一种人体柔韧性的测量训练装置和测量方法与流程

本发明属于一种体育运动测量训练装置，具体是涉及到一种人体柔韧性的测量训练装置和测量方法。

背景技术：

常用的测量关节的活动幅度的方式为坐位体前屈，目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。其通常的操作方式为，测试人员坐在垫子上，双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，然后掌心向下，双臂并拢平伸，上体前屈，两手指匀速前移，直至不能移动为止，复原姿势后连续再做，通过测量最终的移动位置，表征测试人员的身体素质。

通常的坐位体前屈装置如中国专利申请号为201720136824.0的专利所示，包括坐位体前屈底座；所述的坐位体前屈底座包括水平座板、弧形底板和支撑杆；坐位体前屈挡板；所述的坐位体前屈挡板固定在水平座板其中一端的端部；坐位体前屈推板；所述的坐位体前屈推板滑动设置在坐位体前屈挡板上。通过人体的推板滑动的距离表征其身体素质，距离越长，表示人体上半身下压的程度越大，柔韧性越好，反之越差。这种测量方式测量的项目单一，仅仅为人体的上半身下压的程度，远不能表征人体的多个方面的柔韧性，且对于特殊人群(上半身特别长，下半身平均水平)而言，难以准确测量其柔韧性。

中国专利公布号为cn106880358a的专利公开了一种坐位体前屈测试仪，包括顶板、左侧板、右侧板、底板和刻度尺，所述顶板水平设置，所述左侧板和右侧板分别竖直设置在所述顶板的两侧，所述左侧板和右侧板的底部均设有滑轮；所述刻度尺设置在所述底板的上表面且能够沿长度方向在所述底板上移动，所述底板的上表面还设有与所述刻度尺平行的第一凹槽，所述滑轮设置在所述第一凹槽内且能够在所述第一凹槽内移动。所述坐位体前屈测试仪的刻度尺能够前后移动，以配合不同受试者的下肢长度及身高比例，能够准确的测量静态时下背部、腿部和臀部的柔韧性，能够有效剔除和减少身体上下肢对测试成绩的影响，从而提高了测量的效度。同时，也可以消除脊柱伸展能力对测量值的影响，避免了腰椎间盘的损伤，提高了测量时的安全性。但是其依然不能很好的实现多个项目的测试。

技术实现要素：

本发明要解决的技术问题是提供一种人体柔韧性的测量训练装置和测量方法，测试多个项目，反应多个关节的活动幅度，结果更为准确可靠。

本发明的内容包括底板、设置在底板上的立柱、和立柱另一端铰接的躯干连杆以及和躯干连杆另一端铰接的手臂连杆，所述手臂连杆的另一端设置有握杆，所述立柱和躯干连杆的铰接点位置设置有测量躯干连杆转动角度的角度测量结构，所述躯干连杆和手臂连杆的铰接点位置设置有测量手臂连杆转动角度的角度测量结构。

测试人员坐在底板上的立柱位置，立柱的高度为底板到人体大转子骨骼的高度，躯干连杆的长度为人体上半身的长度，手臂连杆的长度为人体手臂的长度，测试时，测试人员的手臂握住握杆，手臂之间的宽度为肩宽，即限定手掌握住握杆的位置，或者限定握杆的长度为肩宽。测试时，人体的上半身尽量前倾，将躯干连杆调节到和人体的上半身相同的方向，或者手掌握住握杆，握杆会带动躯干连杆转动，通过角度测量装置测量出躯干连杆转动的角度，即人体的上半身的转动角度，此时为通常的坐位体前屈测试的方式，但是将滑块的移动距离，转化为转动角度的大小，更为科学，避免了不同人体的数据差异带来的不良影响，此种方式测量的腰部下压的程度，即腰部柔韧性。

在上述测量的过程中，手臂握住握杆，尽量向上抬起，躯干连杆和手臂连杆之间的角度为手臂反向抬起的角度，其反应的是手臂关节的活动幅度，即关节的灵活程度。上述两个角度单独的大小，或者两个角度之和，可以单独或者综合反应人体柔韧性，体现人体的单个或者综合的柔韧性。

所述立柱、躯干连杆和手臂连杆的数量分别为2个，分别设置在底板的两侧，握杆连接在两个手臂连杆之间。将上述部件的数量设置为2个，有利于提高测量的稳定性，保持装置的平衡。

所述角度侧量结构包括设置在一个铰接部件上以铰接点为圆心分布的一个或多个通孔，以及设置在另一个铰接部件上的角度刻度。角度刻度为围绕铰接点的360°，通孔上显露的刻度数据即转动的角度值，测量结果位于人体的侧部，避免了常规的坐位体前屈需要去人体的脚部去查看结果的尴尬。

所述躯干连杆和手臂连杆为伸缩杆，其长度分布和被测试人员的上半身躯干和手臂长度保持一致。使其对每个人都能准确的反应柔韧性，不会受到人体身高，长度的影响。

两个躯干连杆之间连接有一根连接绳或连接杆。优选的，所述躯干连杆和手臂连杆之间为手臂铰接点，两个手臂铰接点之间设置有连接绳或连接杆。更优选的，所述连接绳为弹性绳。连接绳可以保持人体的躯干和躯干连杆运动的一致性，不需要人工去移动躯干连杆，即使铰接轴松动也不影响其位置。

所述立柱和躯干连杆之间的铰接轴，或/和躯干连杆和手臂连杆之间的铰接轴上设置有卷簧，以保证躯干连杆和/或手臂连杆具有一定的回复力。

所述底板端部设置有挡板；所述底板上设置有滑轨，立柱滑动安装在滑轨上。

一种利用上述装置测量人体柔韧性的方法，包括如下步骤，将人体双腿平直，臀部位于底板的立柱上，调节躯干连杆和手臂连杆的长度，将人体的手和握杆固定，使人体身体前倾，手臂反向抬升，测量得到人体身体前倾和手臂反向抬升的角度。

本发明的有益效果是，本发明通过一个装置测量两个数据，同时测量腰部柔韧性和手臂肩关节反向柔韧性，通过各自独立的数据，以及两者之和实现多种方式的测量，一方面极大的减少了测量的时间，另一方面可以更准确的反应人体的身体素质。

附图说明

图1为本发明的立体结构示意图。

图2为本发明的侧视结构示意图

图3为图2的局部放大图。

图4为挡板的结构示意图。

图5为限位板的结构示意图。

在图中，1底板、2立柱、3躯干铰接点、4躯干连杆、5手臂铰接点、6手臂连杆、7握杆、8通孔、9角度刻度、10挡板、11限位板。

具体实施方式

如图1-3所示，本发明包括底板1、设置在底板1上的立柱2、和立柱2另一端铰接的躯干连杆4以及和躯干连杆4另一端铰接的手臂连杆6，所述手臂连杆6的另一端设置有握杆7，所述立柱2和躯干连杆4的铰接点位置设置有测量躯干连杆4转动角度的角度测量结构，所述躯干连杆4和手臂连杆6的铰接点位置设置有测量手臂连杆6转动角度的角度测量结构。

如图1所示，所述立柱2、躯干连杆4和手臂连杆6的数量分别为2个，分别设置在底板1的两侧，握杆7连接在两个手臂连杆6之间。

所述角度侧量结构包括设置在一个铰接部件上以铰接点为圆心分布的一个或多个通孔8，以及设置在另一个铰接部件上的角度刻度9。铰接部件为立柱2、躯干连杆4和手臂连杆6，通常来讲，角度刻度9设置在立柱2和躯干连杆4上，通孔8设置在躯干连杆4和手臂连杆6上，且通孔8中至少有一个指向躯干连杆4和手臂连杆6的方向，此通孔所显示的角度刻度9为躯干连杆4和手臂连杆6转动的角度。如立柱2和躯干连杆4之间的铰接点为躯干铰接点3，角度刻度9可以设置在立柱2上，通孔设置在躯干连杆4，如图3所示。

所述躯干连杆4和手臂连杆6为伸缩杆，其长度分布和被测试人员的上半身躯干和手臂长度保持一致。

两个躯干连杆4之间连接有一根连接绳或连接杆。优选的，所述躯干连杆4和手臂连杆6之间为手臂铰接点5，两个手臂铰接点5之间设置有连接绳或连接杆。更优选的，所述连接绳为弹性绳。人体上半身位于连接绳或连接杆的上方，人体上半身在下压的过程中会带动连接绳或连接杆移动，从而使躯干连杆4转动，使躯干连杆4随着人体上半身的转动而转动，准确测量角度。

所述立柱2和躯干连杆4之间的铰接轴，或/和躯干连杆4和手臂连杆6之间的铰接轴上设置有卷簧，以保证躯干连杆4和/或手臂连杆6具有一定的回复力。此回复力表现在躯干连杆4上时，为上升的力，表现在手臂连杆6上，为使手臂连杆6下压的力，即测量动作的反向作用力，一方面使其回复原位，另一方面，保证测量结果真实反应人体的真实数据。

所述底板1端部设置有挡板10，当测试者坐在底板1上时，脚抵靠在滑轨上，便于定位；所述底板1上设置有滑轨，立柱2滑动安装在滑轨上，滑动安装的方式有多种，比如在滑轨上设置有凹槽，立柱2上设置有和凹槽匹配的凸起，使其可滑动安装。本发明的底板1上还设置有螺纹通孔和与螺纹通孔匹配的螺栓，当立柱2移动到一定位置时，通过螺栓拧紧，将立柱2固定在一定的位置上。

本发明的握杆7上设置有2个限位板11，限位板11上设置有通孔，握杆7穿过通孔套装在限位板11内，握杆7可以和限位板11过盈配合，也可以螺纹连接，或者握杆7上设置有长条形卡槽，所述握杆7上还可以设置刻度，用于确定长度。将握杆7调整到合适位置后，通过卡柱卡在长条形卡槽中，限制限位板11的位置。测试者的手握住握杆后，根据人体的肩宽确定两只手之间的距离，通过限位板11限制手的移动，从而可以根据不同人的情况确定最合适的位置，保证测试的公平公正。

一种利用上述装置测量人体柔韧性的方法，包括如下步骤，将人体双腿平直，臀部位于底板的立柱2上，调节躯干连杆4和手臂连杆6的长度，将人体的手和握杆7固定，使人体身体前倾，手臂反向抬升，测量得到人体身体前倾和手臂反向抬升的角度，以反应人体柔韧性。