一种躯干屈伸练习装置的制造方法
【技术领域】
[0001]本实用新型专利属于体育运动器材领域，特别涉及一种躯干屈伸练习装置。
【背景技术】
[0002]做躯干屈伸练习能提高人体背部骶棘肌力量。现行躯干屈伸练习存在的问题是:
[0003]a、当用双手按压同伴跟腱上部至腰部时，用力大会压痛同伴，用力小固定效果差；
[0004]b、传统用“山羊”支撑髋前部，足跟或跟腱靠于肋木杆下做躯干屈伸练习，“山羊”上面易咯痛髋前部，肋木杆易咯痛足跟或跟腱影响练习。
[0005]因此，目前缺少一种解决上述问题的练习装置。
【实用新型内容】
[0006]为了能够较好地解决上述问题，本实用新型提出一种躯干屈伸练习装置，包括支架、支撑机构与调节固定机构。
[0007]所述支撑机构包括支撑板，安装在支撑架顶面后部，用于支撑人体髋前上棘部位以及腿部。支撑架后端安装有调节固定机构。
[0008]调节固定机构包括水平调节杆、水平调节滑套、竖直调节杆、竖直调节滑套、固定板与固定板连接杆。其中，水平调节杆水平设置端部固定于支撑架后端;水平调节滑套套在水平调节杆上，前后位置可调；竖直调节杆竖直设置，端部与水平调节滑套固定；竖直调节滑套套在竖直调节杆上，上下位置可调；固定板连接杆水平设置，固定安装在竖直调节滑套上；固定板连接杆两侧安装有固定板。通过调节两个固定板前后与上下位置，使训练者两脚踝分别位于两固定板与支撑垫间，并通过固定板压紧固定。
[0009]本实用新型的优点在于:
[0010]1、本实用新型躯干屈伸练习装置，避开了以往双手按压同伴用力大会压痛同伴、用力小、固定效果差问题；
[0011]2、本实用新型躯干屈伸练习装置，避开了传统用“山羊”，肋木杆易咯痛髋前髂前上棘、足跟或跟腱问题；
[0012]3、本实用新型躯干屈伸练习装置，双手撑两扶手能方便上下本装置。
【附图说明】
[0013]图1为本实用新型躯干屈伸练习装置结构示意图。
[0014]图中:
[0015]1-支架I2-支撑机构3-调节固定机构
[0016]101-连接框架102-立柱201-支撑板
[0017]202-支撑垫301-水平调节杆302-水平调节滑套
[0018]303-竖直调节杆304-竖直调节滑套305-固定板
[0019]306-固定板连接杆
【具体实施方式】
[0020]本实用新型躯干屈伸练习装置，包括支架1、支撑机构2与调节固定机构3，如图1所不O
[0021]所述支架I包括连接框架101与立柱102;其中，连接框架101为由两根侧梁与一根后梁构成的U型一体框架，两侧梁后端分别与后梁两端相接。连接框架101水平设置，通过四根立柱102支撑，架设于地面上。四根立柱102竖直设置，其中两根立柱102顶端分别与两侧梁前端焊接固定;另两根立柱102分别与横梁和两侧梁相接位置固定。
[0022]所述支撑机构2包括支撑板201与支撑垫202，支撑板201水平设置在连接框架101后部，与连接框架101后梁和两侧梁后段固定。本实用新型中，设计连接框架101中两根侧梁后段与后梁采用矩形截面，使得在安装支撑板201时，可使支撑板201与后梁和两侧梁间实现面面配合定位，便于支撑板201的安装。
[0023]两根侧梁前段采用圆形截面，作为扶手，方便训练者上下躯干屈伸练习装置。支撑板201上固定安装有支撑垫202，支撑垫202采用高弹性海绵垫，用于支撑人体髋前上棘部位以及腿部，保证训练者使用过程中的舒适度。
[0024]所述调节固定机构3，用于固定训练者脚踝的固定，且可根据不同使用者脚踝在支撑垫202上的位置，以及使用者脚踝的粗细程度进行位置调节，进而与不同训练者的脚踝进行匹配固定。
[0025]调节固定机构3包括水平调节杆301、水平调节滑套302、竖直调节杆303、竖直调节滑套304、固定板305与固定板连接杆306。
[0026]其中，水平调节杆301与水平面平行，且垂直于连接框架101后梁，端部焊接固定于后梁的中心位置。水平调节滑套302套在水平调节杆301上，通过第一顶紧螺钉与水平调节杆301间顶紧固定。竖直调节杆303与水平面垂直，端部与水平调节滑套302焊接固定。竖直调节滑套304套在竖直调节杆303上，通过第二顶紧螺钉与竖直调节杆303间顶紧固定。固定板连接杆306为由两连杆构成，令两连杆分别为连杆A与连杆B，连杆A与连杆B中部相接，形成T形一体结构固定板连接杆306 ο固定板连接杆306水平设置，并使连杆A与水平调节杆301平行;连杆A的端部与竖直调节滑套304焊接固定，连杆B的两端各焊接固定有一块固定板305。固定板305为具有半圆弧的弧形板，且内弧面朝下设置，且半圆弧的轴线与水平调节滑杆平行。由此通过松开第一顶紧螺钉，调节水平调节滑套302在水平调节杆301上的位置，实现两固定板305前后位置的调节;通过松开第二顶紧螺钉，调节竖直调节滑套在竖直调节杆303上的位置，实现两固定板305上下位置的调节。本实用新型中将水平调节杆301、与竖直调节杆303设计为矩形截面，水平调节滑套302与竖直调节滑套304配和套接后，可在对固定板305进行调节时，使水平调节滑套302和竖直调节滑套304不会发生偏转。
[0027]使用本实用新型躯干屈伸练习装置时，训练者通过扶手将髋前上棘部位以及腿部放置在支撑垫202上，且髋前上棘部位位于支撑垫202前沿处。调节两个固定板305前后与上下位置，使训练者两脚踝分别位于两固定板305与支撑垫202间，随后向下调节固定板305，使固定板305的内弧面压住脚踝，此时将固定板305位置固定。为使训练者训练过程中脚踝不易受伤，保证训练者使用过程的舒适度，在两固定板305的内弧面上固定铺设有保护垫，保护垫同样采用高弹性。
【主权项】
1.一种躯干屈伸练习装置，其特征在于:包括支架、支撑机构与调节固定机构； 所述支撑机构包括支撑板，安装在支撑架顶面后部;支撑架后端安装有调节固定机构； 调节固定机构包括水平调节杆、水平调节滑套、竖直调节杆、竖直调节滑套、固定板与固定板连接杆;其中，水平调节杆水平设置端部固定于支撑架后端;水平调节滑套套在水平调节杆上，前后位置可调；竖直调节杆竖直设置，端部与水平调节滑套固定；竖直调节滑套套在竖直调节杆上，上下位置可调；固定板连接杆水平设置，固定安装在竖直调节滑套上；固定板连接杆两侧安装有固定板。2.如权利要求1所述一种躯干屈伸练习装置，其特征在于:所述支架包括连接框架与立柱;其中，连接框架为由两根侧梁与一根后梁构成的U型一体框架，两侧梁后端分别与后梁两端相接;连接框架水平设置，通过四根立柱支撑。3.如权利要求2所述一种躯干屈伸练习装置，其特征在于:所述两侧梁的侧梁后段与后梁采用矩形截面，与支撑板配;两根侧梁前段采用圆形截面，作为扶手。4.如权利要求1所述一种躯干屈伸练习装置，其特征在于:所述水平调节杆与竖直调节杆设计为矩形截面。5.如权利要求1所述一种躯干屈伸练习装置，其特征在于:所述固定板为具有半圆弧的弧形板，且内弧面朝下设置，且半圆弧的轴线与水平调节滑杆平行。6.如权利要求1所述一种躯干屈伸练习装置，其特征在于:所述支撑板顶面与固定板内弧面上铺设有高弹性海绵垫。
【专利摘要】本实用新型公开一种躯干屈伸练习装置，包括支架、支撑机构与调节固定机构。所述支撑机构包括支撑板，安装在支撑架顶面后部，用于支撑人体髋前上棘部位以及腿部。支撑架后端安装有调节固定机构。调节固定机构通过两个滑套分别在水平与垂直设置的调节杆上滑动，实现在竖直滑动的滑套上安装的两个固定板前后上下移动，使训练者两脚踝分别位于两固定板与支撑垫间，并通过固定板压紧固定。本实用新型的优点为：避开了以往双手按压同伴用力大会压痛同伴、用力小、固定效果差问题；本实用新型躯干屈伸练习装置，避开了传统用“山羊”，肋木杆易咯痛髋前髂前上棘、足跟或跟腱问题；本实用新型躯干屈伸练习装置，双手撑两扶手能方便上下本装置。
【IPC分类】A63B23/02
【公开号】CN205252417
【申请号】CN201521015795
【发明人】罗利华
【申请人】北京农业职业学院
【公开日】2016年5月25日
【申请日】2015年12月9日