一种紫薯八宝粥的制作方法
【技术领域】
[0001]本发明涉及食品领域，具体而言涉及一种紫薯八宝粥。
【背景技术】
[0002]紫薯中的砸和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是砸被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含砸元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。
【发明内容】
[0003]本发明提出一种紫薯八宝粥，不仅口味香甜，而且原料多样，低糖低脂，营养丰富，有一定养生功效。
[0004]为实现上述目的，本发明提供如下技术方案:
[0005]—种紫薯八宝粥，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0006]紫薯20-30份、白薯20-30份、木薯粉20-30份、大米10-15份、燕麦10-15份、山芋10-15份、小米8-10份、南瓜10-15份、水60-80份。
[0007]进一步，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0008]紫薯20份、白薯20份、木薯粉20份、大米10份、燕麦10份、山芋10份、小米8份、南瓜10份、水60份。
[0009]进一步，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0010]紫薯25份、白薯25份、木薯粉25份、大米12份、燕麦12份、山芋12份、小米9份、南瓜12份、水70份。
[0011]进一步，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0012]紫薯30份、白薯30份、木薯粉30份、大米15份、燕麦15份、山芋15份、小米10份、南瓜15份、水80份。
[0013]本发明的有益效果如下:
[0014]1、本发明口味香甜，口感细腻。
[0015]2、本发明低糖低脂，营养丰富，具有养生功效。
【具体实施方式】
[0016]下面将结合本发明的实施例，对本发明的实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明的一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域内的普通技术人员在没有做出创造性劳动的前提下所获得的所有其他的实施例，都属于本发明保护的范围。
[0017]实施例一:
[0018]—种紫薯八宝粥，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0019]紫薯20-30份、白薯20-30份、木薯粉20-30份、大米10-15份、燕麦10-15份、山芋10-15份、小米8-10份、南瓜10-15份、水60-80份。
[0020]实施例二:
[0021]根据实施例一所述的一种紫薯八宝粥，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0022]紫薯20份、白薯20份、木薯粉20份、大米10份、燕麦10份、山芋10份、小米8份、南瓜10份、水60份。
[0023]实施例三:
[0024]根据实施例一所述的一种紫薯八宝粥，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0025]紫薯25份、白薯25份、木薯粉25份、大米12份、燕麦12份、山芋12份、小米9份、南瓜12份、水70份。
[0026]实施例四:
[0027]根据实施例一所述的一种紫薯八宝粥，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0028]紫薯30份、白薯30份、木薯粉30份、大米15份、燕麦15份、山芋15份、小米10份、南瓜15份、水80份。
[0029]此外，应当理解，虽然本说明书按照实施方式加以描述，但并非每个实施方式仅包含一个独立的技术方案，说明书的这种叙述方式仅仅是为清楚起见，本领域技术人员应当将说明书作为一个整体，各实施例中的技术方案也可以经适当组合，形成本领域技术人员可以理解的其他实施方式。
【主权项】
1.一种紫薯八宝粥，其特征在于，按照重量份数计算，包括如下原料: 紫薯20-30份、白薯20-30份、木薯粉20-30份、大米10-15份、燕麦10-15份、山芋10-15份、小米8-10份、南瓜10-15份、水60-80份。2.根据权利要求1所述的一种紫薯八宝粥，其特征在于，按照重量份数计算，包括如下原料: 紫薯20份、白薯20份、木薯粉20份、大米10份、燕麦10份、山芋10份、小米8份、南瓜10份、水60份。3.根据权利要求1所述的一种紫薯八宝粥，其特征在于，按照重量份数计算，包括如下原料: 紫薯25份、白薯25份、木薯粉25份、大米12份、燕麦12份、山芋12份、小米9份、南瓜12份、水70份。4.根据权利要求1所述的一种紫薯八宝粥，其特征在于，按照重量份数计算，包括如下原料: 紫薯30份、白薯30份、木薯粉30份、大米15份、燕麦15份、山芋15份、小米10份、南瓜15份、水80份。
【专利摘要】本发明公开了一种紫薯八宝粥，按照重量份数计算，包括如下原料：紫薯20-30份、白薯20-30份、木薯粉20-30份、大米10-15份、燕麦10-15份、山芋10-15份、小米8-10份、南瓜10-15份、水60-80份，本发明口味香甜、口感细腻、营养丰富，具有一定的养生功效。
【IPC分类】A23L1/214, A23L1/212, A23L1/10, A23L1/29
【公开号】CN105146305
【申请号】CN201510600285
【发明人】张爱丽
【申请人】张爱丽
【公开日】2015年12月16日
【申请日】2015年9月18日