本发明涉及一种健身训练设备，特别涉及一种引体向上肌群退让练习器。
背景技术：
引体向上主要是锻炼身体的背部和手部肌群，是衡量体质的重要参考标准和项目之一。是我国中学、大学体育课的力量考试项目。目前的引体向上主要都是人体作为主动施力主体，其训练主要是克服自身重力悬垂力量训练，利用各种克服阻力向心收缩的训练器具。人在健身时，肌肉的收缩主要是离心收缩和向心收缩，现阶段的健身器材大都是通过肌肉的向心收缩来进行锻炼，而忽视了通过离心收缩这种方式对肌肉强度进行锻炼，向心收缩训练在身体训练到一定程度后，强度逐渐不能满足需求，要达到相应地训练强度往往会增加训练时间，降低训练效率。现在理论研究发现饱和退让的离心收缩能在某些方面能有效的提高肌力。而现在的健身器械没有饱和退让的离心力量训练器械。
技术实现要素：
本发明的目的在于，提供一种引体向上肌群退让练习器。本发明具有结构简单、能够按满足不同强度的训练要求、训练效率高和安全性好的特点。
本发明的技术方案：一种引体向上肌群退让练习器，包括机架，机架上设有坐凳，坐凳上还设有大腿固定套，大腿固定套的上方设有把手，把手与钢丝的一端连接，钢丝的另一端依次穿过第一滑轮、第二滑轮和第三滑轮与能调速的卷扬机连接；处于第二滑轮和第三滑轮间的钢丝上还设有行程触点；行程触点的上、下方分别设有上行程开关和下行程开关。
前述的引体向上肌群退让练习器中，所述的上行程开关，是能沿钢丝长度方向移动调节的上行程开关；所述的下行程开关，是能沿钢丝长度方向移动调节的下行程开关。
前述的引体向上肌群退让练习器中，所述的卷扬机还与脚踏开关连接。
前述的引体向上肌群退让练习器中，所述的把手上还设有手部制动开关，手部制动开关与卷扬机连接。
前述的引体向上肌群退让练习器中，所述的下行程开关下方还设有下行程限位块。
有益效果：与现有技术相比，本发明在机架坐凳上的大腿固定套上方设有把手，把手连接钢丝的一端，钢丝的另一端依次穿过第一、二和三滑轮与能调速的卷扬机连接；且在第二、三滑轮间的钢丝上还设有行程触点；行程触点的上、下方分别设有上行程开关和下行程开关；在训练时，人体坐于坐凳上，大腿放入大腿固定套，手持把手，此时完成准备工作，准备工作完成后，启动卷扬机将钢丝逐渐收拢，此时手臂最大限度地克服钢丝收拢时的阻力做慢速退让用力，人体肌肉尽量克制不被拉长，这样就使整个肌肉克制退让的过程都是饱和工作，参加克制退让的肌肉得到克制突破或牵拉刺激，使肌肉得到最大程度的锻炼，当钢丝上的行程触点触碰到下行程开关后，卷扬机停止运动，一段时间后，卷扬机反转释放钢丝，手臂向下拉将把手拉复位，直至行程触点触碰到上行程开关卷扬机停止运行，一段时间后又正转收拢钢丝，如此反复实现引体向上的退让性训练。本发明不仅结构简单，而且能够通过调节卷扬机收拢钢丝的速度调整训练强度，以满足不同程度训练的强度要求；通过该结构，当训练到达一定程度后，加快卷扬机收拢钢丝的速度以增大训练强度，这样就增加单位时间内的训练强度，进而提高训练效率；不仅如此，本发明在把手处设置手部制动开关与卷扬机连接，还设置脚踏开关与卷扬机连接；通过该结构，在训练中能随时通过按下手部制动开关或抬起脚踏开关让卷扬机停止工作，通过该结构，提高设备的安全性。
本发明将卷扬机设置为能够调速的卷扬机，将上、下行程开关设置为能够沿钢丝长度方向移动调节；上述结构，能够实现训练强度和频率的调节，使用更加灵活，适用性更强。
附图说明
图1是本发明的结构示意图。
附图中的标记为：1-机架，2-坐凳，3-大腿固定套，4-把手，5-钢丝，6-第一滑轮，7-第二滑轮，8-第三滑轮，9-卷扬机，10-行程触点，11-上行程开关，12-下行程开关，13-脚踏开关，14-手部制动开关，15-下行程限位块。
具体实施方式
下面结合附图和实施例对本发明作进一步的说明，但并不作为对本发明限制的依据。
实施例。一种引体向上肌群退让练习器，构成如图1所示，包括机架1，机架1上设有坐凳2，坐凳2上还设有大腿固定套3，大腿固定套3的上方设有把手4，把手4与钢丝5的一端连接，钢丝5的另一端依次穿过第一滑轮6、第二滑轮7和第三滑轮8与能调速的卷扬机9连接；处于第二滑轮7和第三滑轮8间的钢丝5上还设有行程触点10；行程触点10的上、下方分别设有上行程开关11和下行程开关12。
前述的上行程开关11，是能沿钢丝3长度方向移动调节的上行程开关11；所述的下行程开关12，是能沿钢丝3长度方向移动调节的下行程开关12。通过调节上、下行程开关的位置，能够调节训练的频率；除此外，通过调节卷扬机9工作时的速度，能调节训练的强度。
前述的卷扬机9还与脚踏开关13连接。
前述的下行程开关12下方还设有下行程限位块15。通过设置下行程限位块15，下行程开关12最多只能移动到下行程限位块15处，该结构确保了手臂被拉直之前/时，卷扬机9能够及时触发下行程开关12而停止收拢钢丝3，避免卷扬机9继续收拢钢丝3拉伤手臂，造成训练事故。
前述的把手4上还设有手部制动开关14，手部制动开关14与卷扬机9连接。
在训练时，人体坐于坐凳2上，大腿放入大腿固定套3，脚踩住脚踏开关13，手持把手4，此时完成准备工作，准备工作完成后，启动卷扬机9将钢丝5逐渐收拢，此时手臂克服钢丝5收拢时的阻力做慢速退让用力，当钢丝5上的行程触点10触碰到下行程开关12后，卷扬机9停止运动，一段时间后，卷扬机9反转释放钢丝5，手臂向下拉将把手4拉复位，直至行程触点10触碰到上行程开关11，卷扬机9停止运行，一段时间后又正转收拢钢丝，如此反复实现引体向上的退让性训练。中途需要停止时，按下手部制动开关14或抬起脚踏开关13让卷扬机9停止工作。