专利名称：弹簧式仰卧起坐练习器的制作方法
技术领域：
本实用新型涉及一种体育器械，特别涉及一种用于仰卧起坐运动的弹簧式仰卧起坐练习器。
背景技术：
目前，随着人们生活水平的提高，更多的人在膳食中摄入较多的高能量食物，饮食营养不均衡，使食量超出了机体的需要，体内产生过多的热量，运动时间减少，能量消耗减少，从而，使得体重超重。而最容易发胖的部位是容易囤积脂肪的腰、腹部。采用仰卧起坐来减掉腰、腹部多余的脂肪是较有效地方法，但用传统的在平面垫子上作仰卧起坐方法，练习时需要自身能力的配合，且需要坚持持之以恒才能达到减脂肪目的。如果身体素质较差或有某种疾病的人，是无法用这种的方法来减脂肪的，即使勉强做几个做仰卧起坐也无法达到减脂肪的功效。另外，人体在平面垫子上进行仰卧起坐练习时，身体的躯干绕着臀部作枢轴的移动并朝向膝盖，在躯干达至上体垂直位置后，再回到起初开始的位置，并完成一个循环运动。在每一次的运动循环时，背部和骶骨受到非常大的压缩力，如果在高频率下反复施压，极容易造成背部和骶骨处的运动损伤。
发明内容为了克服上述不足，本实用新型提出一种弹簧式仰卧起坐练习器，该练习器设有弹簧和升降器，用该练习器做仰卧起坐时，可以减小背部和骶骨处的压缩力，使练习者在外力的帮助下很容易进行仰卧起坐练习，还可以避免造成运动损伤，达到满足大众和运动员腹部消脂训练的需求。本实用新型所采用的技术方案是一种弹簧式仰卧起坐练习器，该练习器的主体结构由上床板和下床板通过合页连接，上床板下端与弹簧上端连接，弹簧下端与斜板上端连接，斜板下端后部与底板上端中部通过合页连接，斜板下端前部分别与两个升降器上端连接，两个升降器的下端分别与底板上端前部连接，下床板上端底边处与挡板下端通过胶粘铆合连接，下床板下端分别与四个床腿的上端通过螺钉和螺母连接，四个床腿的下端分别与底板上端通过螺钉和螺母连接组成。所述下床板上端分别与两个固定带一端通过螺钉和螺母连接，两个固定带的另一端分别与下床板上端通过锁定开关连接。所述上床板和下床板连接处中部设有空心槽。本实用新型的有益效果在于该练习器的上床板下设有弹簧不但可以产生上体坐起的推动力，还可以在上体还原时起到缓冲作用，从而，使练习者能够较容易的连续完成仰卧起坐动作，且不易产生运动损伤。即使是身体素质差或身体处于恢复期的病人也可以较轻松的完成练习；斜板和底板之间设有升降器可以调整上床板的角度；上床板和下床板连接处中间设有空心槽，可使骶骨处不受压力，从而，能有效地避免大强度仰卧起坐练习造成骶骨处损伤的情况。此外，在下床板端部设有挡板，练习时脚蹬挡板可以防止身体下滑。总之，该练习器不需费力，便可作仰卧起坐，既能提高练习者的兴趣，又能满足大众和专业运动员的健身需要，它对提高仰卧起坐练习效果具有实际意义。
以下结合附图对本实用新型的具体实施方式
做进一步详细地说明。
图1弹簧式仰卧起坐练习器的立体示意简图。
具体实施方式
本实用新型所提出的弹簧式仰卧起坐练习器采用如下结构，如
图1所示，该练习器的主体结构由上床板11和下床板9通过合页连接，上床板下端与弹簧2上端通过螺钉和螺母连接，弹簧下端与斜板3上端通过螺钉和螺母连接，斜板下端后部与底板4上端中部通过合页连接，斜板下端前部分别与两个升降器1上端通过螺钉连接，两个升降器的下端分别与底板上端前部通过螺钉连接，下床板9上端底边处与挡板6下端通过胶粘铆合连接，下床板下端分别与四个床腿5的上端通过螺钉和螺母连接，四个床腿的下端分别与底板上端通过螺钉和螺母连接组成。上述下床板上端分别与两个固定带7 —端通过螺钉和螺母连接，两个固定带的另一端分别与下床板上端通过锁定开关8连接。上述上床板和下床板连接处中部设有空心槽10。上述上床板和下床板上端设有与床板固定连接的海绵垫。在使用时，将弹簧式仰卧起坐练习器的两个升降器调到适当的高度，使上床板处于练习者需要的角度。练习时，练习者将臀部坐在空心槽处，两个踝关节处用国定带固定， 两脚蹬在挡板上，背部靠在上床板上，可以借助弹簧的弹力反复作仰卧起坐。另外，身体处于恢复期的病人可在护理者的保护和帮助下进行练习。如护理者拉住练习者的手帮助他在弹簧的弹力作用下作仰卧起坐。再如护理者用力压上床板，让练习者在增大的弹力作用下练习仰卧起坐。
权利要求1.一种弹簧式仰卧起坐练习器，其特征在于该练习器的主体结构由上床板(11)和下床板(9)通过合页连接，上床板下端与弹簧( 上端连接，弹簧下端与斜板C3)上端连接， 斜板下端后部与底板(4)上端中部通过合页连接，斜板下端前部分别与两个升降器(1)上端连接，两个升降器的下端分别与底板上端前部连接，下床板上端底边处与挡板(6)下端通过胶粘铆合连接，下床板下端分别与四个床腿(5)的上端通过螺钉和螺母连接，四个床腿的下端分别与底板上端通过螺钉和螺母连接组成。
2.根据权利要求1所述的弹簧式仰卧起坐练习器，其特征在于所述下床板上端分别与两个固定带(7) —端通过螺钉和螺母连接，两个固定带的另一端分别与下床板上端通过锁定开关(8)连接。
3.根据权利要求1或2所述的弹簧式仰卧起坐练习器，其特征在于所述上床板和下床板连接处中部设有空心槽(10)。
专利摘要本实用新型涉及一种体育器械，特别涉及一种用于仰卧起坐运动的弹簧式仰卧起坐练习器。其特征是该练习器的主体结构由上床板11和下床板9通过合页连接，上床板下端与弹簧2上端连接，弹簧下端与斜板3上端连接，斜板下端后部与底板4上端中部通过合页连接，斜板下端前部分别与两个升降器1上端连接，两个升降器的下端分别与底板上端前部连接，下床板9上端底边处与挡板6下端连接，下床板下端分别与四个床腿5的上端连接，四个床腿的下端分别与底板上端连接组成。采用该练习器不需费力，便可作仰卧起坐，且不易产生运动损伤。即使是身体素质差或身体处于恢复期的病人也可以较轻松的完成练习。它对提高仰卧起坐练习效果具有实际意义。
文档编号A63B23/02GK202263348SQ20112039742
公开日2012年6月6日 申请日期2011年10月12日 优先权日2011年10月12日
发明者张兴海 申请人:燕山大学