一种补血药膳粥的制作方法
【技术领域】
[0001]本发明涉及药膳技术领域，具体涉及一种补血药膳粥。
【背景技术】
[0002]俗语云“药补不如食补”，但单纯食补作用有限，需要长时间才能见效。为了弥补不足，出现了药膳，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。
[0003]贫血是一种常见病，多发病，种类多，病因复杂。同时血液，是女性美容最重要的物质基础。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。补血是女性养颜的最基本切入口。现有的补血方案大多都是以药补为主，西药补血副作用多大，且人对药物会产生很大的依赖性，停药后易反弹。
【发明内容】
[0004]针对上述，本发明的目的是提供一种补血药膳粥。
[0005]本发明采取的技术方案是:
[0006]—种补血药膳粥，由以下重量份原料熬制而成:小米100-200份、当归3-5份、五味子3-5份、阿胶1-3份、何首乌1-3份、枸杞4-8份、红枣5_10份、红豆30-40份。
[0007]进一步地，一种补血药膳粥，由以下重量份原料熬制而成:小米100份、当归3份、五味子3份、阿胶I份、何首乌I份、枸杞4份、红枣5份、红豆30份。
[0008]进一步地，一种补血药膳粥，由以下重量份原料熬制而成:小米150份、当归4份、五味子4份、阿胶2份、何首乌2份、枸杞6份、红枣7.5份、红豆35份。
[0009]进一步地，一种补血药膳粥，由以下重量份原料熬制而成:小米200份、当归5份、五味子5份、阿胶3份、何首乌3份、枸杞8份、红枣10份、红豆40份。
[0010]上述补血药膳粥的熬制方法，包括以下步骤:
[0011](I)将上述重量份的当归、五味子、阿胶、何首乌、送入粉碎机中粉碎，得混合中药粉末备用；
[0012](2)向锅中倒入1000-1200份饮用水，然后将小米、枸杞、红枣、红豆和步骤(I)的中药粉末倒入锅中，用文火煮熟至粘稠状粥样即可食用。
[0013]本发明的优点是:本发明的补血药膳粥能显著改善贫血症状，使皮肤红润光泽、有弹性。
【具体实施方式】
[0014]下面对本发明的实施例进行详细阐述，以使本发明的优点和特征能更易于被本领域技术人员理解，从而对本发明的保护范围做出更为清楚明确的界定。
[0015]实施例1
[0016]—种补血药膳粥，由以下重量份原料熬制而成:小米100份、当归3份、五味子3份、阿胶I份、何首乌I份、枸杞4份、红枣5份、红豆30份。
[0017]上述补血药膳粥的熬制方法，包括以下步骤:
[0018](I)将上述重量份的当归、五味子、阿胶、何首乌、送入粉碎机中粉碎，得混合中药粉末备用；
[0019](2)向锅中倒入1000份饮用水，然后将小米、枸杞、红率、红豆和步骤⑴的中药粉末倒入锅中，用文火煮熟至粘稠状粥样即可食用。
[0020]实施例2
[0021]—种补血药膳粥，由以下重量份原料熬制而成:小米150份、当归4份、五味子4份、阿胶2份、何首乌2份、枸杞6份、红枣7.5份、红豆35份。
[0022]上述补血药膳粥的熬制方法，包括以下步骤:
[0023](I)将上述重量份的当归、五味子、阿胶、何首乌、送入粉碎机中粉碎，得混合中药粉末备用；
[0024](2)向锅中倒入1100份饮用水，然后将小米、枸杞、红率、红豆和步骤⑴的中药粉末倒入锅中，用文火煮熟至粘稠状粥样即可食用。
[0025]实施例3
[0026]—种补血药膳粥，由以下重量份原料熬制而成:小米200份、当归5份、五味子5份、阿胶3份、何首乌3份、枸杞8份、红枣10份、红豆40份。
[0027]上述补血药膳粥的熬制方法，包括以下步骤:
[0028](I)将上述重量份的当归、五味子、阿胶、何首乌、送入粉碎机中粉碎，得混合中药粉末备用；
[0029](2)向锅中倒入1200份饮用水，然后将小米、枸杞、红率、红豆和步骤⑴的中药粉末倒入锅中，用文火煮熟至粘稠状粥样即可食用。
[0030]应理解，该实施例仅用于说明本发明而不用于限制本发明的范围。此外，应理解，在阅读了本发明讲授的内容之后，本领域技术人员可以对本发明作各种改动或修改，这些等价形式同样落于本申请所附权利要求书所限定的保护范围之内。
【主权项】
1.一种补血药膳粥，其特征在于由以下重量份原料熬制而成:小米100-200份、当归3-5份、五味子3-5份、阿胶1-3份、何首乌1-3份、枸杞4_8份、红枣5_10份、红豆30-40份。2.根据权利要求1所述的补血药膳粥，其特征在于由以下重量份原料熬制而成:小米100份、当归3份、五味子3份、阿胶I份、何首乌I份、枸杞4份、红枣5份、红豆30份。3.根据权利要求1所述的补血药膳粥，其特征在于由以下重量份原料熬制而成:小米150份、当归4份、五味子4份、阿胶2份、何首乌2份、枸杞6份、红枣7.5份、红豆35份。4.根据权利要求1所述的补血药膳粥，其特征在于由以下重量份原料熬制而成:小米200份、当归5份、五味子5份、阿胶3份、何首乌3份、枸杞8份、红枣10份、红豆40份。
【专利摘要】本发明公开了一种补血药膳粥，由以下重量份原料熬制而成：小米100-200份、当归3-5份、五味子3-5份、阿胶1-3份、何首乌1-3份、枸杞4-8份、红枣5-10份、红豆30-40份。本发明的补血药膳粥能显著改善贫血症状，使皮肤红润光泽、有弹性。
【IPC分类】A23L1/168, A23L1/30
【公开号】CN105166706
【申请号】
【发明人】张翔
【申请人】张翔
【公开日】2015年12月23日
【申请日】2015年7月16日