一种基于智能手环的人体健康管理方法
【技术领域】
[0001]本发明涉及智能手环技术领域，特别涉及到基于智能手环的人体健康管理方法。
[0002]
【背景技术】
[0003]随着健康产业越来越被人们关注，办公室女性白领对健康及饮食的需求日益迫切，我们的应用主要解决女性白领的如何吃好、吃对同时保持健康的身材(餐前餐后方案)，针对用户的日常行为按时按需提供平衡膳食、控制体重的解决方案(膳食计划)，为用户提供一个追求健康可持续的解决方案，同时为用户普及健康膳食知识，并推荐最新时文咨询信息。而目前在智能手环技术方面还未有看到此种全面的方法，因此有必要研发一种能够实时跟踪人体健康状况方法，实现智能化控制自己的健康状况，敦促自己进行体质改善，保持身体健康。
[0004]本发明的目的在于解决上述现有技术的缺陷，基于智能手环的人体健康管理方法基于中医体质类型，依照国际公认的体重控制饮食标准，为用户提供科学、合理的膳食计划，以帮助用户实现平衡膳食、控制体重、追求健康为核心目的的方法。
[0005]
【发明内容】
[0006]本发明的目的在于克服现有技术缺陷，提供一种依照国际公认的体重控制饮食标准，为用户提供科学、合理的膳食计划，以帮助用户实现平衡膳食、控制体重、改善睡眠、追求健康为核心目的的方法。
[0007]本发明的技术方案是:一种基于智能手环的人体健康管理方法，其特征在于，包括步骤:
用户输入自身的各项身体指标数据；
接收监测设备实时获取人体的脂肪率参数、人体的水份含量参数、人体步行运动参数、人体基础代谢参数；
在人体睡眠期间，接收监测设备获取的人体睡眠健康参数；
分析所述人体脂肪率和水份含量参数，与人体合理脂肪率相比较，获得人体脂肪率和水份含量数据报告；分析所述人体水份含量参数，与人体合理水分含量相比较，获得人体水份含量数据报告；分析所述人体步行运动参数，与人体合理步行总数相比较，获得人体步行运动数据报告；分析人体基础代谢参数，与人体合理基础代谢相比较，获得人体基础代谢数据报告；分析人体睡眠健康参数，与合理睡眠相比较，获得人体睡眠数据报告；
存储上述步骤所生成的各种数据报告；
基于人体脂肪率数据报告推送膳食体重控制计划；基于人体水分含量数据报告提醒及时补充水分；基于人体步行运动数据报告提醒及时去运动；基于人体人体睡眠数据报告进行睡眠质量提醒。
[0008]进一步地，所述分析人体睡眠健康参数，与合理睡眠相比较，获得人体睡眠数据报告的步骤中包括:接收检测设备实时获取睡眠时长，睡眠时长包括深度睡眠时长、浅度睡眠时长、入睡时间、起床时间，睡眠时长与合理睡眠对比。
[0009]进一步地，所述分析人体睡眠健康参数，与合理睡眠相比较，获得人体睡眠数据报告的步骤中还包括:统计总的睡眠时间、平均入睡时间、平均起床时间、平均每晚睡觉时长，生成睡眠质量统计报告，如果睡眠质量统计报告显示睡眠质量良好，则保持，如果睡眠质量需要改善，则提出睡眠质量改善解决方案推送给客户。
[0010]进一步地，所述分析所述人体步行运动参数，与人体合理步行总数相比较，获得人体步行运动数据报告的步骤中包括:接收检测设备实时获取今日步行总数、步行耗时、步行公里数，然后与人体合理步行总数相比较。
[0011]进一步地，所述分析所述人体步行运动参数，与人体合理步行总数相比较，获得人体步行运动数据报告的步骤中还包括:统计总的步行时间、总的步行数量、总的步行公里数，生成步行统计报告，如果统计报告显示步行达标，则保持，如果统计报告显示未达标则鼓励达标并推送合理饮食建议。
[0012]进一步地，所述接收监测设备实时获取人体的脂肪率参数步骤后包括，当获取的脂肪率增加时或脂肪率减少时进行提醒。
[0013]进一步地，所述接收监测设备实时获取人体的水份含量参数步骤后包括，当获取的水分含量低于标准值时进行人体缺水提醒。
[0014]进一步地，所述接收监测设备实时获取的人体步行运动参数步骤后包括，当获取的人体步行运动低于标准值时提醒去运动。
[0015]进一步地，所述接收监测设备获取的人体睡眠健康参数步骤后包括，当获取的人体睡眠质量水平低于标准值时进行睡眠质量提醒。
[0016]进一步地，用户输入自身的各项身体指标数据包括用户的身高、体重、性别、年龄。
[0017]综上所述，本发明的有益效果在于:本发明的健康管理方法倡导吃的对了，你就瘦了，你就健康了，以体质、时令、饮食相结合的方式管理膳食、管理睡眠质量、管理新陈代谢和运动，为用户定性不同食材，教会用户正确鉴别吃什么会胖，吃什么能瘦，并形成极具针对性与个性化的膳食计划；模拟真实生活场景，首创三餐前打底排毒，三餐后消食去脂相结合的体控模式，全天候全方位的为用户提供最实用、最适用、最全面的体重控制方案；融合用户最感兴趣的胖瘦谈资，丰富用户日常生活。
[0018]下面通过实施例来更详细说明本发明。
[0019]
【具体实施方式】
[0020]下面以实施例方式对本发明进行进一步说明。
[0021]本发明涉及一种基于智能手环的人体健康管理方法，其包括步骤:
用户在智能手环显示界面输入自身的各项身体指标数据；
此时接收监测设备，比如安装在智能手环上的人体电阻传感器可以实时获取人体的脂肪率和水份含量参数；
接收监测设备，比如三轴传感器可以实时获取的人体步行运动参数； 接收监测设备实时获取的人体基础代谢参数；
在人体睡眠期间，接收监测设备获取的人体睡眠健康参数；
智能手环内的处理器可以进行数据分析，能够分析人体脂肪率和水份含量参数，与人体合理脂肪率和水分含量相比较，获得人体脂肪率和水份含量数据报告；分析所述人体水份含量参数，与人体合理水分含量相比较，获得人体水份含量数据报告；
分析所述人体步行运动参数，与人体合理步行总数相比较，获得人体步行运动数据报告；分析人体基础代谢参数，与人体合理基础代谢相比较，获得人体基础代谢数据报告；分析人体睡眠健康参数，与合理睡眠相比较，获得人体睡眠数据报告；
存储上述步骤所生成的各种数据报告；
基于人体脂肪率数据报告推送膳食体重控制计划；基于人体水分含量数据报告提醒及时补充水分；基于人体步行运动数据报告提醒及时去运