本发明涉及养生技术领域，具体涉及一种养生的方法。
背景技术：
养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养即调养、保养、补养之意；生即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
保养是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；
涵养是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；
滋养是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。
实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。
现有的养生其使用时不方便，而且效果不佳，导致养生达不到理想要求。
技术实现要素：
本发明的目的在于针对现有技术的缺陷和不足，提供一种养生的方法。
为了解决背景技术所存在的问题，本发明的一种养生的方法，它的方法为：
步骤一：配药：花椒叶、黄芪、当归、北沙参、百合、大蒜、生姜、枸杞子、藿香；
步骤二：将步骤一中的药材煮沸，用煮好的药蒸气进行熏颜面，熏颜面时采用降温雾气进行降温，其温度为30-40℃；
步骤三：将步骤二中煮好的药水加入恒温木桶内，然后坐蒸臀部20-40分钟；
步骤四：坐蒸结束后，进行做双手按摩；
步骤五：按摩结束后，在稀释后的药水中，恒温泡脚30-50分钟；
步骤六：泡脚结束后，做膝部按摩；
步骤七：将药材倒入纱布袋内，将纱布袋进行加温，加温后进行全身关节挤压。
本发明有益效果为：便于实现全面养生，且能通络排毒、平衡全身经络、脏腑调和、去除湿气，调理速度快。
具体实施方式
本具体实施方式采用如下技术方案：它的方法为：
步骤一：配药：花椒叶、黄芪、当归、北沙参、百合、大蒜、生姜、枸杞子、藿香；
步骤二：将步骤一中的药材煮沸，用煮好的药蒸气进行熏颜面，熏颜面时采用降温雾气进行降温，其温度为30-40℃；引导五脏进入调理状态。
步骤三：将步骤二中煮好的药水加入恒温木桶内，然后坐蒸臀部20-40分钟；启动脏腑调和。
步骤四：坐蒸结束后，进行做双手按摩；理顺上身的经络。
步骤五：按摩结束后，在稀释后的药水中，恒温泡脚30-50分钟；通络排毒；
步骤六：泡脚结束后，做膝部按摩。推开髌骨管窍，平衡全身经络。
步骤七：将药材倒入纱布袋内，将纱布袋进行加温，加温后进行全身关节挤压。
本具体实施方式的工作原理为：结合中医理念、气功导引、药理应用、经络按摩等，原创为“熏”、“蒸”、“顺”、“泡”、“推”五式立体全面养生调理法。
以上所述，仅用以说明本发明的技术方案而非限制，本领域普通技术人员对本发明的技术方案所做的其它修改或者等同替换，只要不脱离本发明技术方案的精神和范围，均应涵盖在本发明的权利要求范围当中。