本发明一种用于调理高胆固醇症的木耳绿豆栗米粥的做法
背景技术：
现如今，高胆固醇症伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高胆固醇症是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素；现如今，对于高胆固醇症的治疗，通常是服用药物，其缺点在于，长期使用药物会造成身体其他器官的损坏，因此，对于高胆固醇症患者而言，日常生活中调理好肠胃对于降压有很好的作用，所以通过木耳绿豆栗米粥来调理高胆固醇症患者的胃肠道，也其到了降低需要的功效。
技术实现要素：
本发明提供了一种用于调理高胆固醇症的木耳绿豆栗米粥的做法。
本发明的技术方案为：
材料：木耳10克，栗米100克，绿豆50克，豌豆50克，枸杞15克，蜂蜜30克。
做法：将木耳洗净、晒干，研成细末，搁置备用；将栗米、绿豆、豌豆洗净，先加绿豆、豌豆同入砂锅，加适量水，大火煮沸10min，后改为中火煨煮10min，倒入栗米，再用小火煨煮30min，待栗米酥烂、粥将成时，调入木耳细末，拌和均匀，再用小火煨煮至沸腾，后放入枸杞及蜂蜜，即成。
吃法：早晚各一碗。
时间：连续4个疗程。
其中木耳，味苦、辛，性温，归肺、脾经，理气健脾，燥湿化痰。