技术编号：9146509
提示：您尚未登录，请点 登 陆 后下载，如果您还没有账户请点 注 册 ，登陆完成后，请刷新本页查看技术详细信息。众所周知，各种体育运动包括田径，球类，搏击，舞蹈，力量项目等都会有压腿的训练，一般安排在准备运动和放松运动中，运动员在训练过程中都很注重压腿，避免在高强度的训练中出现运动损伤。少年儿童压腿，可以促进增长，年轻人压腿可以使双腿修长，老年人压腿可以活动筋骨，预防关节肌腱老化，延缓衰老。然而，在进行压腿训练时，如果压得不到位，则效果不大，如果压得过度，则会拉伤肌肉，因此，在压腿时，需要特别注意按压的力度，而在压腿训练中，由于站立不稳，重心倾斜等因素，会影响按压的...
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