专利名称：一种不稳定俯卧撑滚轮训练器的制作方法
技术领域：
:本发明属于体育运动器械领域，涉及一种不稳定俯卧撑滚轮训练器，其功能在于训练上肢的肌肉力量及腰部的肌肉力量。
背景技术：
:俯卧撑是常见的运动训练方法，双手接触地面支撑身体，双上肢垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上。动作重点:全身挺直，平起平落。两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地面。收紧腹部，保持身体在一条直线上。俯卧撑可发展力量素质。其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。改善人体生理机能。对发展平衡和支撑能力可起重要作用。俯卧撑可以不用任何训练器材进行训练。如不用任何训练器材，人体双手直接接触地面有不适感，因此有各种垫片置于地面或支撑座置于地面，手支撑在垫片上或手握在支撑座上。垫片或支撑座的功能主要是减少手直接接触地面的不适感。申请(专利)号:CN200820162268.5俯卧撑器，包括有手柄、支架、底座，底座的下端面设有防滑垫，增大了底座与支撑面的接触摩擦力，有效削弱了底座在受力状态下的滑移问题，手掌无需直接与支撑面接触，使用更卫生。申请(专利)号:CN201010133699.0俯卧撑手垫，提供一种使用舒适且带有按摩功能的俯卧撑垫。其结构主要包括垫体和垫帮，在垫体上设有与人手掌轮廓相适应的凹陷和与人手掌穴位相对应的凸起，从而达到按摩的功效。垫片和支撑座上可以附加多种其它功能，申请(专利)号:CN01227247.7数显俯卧撑测试仪，提供一种数显俯卧撑测试仪。具有自动计数功能。申请(专利)号:CN200920302986.2 一种俯卧撑测试仪，由测试主机和佩戴在测试者上臂的姿态传感器组成，测试主机根据接收到信息来判断测试者的动作规范程度，并与事先设定的动作幅度比较以决定是否计数。申请(专利)号:CN201010300669.4红外线计数俯卧撑练习器，通过红外线计数器上的红外线发射管发射红外线，在练习者脸部反射之后被红外线接收管接收，计数显示。申请(专利)号:CN200910312161.3人体俯卧撑无线测试系统，由测试主机和佩戴在测试者上臂部的无线姿态传感器组成，无线姿态传感器负责测量测试者上臂部X、Y、Z轴在空间中的方位，同时将该方位值通过无线传输的方式传输给测试主机,测试主机据此来判断测试者的俯卧撑动作是否符合测试要求，并对符合要求的测试动作计数。申请(专利)号:CN201120506234.5俯卧撑专用地毯，地毯主体的中部设有距离感应器，距离感应器感应练习者俯下的高度，达标后计数，读取自己的练习成绩。申请(专利)号:CN201020220586.X 一种智能俯卧撑器，它包括一智能电路系统，具有发声提醒来说明俯卧动作是否到位，自动累计所完成有效俯卧撑的个数，并输出至显示屏显示。支撑座的最主要要求是稳定，与地面无滑动。也就是说在俯卧撑过程中，双手的位置不发生变化。
俯卧撑的动作特点:1双手的位置不变；2上肢屈伸运动；3全身挺直；4全身平起平落。如果支撑座是不稳定的则双手的位置要发生变化，当人体呈俯卧姿势，双上肢伸直(微曲)垂直地面，双手位置从俯卧姿势身体的下方向两侧滑动时，双上肢仍保持伸直，双上肢与地面呈一定角度，人的身体下降，而双手位置从俯卧姿势身体的两侧向身体的下方滑动时，人的身体上升。双手在向外或向内滑动过程中上肢保持伸直状态，而人体平起平落。我们称之为不稳定俯卧撑。不稳定俯卧撑与普通俯卧撑的动作特点比较如下:1.不稳定俯卧撑双手的位置先从俯卧姿势身体的下方向两侧滑动，接着从两侧向俯卧姿势身体的下方滑动，双手位置周期性地内外滑动，而普通俯卧撑双手位置不变；2.不稳定俯卧撑上肢在全身平起平落过程中始终保持伸直，而普通俯卧撑通过上肢屈伸运动使全身平起平落；3.不稳定俯卧撑与 普通俯卧撑都保持全身挺直；4.不稳定俯卧撑与普通俯卧撑都保持全身平起平落。为了进行不稳定俯卧撑运动。需要一种可以在地面上滑动的不稳定支撑座。为此我们设计了一种不稳定俯卧撑滚轮训练器
发明内容
:本发明的内容是提供一种不稳定俯卧撑滚轮训练器。本发明的结构主要由以下几个部件组成:1.主轴(I):计2根主轴(I)。主轴(I)由金属或硬质塑料制成。主轴两端和轴承⑵相连接，主轴⑴穿入轴承⑵孔中。每根主轴⑴上有2个长孔(3)，限位带(4)穿入两个长孔(3)和主轴(I)相连接。当主轴(I)材料是金属时，主轴(I)外包有橡胶或塑料弹性材料，手握在弹性材料上。2.轴承⑵:计8只。两根主轴⑴的2端各连接2个轴承(2)，每端的2个轴承
(2)上装I个轮盘(5)。3.轮盘(5):计4只。装在与主轴⑴两端连接的轴承⑵上，轮盘(5)由硬橡胶或塑料或金属制成。由金属制成的轮盘其边缘要包有橡胶或塑料弹性材料，用于吸收振动和防止损坏地面上的表面材料如地板。一根主轴(I)、四个轴承(2)、二个轮盘(5)装配成外形与哑铃相似的结构，我们称为滚轮。手握滚轮上的主轴(I)，滚轮放置在地面上移动时滚轮上的接触地面的轮盘(5)转动，手的位置可以方便地移动。4.限位带(4):限位带(4)用高强度的化学纤维织物织成，由两根呈Y状的扁结构构成，其拉断强度要求5000牛以上。限位带(4)穿入2根主轴(I)上的2个长孔(3)中，限位带(4)上有调节限位带折返位置的卡扣￠)，用于限定两根主轴(I)之间的最大距离。5.卡扣(6):装在限位带(4)上，用于调节限位带(6)的折返位置从而限定两根主轴(I)的最大距离。限位带(4)和卡扣(6)将2个滚轮连接到一起，限制了 2个滚轮的最大分开的距离。2个滚轮由限位带(4)连接到一起构成了不稳定俯卧撑滚轮训练器。当人体呈俯卧姿势，双手握2个滚轮，双上肢伸直垂直地面，双手位置借助于滚轮上轮盘(5)的转动，双手从俯卧姿势身体的下方向两侧滑动，双上肢仍保持伸直，双上肢与地面呈一定角度，人的身体下降，当两个滚轮相距的距离达到限位带(4)限制的最大距离时，两个滚轮不再向两侧滑动。当双手位置借助于滚轮从俯卧姿势身体的两侧向身体的下方滑动时，人的身体上升。人体手的位置是不稳定的。因此我们发明的训练器加上了“不稳定”这个词做修饰。称为“不稳定俯卧撑滚轮训练器”。
:图1.应用不稳定俯卧撑滚轮训练器训练示意2.主轴(I)示意3.主轴(I)、轴承(2)、轮盘(5)装配成滚轮的示意4.限位带(4)、卡扣(6)、两个滚轮连接成不稳定俯卧撑滚轮训练器示意图
具体实施方式
:实施例1:主轴材料聚乙烯，直径30毫米，长度220毫米，两端加工成直径26毫米穿入两端各2个轴承，主轴当中两个长孔长度45毫米，宽度4毫米，两个长孔距主轴中心的距离6毫米，两长孔之间距离140毫米。轮盘材料聚乙烯，轮盘直径120毫米。限位带总长度2000毫米，宽度40毫米，用卡扣可以使二主轴的最大距离限定在1800毫米以内。使用时，先调节限位带上的卡扣限定二主轴的最大距离，初次练习者将二主轴的最大距离调节在1000毫米以内，使双手滑向身体两侧时上肢和地面的夹角不要太小，身体下降的距离不要太大，以降低双手从身体两侧滑向身体下方的难度。随着练习水平的提高，可以调节限位带上的卡扣加大二主轴的最大距离，直至上肢和地面的夹角接近O度，二上肢几乎成直线。调节好限位带上的卡扣后，两个滚轮放置成两主轴相平行，两主轴间距离为略小于练习者身体的宽度，双手先不要握滚轮的主轴，而是身体呈俯卧状，双手垂直支撑在地面上。这时练习者一只手撑地，另一只手握到一个滚轮的主轴上，再小心地将撑在地上的手握到另一个滚轮上。这时可开始双手向两侧滑动，身体下降，两个主轴到最大距离后双手再向身体下方滑动，身体上升。反复上述过程。当准备结束练习时，双手在身体下方，双上肢垂直于地面，小心地先将一只手撑到地面上，然后另一只手松开主轴，起身直立完成练习。实施例2:主轴材料为金属，主轴外包8毫米厚橡胶。其余结构与实施例1相同。实施例3:轮盘材料为金属，轮盘边缘包有橡胶。其余结构与实施例1相同。上述实施例仅用以说明本发明。熟悉此项技术者在本发明精神之范围内作出的各种变形、修饰与应用均应属于本发明的范畴中。
权利要求
1.一种不稳定俯卧撑滚轮训练器，包括 主轴: 所述主轴由金属或硬质塑料制成，主轴两端和轴承相连接，主轴上有2个长孔，限位带穿入两个长孔和主轴相连接； 和轮盘: 所述轮盘装在与主轴两端，通过轴承与主轴相连接； 和限位带: 所述限位带用高强度的化学纤维织物织成，由两根呈Y状的扁结构构成，其拉断强度要求5000牛以上，限位带穿入2根主轴上的长孔中； 和卡扣: 所述卡扣装在限位带上，用于调节限位带的折返位置从而限定两根主轴间的最大距离。
2.根据权利要求1所述的一种不稳定俯卧撑滚轮训练器，其特征是当主轴材料是金属时，主轴外包有橡胶或塑料弹性材料。
3.根据权利要求1所述的一种不稳定俯卧撑滚轮训练器，其特征是当轮盘由金属制成时，由金属制成的轮盘边缘要包有橡胶或塑料弹性材料。
全文摘要
本发明属于体育运动器械领域，涉及一种不稳定俯卧撑滚轮训练器，用于训练上肢的肌肉力量及腰部的肌肉力量。本发明由主轴、轴承、轮盘、限位带、卡扣组成。主轴两端各有一个轮盘通过轴承和主轴相连接，主轴上有2个长孔，限位带穿入两个长孔和主轴相连接。限位带上有调节限位带折返位置的卡扣，用于限定两根主轴之间的最大距离。手握主轴，轮盘在地面转动，手的位置可以方便地移动。当人体呈俯卧姿势，双上肢伸直垂直地面，双手位置借助于轮盘的转动，双手从俯卧姿势身体的下方向两侧运动，身体下降，当两主轴相距的距离达到限位带限制的最大距离时，轮盘不再向两侧转动。当双手位置从俯卧姿势身体的两侧向身体的下方运动时，身体上升。
文档编号A63B22/20GK103191547SQ20131013385
公开日2013年7月10日 申请日期2013年4月17日 优先权日2013年4月17日
发明者闾坚强, 唐志萍, 高远雾 申请人:上海体育学院