一种拉筋板的制作方法
【技术领域】
[0001]本实用新型属于运动健身设备领域，具体涉及一种练习腿部和臀部拉筋的装置。
【背景技术】
[0002]在快节奏的现代社会，人们很少关注正确的走路姿势和坐姿。由于错误的姿势，身体的重量不能够均匀分布，因此导致身体会出现不同程度的畸形，从而影响脊柱的弹性。长此以往，身体的臀部变得下垂，腹部突出，身体前倾，脊椎骨感到紧张。随之而来的是身体疲劳加速，大脑反应迟钝。人们在常年的工作、学习以及生活压力中，如果没有正确的身姿，最终将导致呼吸上移至胸部，腹部紧张，消化、吸收和排泄系统出现不同程度的问题。保持正确的体态姿势直接关系到人体的健康状况。好的体态能促进充分、深长的呼吸，使身体和大脑在新鲜氧气的滋养下恢复活力。这是由于挺直的站、坐姿势给整个身体制造更多的空间，又增加了像心肺等重要器官内的血液循环，使其能充分发挥功效。好体态还能让“气”顺畅地在脊柱内畅通，因而提全面的升了健康和精力指数，使人感觉体态轻盈、精神饱满。
[0003]通过实践证实，拉筋运动能够帮助各关节处于标准体位，经常进行腿部和臀部的拉筋练习，能够使下半身肌肉健康有弹性，从而影响到腹胸部位的收紧与挺直，拓展肺活量。因此，申请人针对腿部和臀部的拉筋运动特点，设计了本装置。
【发明内容】
[0004]本实用新型所要解决的技术问题是提供一种拉筋板，能够便于辅助进行腿部和臀部的拉筋练习；本实用新型的第二个发明目的是令拉筋运动的运动幅度分级化，便于不同拉筋力度之间的调整和切换；本实用新型的第三个发明目的是令拉筋运动能够自动改变运动坡度，缓解静止拉筋带来的僵硬感；本实用新型的第四个发明目的是在进行拉筋运动的同时，令下半身感受振动按摩，帮助疏松紧张的肌肉群，尽快适应不同大小的拉筋力度。
[0005]为解决上述技术问题，本实用新型的技术方案是:提供一种拉筋板，其特征在于:包括底板、踩板和支撑装置，踩板的下端铰接在底板上，踩板的上端铰接支撑装置。
[0006]本实用新型的一种拉筋板，其特征在于:在底板上设置两个以上的坡度分级挡块，支撑装置为支撑板，支撑板上端铰接踩板的下表面，支撑板的下端插入坡度分级挡块之间。
[0007]还包括弹性按摩脚垫，弹性按摩脚垫设置在踩板的上表面，弹性按摩脚垫上设置弹性按摩凸起。
[0008]还包括脚尖挡条，脚尖挡条设置在踩板与底板铰接处的底板上，脚尖挡条上设置软垫层。
[0009]其中，所述的支撑装置还可以为如下结构:包括旋转电机、轮盘和支撑臂，旋转电机固定在底板上，旋转电机的电机轴上安装轮盘，在轮盘的外周面上铰接支撑臂的一端，支撑臂的另一端铰接踩板的上端。
[0010]其中，所述的支撑装置还可以为如下结构:包括振动电机和支撑臂，振动电机固定在底板上，振动电机的电机轴铰接支撑臂的一端，支撑臂的另一端铰接踩板的上端。
[0011]本实用新型的有益效果是:
[0012]本装置结构精巧灵便，能方便运动者随身携带至不同场所，随时展开训练，没有室内外环境的限制。通过使用本装置进行拉筋锻炼，能够让臀部和腿部的肌肉健康有弹性，增强脚部和腿部的力量。保持良好的体态，自我修正脊柱弯曲，改善驼背，还能帮助减肥和美化身体曲线。此外，通过长期的拉筋练习，还能增强肺部功能，促进深度呼吸，给身体带来轻盈均衡的感受。
【附图说明】
[0013]图1是本实用新型的结构示意图；
[0014]图2是实施例一的结构示意图；
[0015]图3是实施例二的结构示意图；
[0016]图4是实施例三的结构示意图；
[0017]图中:1、踩板；2、支撑装置；3、底板；4、脚尖挡条；5、支撑板；6、坡度分级挡块；7、弹性按摩脚垫；8、支撑臂；9、轮盘；10、旋转电机；11、振动电机。
【具体实施方式】
[0018]下面结合附图与【具体实施方式】对本实用新型作进一步详细描述。
[0019]如图1所示，本实用新型的底板3水平放置在地面上，踩板I的下端铰接在底板3上，踩板I的上端铰接支撑装置2。
[0020]实施例一
[0021]如图2所示，在底板3上设置四个坡度分级挡块6，支撑装置2为支撑板5，支撑板5上端铰接踩板I的下表面，支撑板5的下端插入坡度分级挡块6之间，通过改变支撑板5的支撑位置，来改变踩板I的坡度，从而调节本装置的拉筋力度。初学者可以从小坡度开始练习，逐步过渡到大坡度、大力度拉筋，分级练习避免了运动伤害的发生。
[0022]在踩板I的上表面设置弹性按摩脚垫7，弹性按摩脚垫7上设置弹性按摩凸起。使用者站立在弹性按摩脚垫7上，弹性按摩凸起能够起到按摩脚底穴位的作用，进一步增强了保健效果。
[0023]脚尖挡条4设置在踩板I与底板3铰接处的底板3上，脚尖挡条4上设置软垫层，软垫层能有效缓解脚尖的挤压受力，避免足部受伤的可能性。
[0024]实施例二
[0025]如图3所示，在本实施例中，所述的支撑装置2还可以为如下结构:包括旋转电机10、轮盘9和支撑臂8，旋转电机10固定在底板3上，旋转电机10的电机轴上安装轮盘9，在轮盘9的外周面上铰接支撑臂8的一端，支撑臂8的另一端铰接踩板I的上端。
[0026]使用时，旋转电机10带动轮盘9旋转，从而带动支撑臂8连接的踩板I不断改变拉筋坡度，令练习者处于被动运动的状态，能够进一步增强肌肉活力，缓解长时间静止拉筋带来的僵硬感，增加了锻炼的趣味性。
[0027]实施例三
[0028]如图4所示，所述的支撑装置2还可以为如下结构:包括振动电机11和支撑臂8，振动电机11固定在底板3上，振动电机11的电机轴铰接支撑臂8的一端，支撑臂8的另一端铰接踩板I的上端。
[0029]使用时，振动电机11能够通过支撑臂8将振动力传递给踩板1，从而对腿部肌肉进行振动按摩，缓解僵硬感且促进血液循环，避免抽筋等状况的发生。
[0030]需要指出的是，上述实施方式仅是本实用新型优选的实施例，对于本技术领域的普通技术人员来说，在符合本实用新型工作原理的前提下，任何等同或相似的替换均落入本实用新型的保护范围内。
【主权项】
1.一种拉筋板，其特征在于:包括底板、踩板和支撑装置，踩板的下端铰接在底板上，踩板的上端铰接支撑装置。
2.根据权利要求1所述的一种拉筋板，其特征在于:在底板上设置两个以上的坡度分级挡块，支撑装置为支撑板，支撑板上端铰接踩板的下表面，支撑板的下端插入坡度分级挡块之间。
3.根据权利要求2所述的一种拉筋板，其特征在于:还包括弹性按摩脚垫，弹性按摩脚垫设置在踩板的上表面，弹性按摩脚垫上设置弹性按摩凸起。
4.根据权利要求3所述的一种拉筋板，其特征在于:还包括脚尖挡条，脚尖挡条设置在踩板与底板铰接处的底板上，脚尖挡条上设置软垫层。
5.根据权利要求1所述的一种拉筋板，其特征在于:支撑装置包括旋转电机、轮盘和支撑臂，旋转电机固定在底板上，旋转电机的电机轴上安装轮盘，在轮盘的外周面上铰接支撑臂的一端，支撑臂的另一端铰接踩板的上端。
6.根据权利要求1所述的一种拉筋板，其特征在于:支撑装置包括振动电机和支撑臂，振动电机固定在底板上，振动电机的电机轴铰接支撑臂的一端，支撑臂的另一端铰接踩板的上端。
【专利摘要】本实用新型公开了一种拉筋板，属于运动健身设备领域，具体涉及一种练习腿部和臀部拉筋的装置。其特征在于：包括底板、踩板和支撑装置，踩板的下端铰接在底板上，踩板的上端铰接支撑装置。本装置结构精巧灵便，能方便运动者携带至不同场所，随时展开训练，没有室内外环境的限制。通过使用本装置进行拉筋锻炼，能够让臀部和腿部的肌肉健康有弹性，增强脚部和腿部的力量。保持良好的体态，自我修正脊柱弯曲，改善驼背，还能帮助减肥和美化身体曲线。此外，通过长期的拉筋练习，还能增强肺部功能，促进深度呼吸，给身体带来轻盈均衡的感受。
【IPC分类】A63B23-04, A61H23-02, A61H39-04, A61H1-02
【公开号】CN204563479
【申请号】CN201520256703
【发明人】张敬久
【申请人】张敬久
【公开日】2015年8月19日
【申请日】2015年4月27日