用于运动训练的训练计划和音乐播放列表生成的制作方法技术资料下载

技术编号:9386812

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尽管大多数人意识到身体健康状况的重要性,但是许多人难于确定用于达到他们 期望的目标的适当的练习计划。进一步地,一些人发现坚持练习课程而没有诸如音乐的一 些娱乐以使他们在练习计划之中保持积极性是困难的。 运动者已发现在跑时听音乐可以改善运动者的耐力和对体育活动的享受。特别 是,一些类型的音乐可以比其他音乐更有益于增加个体的运动活动性。例如,快节拍的音乐 可以鼓励运动者跑得更快或更远。音乐的使用可以帮助将运动者的注意力从可能被视为单 调乏味的和重复的体育活动...
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