本发明涉及一种胸大肌练习器、其安装及使用方法，属于健身器械领域。
背景技术：
随着生活水平的不断提高，越来越多的人们开始向往更健康更时尚的生活方式，加强体育锻炼塑造完美身材也成为越来越多的人的追求目标，随着国家全民健身活动的开展，社会上也开设了多家健身场馆，有一定消费能力的家庭也在家中放置了一些健身器械，进行体育锻炼已经成为许多人日常生活的组成部分。
如何更有效更准确的锻炼指定部位，是现行健身器械主要考虑的问题，比如锻炼胸大肌，其中卧推是训练胸大肌最好的动作，同时也是许多健美爱好者最喜欢练的动作。
技术实现要素：
本发明提供了一种胸大肌练习器、其安装及使用方法，以用于根据自身条件进行配重重量的改变与调整，为锻炼胸肌提供一种专业的健身器械。
本发明的技术方案是：一种胸大肌练习器，包括配重架1、牵引绳索2、卧推把手3、转动轴4、插销5、背垫6、配重片7、底部滑轮8、换向滑轮9和主支架10；
所述配重箱1内放置多片固定重量的穿过带孔提升杆的配重片7，配重架1安装在主支架10的一侧并固定，背垫6固定安装在主支架1上，背垫6头部位置的上方安装卧推把手3，卧推把手3的一端与固定在主支架10上的转动轴4连接，卧推把手3处安装牵引绳索2，牵引绳索2依次绕过底部滑轮8、换向滑轮9，经配重架1中的定滑轮连接配重片7上部，通过插销5经配重片7上的孔插入提升杆上的孔中以选择不同的配重片7的数量来改变配重重量，通过向上抬起卧推把手3，实现相应的配重片7向上升。
一种胸大肌练习器的安装方法，将多片固定重量的穿过带孔提升杆的配重片7安放于配重箱1内，将配重架1安装在主支架10的一侧并固定，将背垫6固定安装在主支架10上，在背垫6头部位置的上方安装卧推把手3，将卧推把手3的一端与固定在主支架10上的转动轴4连接，在卧推把手3处安装牵引绳索2，将牵引绳索2依次绕过底部滑轮8、换向滑轮9，经配重架1中的定滑轮连接配重片7上部，通过插销5经配重片7上的孔插入提升杆上的孔中以选择不同的配重片7的数量来改变配重重量，通过向上抬起卧推把手3，实现相应的配重片7向上升。
一种胸大肌练习器的使用方法，当进行胸大肌力量锻炼时，使用者应先选择适合自己的配重片数量，选择好后插入插销5，然后再平躺在背垫6上，双脚踩于地面上，双手抓住卧推把手3，用胸部和臂部的力量推起卧推把手，缓慢地推起再恢复到初始位置，如此往复运动，实现锻炼胸大肌以及手臂力量的效果。
本发明的有益效果是：本发明安装简便，操作简单，占地面积小以及成本低廉且实用性强；可以有效地用于锻炼胸大肌，达到实现锻炼胸大肌以及手臂力量的效果；配重重量可随意调节，适合不同人群使用。
附图说明
图1是本发明的结构示意图；
图中各标号：1-配重架、2-牵引绳索、3-卧推把手、4-转动轴、5-插销、6-背垫、7-配重片、8-底部滑轮、9-换向滑轮、10-主支架。
具体实施方式
下面结合附图和实施例，对本发明作进一步说明，但本发明的内容并不限于所述范围。
实施例1：如图1所示，一种胸大肌练习器，包括配重架1、牵引绳索2、卧推把手3、转动轴4、插销5、背垫6、配重片7、底部滑轮8、换向滑轮9和主支架10；
所述配重箱1内放置多片固定重量的穿过带孔提升杆的配重片7，配重架1安装在主支架10的一侧并固定，背垫6固定安装在主支架1上，背垫6头部位置的上方安装卧推把手3，卧推把手3的一端与固定在主支架10上的转动轴4连接，卧推把手3处安装牵引绳索2，牵引绳索2依次绕过底部滑轮8、换向滑轮9，经配重架1中的定滑轮连接配重片7上部，通过插销5经配重片7上的孔插入提升杆上的孔中以选择不同的配重片7的数量来改变配重重量，通过向上抬起卧推把手3，实现相应的配重片7向上升。
一种胸大肌练习器的安装方法，将多片固定重量的穿过带孔提升杆的配重片7安放于配重箱1内，将配重架1安装在主支架10的一侧并固定，将背垫6固定安装在主支架10上，在背垫6头部位置的上方安装卧推把手3，将卧推把手3的一端与固定在主支架10上的转动轴4连接，在卧推把手3处安装牵引绳索2，将牵引绳索2依次绕过底部滑轮8、换向滑轮9，经配重架1中的定滑轮连接配重片7上部，通过插销5经配重片7上的孔插入提升杆上的孔中以选择不同的配重片7的数量来改变配重重量，通过向上抬起卧推把手3，实现相应的配重片7向上升。
一种胸大肌练习器的使用方法，当进行胸大肌力量锻炼时，使用者应先选择适合自己的配重片数量，选择好后插入插销5，然后再平躺在背垫6上，双脚踩于地面上，双手抓住卧推把手3，用胸部和臂部的力量推起卧推把手，缓慢地推起再恢复到初始位置，如此往复运动，实现锻炼胸大肌以及手臂力量的效果。
另外，安装完成后在滑轮和牵引绳索连接处应抹上润滑油，保护健身器械，可以增加其使用寿命，然后即可投入到使用中，在使用时应遵照使用方法进行使用。
上面结合附图对本发明的具体实施方式作了详细说明，但是本发明并不限于上述实施方式，在本领域普通技术人员所具备的知识范围内，还可以在不脱离本发明宗旨的前提下作出各种变化。