人们的身心带来极大的伤害,近年来,专家认为充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。长期服用西药以达到强制性睡眠,容易给身体带来极大的伤害,且容易产生依...
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