技术编号:9477778
提示:您尚未登录,请点 登 陆 后下载,如果您还没有账户请点 注 册 ,登陆完成后,请刷新本页查看技术详细信息。现代医学认为,发生骨质疏松症的原因是多方面的,其中原因之一为身体内钙的缺少与维生素D的摄入量不足。除合理的锻炼,多接触阳光,药物补充钙剂、磷剂、维生素A、维生素D与使用性激素外,最积极、最有效并且最容易实施的措施之一就是步入中年即开始食用含钙、维生素D丰富的食物,这样对防治骨质疏松极主裨益。含钙丰富的食物有乳类及其制品;豆类及其制品;海、水产品和黑木耳、芝麻、核桃与植物种仁等。维生素D含量较高的食物有动物乳类及其产品、动物肝、蛋黄、内类等。同时要注意饮食的...
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