一种利用智能硬件和移动应用程序进行减肥的方法与流程

本发明涉及减肥方法技术领域，具体涉及一种利用智能硬件和移动应用程序进行减肥的方法。

背景技术：

身体肥胖的主要原因：1.无法抗拒美食，很多人不能抗拒美食的诱惑，无法在饮食上做好均衡的调配，热量的收入面与支出面无法取得平衡，也是造成脂肪增长的重要因素之一。2.没有运动习惯，运动虽然不一定能达到减肥的效果，但适当的运动能保持身体细胞的活化，和热量、脂肪的正常代谢，很多人不但没有正常运动的习惯，甚至连一般的动态活动都很少，是造成热量囤积变成脂肪的因素之一。

减肥后容易反弹的主要原因：1.减肥方法不当，不吃某类具体的食物或者制订极其严格的节食计划。但是再次尝试这些食物的时候，体重就会反弹。2.犒劳自己的思想，减肥成功后或参加各种聚会，很容易主动或被动的纵容自己暴饮暴食。

技术实现要素：

本发明的目的在于提供一种利用智能硬件和移动应用程序进行减肥的方法。

为实现上述目的，本发明提供一种利用智能硬件和移动应用程序进行减肥的方法，该方法包括：

智能硬件包含智能体脂秤和智能超声波设备，智能体脂秤负责称量用户体重并将结果上传至移动应用程序，智能超声波设备负责接收移动应用程序指令对用户的身体穴位进行超声理疗；

移动应用程序负责将用户数据上传云端服务器，云端服务器根据程序公式计算出用户的标准体重、计算用户初始体重、每次称量体重与标准体重的差异，并将结果转化为智能超声波设备每次使用的频率与时间和用户每天的减肥食谱并推送给用户。

优选地，所述智能体脂秤功能还包括体重、体脂率和水分百分比的测量。

优选地，所述智能超声波设备为可通过蓝牙、Wi-Fi方式与智能移动终端连接使用的超声波理疗仪；所述智能超声波理疗仪的超声频率为0.2-1.2兆赫兹，每次使用时间为5-20分钟，需配合耦合剂使用，女性经期不可使用。

优选地，所述身体穴位在于人体的中脘、下脘、气海、关元、大模、天枢、脾关、血海、良丘和足三里穴位。

优选地，所述移动应用程序为在手机或平板电脑，专为使用该方法而开发的应用程序。

优选地，所述用户数据包括身高、性别和年龄。

优选地，所述标准体重计算公式为：男性：(身高cm-100)×2＝标准体重(斤)。如果用户年龄在31-40岁，增加3斤；如果用户年龄在41-50岁，增加5斤；如果用户年龄在51-60岁，增加7斤；女性：(身高cm-100)×1.8＝标准体重(斤)；如果用户年龄在31-40岁，增加3斤；如果用户年龄在41-50岁，增加5斤；如果用户年龄在51-60岁，增加7斤。

优选地，所述减肥食谱包括蛋类、瘦肉类、海鲜类、蔬菜类、水果类以及杂粮类中的高蛋白、低脂肪、低热量、低含糖量食物；并且根据用户的减肥进程设定，使用户在减重过程中逐渐恢复正常的习惯饮食。

优选地，所述移动应用程序的功能还包括：推送用户饮水量与饮水时间提醒，推荐用户每天饮用3升饮用水，加速新陈代谢。

优选地，所述移动应用程序的功能还包括：设置智能运动手环，检测个人用户运动量和睡眠质量的数据，将该数据传输至移动应用程序，帮助用户提升减肥效果。

优选地，所述移动应用程序的功能还包括：记录减重数据并形成图表化显示，用户根据自己意愿可将减重结果推送至社交网络，以获得好友的鼓励与支持，提升减肥信心。

本发明方法具有如下优点：

1.由于超声波波束集中，能够进入人体深层细胞组织，用于中医穴位治疗效果可媲美针灸和艾灸的效果；

2.超声波与通常所运用的电子脉冲、微波等电磁波治疗完全不同，超声波调理所运用的声波能量是纯粹的机械波，绝无任何辐射。

3.智能硬件与移动应用程序配合使用，由于移动应用程序自带推送提醒功能，可以有效的帮助用户克服减肥惰性。

4.移动应用程序可将用户减肥历程导出图表，用户可以将减肥过程及结果发送到社交网络，以获得好友的鼓励与支持，提升减肥信心。

5.移动应用程序推送的减肥食谱，包含了蛋类、瘦肉类、海鲜类、蔬菜类、水果类、杂粮类，并且可以只限种类，不限数量的进餐。避免了节食减肥的痛苦。

6.移动应用程序及其云端服务器自动计算用户每次上传的当前体重、初始体重和目标体重三个数值的关系，在用户完成减肥进程的90％时就推送用户脱离减肥食谱，逐步恢复正常饮食习惯。这种方法可以有效防止用户达到标准体重或更低体重指的目标体重后，停止使用此方法出现的体重反弹。

附图说明

图1利用智能设备与移动应用程序的减肥方法示意图。

图2智能设备及移动互联网之间的无线连接图。

图3利用智能硬件和移动应用程序进行减肥的流程图。

具体实施方式

以下实施例用于说明本发明，但不用来限制本发明的范围。

本发明方法以智能超声波设备调节用户内分泌、加速新陈代谢，代替用户的运动量。以智能体脂秤和移动应用程序及其云端服务器计算用户的体重变化，推送合理的高蛋白、低脂肪的减肥食谱，使用户在减肥的过程中可以吃到蛋类、瘦肉类、海鲜类、蔬菜类、水果类等食物，减肥的同时不放弃美食。云端服务器根据减重进程，推送减肥食谱的内容逐渐恢复到用户的正常饮食结构，使用户减少减肥成功后体重反弹的几率。具体地，该方法包括如下步骤：

1、用户首次使用此方法时，通过手机应用商店下载该移动应用程序，输入性别、出生日期、身高、用户名、密码等信息注册新用户，本发明的方法适用16岁以上56岁以下的用户。

2、移动应用程序将用户信息上传云端服务器，并根据程序公式计算出用户的标准体重。用户需设定低于或等于该标准体重的重量为目标体重。

此方法中男性标准体重计算公式为：(身高cm-100)×2＝标准体重(斤)。如果用户年龄在31-40岁，增加3斤；如果用户年龄在41-50岁，增加5斤；如果用户年龄在51-60岁，增加7斤。如，男性，33岁，身高184cm，其标准体重计算方法为(184-100)×2+3＝171斤；

此方法中女性标准体重计算公式为：(身高cm-100)X1.8＝标准体重(斤)。如果用户年龄在31-40岁，增加3斤；如果用户年龄在41-50岁，增加5斤；如果用户年龄在51-60岁，增加7斤。如，女性，23岁，身高159cm，其标准体重计算方法为(159-100)×1.8＝106.2斤；

3、用户首次通过智能体脂秤称量体重，并通过蓝牙或Wi-Fi连接将体重数据上传移动应用程序，云端服务器计算用户实际体重与标准体重的差异，并将此结果作为减重过程的初始体重。

4、用户将智能超声波设备与移动应用程序通过蓝牙或Wi-Fi连接，并将智能超声波设备的合金探头对应身体人体经络和穴位的交叉点：中脘、下脘、气海、关元、大模、天枢等8个穴位，进行声波理疗，调节内分泌、加速新陈代谢。云端服务器将智能超声波设备首次使用的频率和时间，传输至移动应用程序。

用户首次使用智能超声波设备的频率为1兆赫，使用时间为每个穴位1分钟1次，共7次，每次间隔0.5分钟。

女性用户经期需暂停使用此设备，至经期结束。

5、直到称量体重达到用户标准体重或目标体重，用户应每天使用或隔天坚持使用此方法。

5.1、用户从第二次使用智能超声波设备开始，需要对中脘、下脘、气海、关元、大模、天枢、脾关、血海、良丘、足三里等16个穴位，进行声波理疗，调节内分泌、加速新陈代谢。

5.2、云端服务器根据用户最新上传的体重数据计算体重变化，调节智能超声波设备使用的频率和时间，并传输至移动应用程序。具体计算方法如下：

5.3、用户当前称量体重距上次称量体重减重≥1.5斤时，智能超声波设备的频率为0.6兆赫，使用时间为每个穴位1分钟1次，共3次，每次间隔0.5分钟。

5.4、用户当前称量体重距上次称量体重减重＜1.5斤时，智能超声波设备的频率为0.8兆赫，使用时间为每个穴位1分钟1次，共3次，每次间隔0.5分钟。

5.5、用户当前称量体重距上次称量体重无变化时，智能超声波设备的频率为1兆赫，使用时间为每个穴位1分钟1次，共3次，每次间隔0.5分钟。

5.6、用户当前称量体重距上次称量体重增重≥1.5斤，智能超声波设备的频率为1兆赫，使用时间为每个穴位1分钟1次，共7次，每次间隔0.5分钟。

5.7、用户当前称量体重距上次称量体重增重＜1.5斤，智能超声波设备的频率为1兆赫，使用时间为每个穴位1分钟1次，共5次，每次间隔0.5分钟。

5.8、女性用户经期需暂停使用此设备，至经期结束。

6、当用户开始使用此方法时，云端服务器根据用户每天上传的当前体重计算距离标准体重的差异及减重进程，推送适合用户的减肥食谱。具体计算方法及食谱内容如下：

6.1、使用此方法前3天的饮食：早餐，水煮鸡蛋；午餐，水煮牛肉或鸡肉；晚餐，生吃黄瓜或西红柿；

6.2、当(初始体重-当前体重)/(初始体重-目标体重)*100％结果≤30％时的饮食：早餐，可增加豆制品；午餐，可增加海鲜类；晚餐，可增加蔬菜类和低糖份水果类；

6.3、当(初始体重-当前体重)/(初始体重-目标体重)*100％结果＞30％≤60％时的饮食：早餐，可增加杂粮类；午餐，可增加面食类；晚餐，可增加所有水果类；

6.4、当(初始体重-当前体重)/(初始体重-目标体重)*100％结果＞60％≤90％时的饮食：早餐：增加牛奶类，午餐：增加炒菜类，晚餐：增加海鲜类；

6.5、当(初始体重-当前体重)/(初始体重-目标体重)*100％结果＞90％时的饮食：早、午、晚餐可随意搭配，但需要控制食量，低盐、低油、低糖；

6.6、在减肥过程中，或已经达到标准体重以后，当体重出现反弹时按前三天的饮食；

6.7、每次换餐只能选择其中一餐开始换，当体重继续降低后，可以增加换餐种类；

6.8、女性用户经期不用按以上减肥食谱饮食，正常饮食即可；

6.9、减肥也是调节身体生物钟的过程，每一餐都有时间限制，早餐在9:00前吃完，午餐在12:00-14:00之间吃完，晚餐在19:00之前吃完。睡前3小时不能进食，晚餐后要少喝水。

7、移动应用程序每天推送用户饮水量与饮水时间提醒，推荐用户每天饮用3升饮用水，加速新陈代谢。

8、移动应用程序可连接智能运动手环，检测个人用户运动量和睡眠质量的数据，将该数据传输至移动应用程序，帮助用户提升减肥效果。

9、移动应用程序为记录减重数据，并以图表化呈现，用户根据自己意愿可将减重结果推送至社交网络。

10、移动应用程序还有在线客服功能，帮助解决使用过程中遇到的问题。

下面结合附图提供本发明的具体实施方式，但是不限制本发明。

如图1所示，个人用户下载注册移动减肥中心app，然后通过智能体脂秤进行称重后，智能体脂秤将体重数据上传给移动减肥中心app，移动减肥中心app将数据存储输送到云端服务器，云端服务器进行运算并将运算结果传输回移动减肥中心app，移动减肥中心app下达指令给智能超声波设备并将减肥食谱推送给个人用户，智能超声波设备采用移动减肥中心app下达的指令给个人用户进行疏通经络。

如图2所示，移动减肥中心app通过4G或Wi-Fi连接至移动互联网以及云端服务器，智能超声波设备以及智能体脂秤通过Wi-Fi或4.0Bluetooth连接至移动减肥中心app，路由器通过Wi-Fi连接至智能体脂秤和移动减肥中心app。

如图3所示，个人用户打开移动减肥中心app，输入性别、年龄、身高等个人信息注册账户，然后打开智能体脂秤称量体重，并通过蓝牙将数据传输给app。移动减肥中心app通过蓝牙连接智能体脂秤，记录用户的体重等数据并通过网络上传。云端服务器计算用户的标准体重和第一次使用智能超声波设备的强度和时间，然后传送给移动减肥中心app。移动减肥中心app推送给用户第一天的减肥食谱和准备使用智能超声波设备的界面。智能超声波设备执行app传输的首次使用的强度和时间和用户确认开始的指令。个人用户按照app推送的减肥食谱进餐，使用智能超声波设备重新疏通经络。个人用户第二天继续使用智能体脂秤称量体重，并将数据传输给app。app通过蓝牙连接智能体脂秤，记录用户的体重等数据并通过网络上传给云端服务器。云端服务器计算用户的体重变化，并根据体重变化确认这一次使用智能超声波设备的强度和时间，以及饮食是否可以变化，然后传输给app。app推送用户当天的减肥食谱和准备使用智能超声波设备的界面。个人用户按照app推送的减肥食谱进餐，并用智能超声波设备疏通经络。智能超声波设备执行app传输的使用强度和时间和用户确认开始的指令。

虽然，上文中已经用一般性说明及具体实施例对本发明作了详尽的描述，但在本发明基础上，可以对之作一些修改或改进，这对本领域技术人员而言是显而易见的。因此，在不偏离本发明精神的基础上所做的这些修改或改进，均属于本发明要求保护的范围。