一种瑜伽深度按摩架及其使用方法
【技术领域】
[0001]本发明涉及健身器材领域，尤其涉及了一种瑜伽深度按摩架及安装练习方法。
【背景技术】
[0002]膀胱经所经过的背部各穴位与人体很多疾病相关。如背部大抒、风门、肺俞、厥阴、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、会阳、附分、魄户、霄肓、神堂、胞关、志堂胞肓等穴位与咳嗽、肺炎、胃痛、肝炎、肾炎、胰腺炎、肠炎、肩背部疼痛、腰部疼痛等疾病有关。医学研宄发现，任何疾病的产生都有一定的积累过程，因此，预防疾病的产生显得非常重要。与人体五脏六腑相关的膀胱经如果经常得到按摩，便可以延缓疾病的产生，如果反复深度刺激相关穴位，便可以缓解相关脏腑的疾病；当背部、腰部、臀部产生疼痛时，绝大部分人会选择去医院看病或去按摩店按摩，从而缓解疼痛感。但颈椎、腰椎病是一种慢性疾病，需要人们经常放松背部、腰背部肌肉，从而预防颈椎、腰椎疼痛的产生或缓解腰背部的疼痛。
[0003]瑜伽运动深受广大群众喜爱，瑜伽通过深呼吸练习我们的气，缓解人们的身心压力。而瑜伽呼吸包括胸式呼吸、腹式呼吸、完全呼吸等。通过胸式呼吸，可以扩张与收缩肺部以及肋间肌，从而活动胸椎及胸背部肌肉；通过腹式呼吸收缩与扩张腹部肌肉和腹腔，从而活动腰椎、骶椎、尾椎及腰部肌肉。
[0004]现在市场上有背部按摩椅，但这是一种被动按摩的方法，也不能达到深度按摩的效果，价格也比较高。现有专利设计中，出现了一款背部按摩架，也是一种依靠练习者重量进行按摩的架子，但是存在三个缺陷:第一，此种按摩架需要练习者坐在架子上，先固定坐骨，从而固定了尾椎和骶椎，限制了腰的活动范围，使骶椎、尾椎部的穴位和痛点没法得到刺激，腰部的穴位和痛点也没法得到深度按摩，支撑腰部的肌肉活动受限；第二，练习者坐在架子上按摩背部，腰背承受力量比较小，使深度按摩受限。主动按摩主要依靠身体的重量进行按摩，坐在架子上的按摩主要依靠的是上体的重量，失去了下肢的力量，加之，没有配合深度呼吸的按摩方法，使穴位和痛点的受力也比较小；第三，按摩架上设计的是网络形状的按摩点，虽然能使整个背部得到按摩，可以一定程度缓解腰背部肌肉紧张，但是由于架子上的按摩点错乱无章，不能有针对性的深度刺激到某一穴位或痛点。
【发明内容】
[0005]发明目的:为了克服现有技术中存在的不足，本发明提供一种瑜伽深度按摩架及其使用方法，将瑜伽健康理念、中医经络理论与健身架结合，通过瑜伽呼吸法对某一穴位或7痛点反复多次进行深度按摩，从而快速缓解腰背部疼痛、缓解某些脏腑疾病的产生，达到自我疗愈的效果。
[0006]技术方案:为实现上述目的，本发明采用的技术方案为:
[0007]一种瑜伽深度按摩架，包括座架、靠背部和靠背部套盒，所述靠背部套盒的一端通过座架支撑设置，所述靠背部和靠背部套盒为线形结构，所述靠背部与靠背部套盒滑动式连接，且所述靠背部和靠背部套盒的轴线位于一直线上，拉动靠背部沿靠背部套盒的轴线方向伸缩并固定。
[0008]进一步的，所述靠背部为实心梯形体结构，所述靠背部套盒为空心梯形体结构，所述靠背部外壁面与靠背部套盒的内壁面相对设置。
[0009]进一步的，所述靠背部套盒的轴向长度为85-lOOcm，厚度为0.3-0.5cm，所述靠背部套盒的截面空心梯形的上底面长度为0.8-lcm，下底面长度为11-11.5cm，两腰长度7cm ；所述靠背部的轴向长度为60-65cm，厚度0.2cm，所述靠背部的截面实心梯形的上底面长度为0.2-0.4cm，下底面长度为10-10.5cm，两腰长度6.5cm。
[0010]进一步的，所述靠背部套盒的上部壁面上设置上下排列的若干组通孔，每组通孔由三角分布的螺丝孔构成，三角分布的螺丝孔为正三角或倒三角，所述靠背部的下部外壁面上设置与螺丝孔对应数量和位置的隐形螺丝，拉动靠背部沿靠背部套盒的轴线方向运动，隐形螺丝正好穿过对应的螺丝孔固定住靠背部和靠背部套盒的相对位置。
[0011]进一步的，所述座架为板状结构，在座架的上表面设有凹槽，所述靠背部套盒为两个或两个以上，沿凹槽方向自由调节相对位置。
[0012]进一步的，所述凹槽长度为30-35cm，宽度为4_5cm。
[0013]进一步的，所述座架包括一矩形板与等腰三角形板，所述矩形板的长边与等腰三角形的底边铰接设置，所述凹槽设置在矩形板上。
[0014]一种瑜伽深度按摩架的使用方法一:座架放置地面，通过座架将靠背部套盒支撑起来，所述靠背部套盒与座架之间的角度调节通过旋转并固定矩形板与等腰三角形板实现；沿靠背部套盒轴向牵引靠背部，使靠背部伸出靠背部套盒至合适长度，通过隐形螺丝和螺丝孔固定；沿座架的凹槽方向内外移动两个靠背部至合适位置固定；练习者屈膝站立至座架或远离座架上，背部或腰部靠在靠背部，依靠腿部力量，通过瑜伽式深呼吸按摩整条脊条，或背部脊条两侧肌肉或腰部肌肉。
[0015]一种瑜伽深度按摩架的使用方法二:靠背部套盒贴合底面放置，旋转矩形板与等腰三角形板至适合角度位置固定，满足三角形板用于双脚支撑用力；沿靠背部套盒轴向牵引靠背部，使靠背部伸出靠背部套盒至合适长度，通过隐形螺丝和螺丝孔固定；沿座架的凹槽方向内外移动两个靠背部至合适位置固定；练习者屈膝仰卧，背靠在靠背部，利用身体的重量和腿部力量通过瑜伽式深呼吸按摩整条脊条，或背部脊条两侧肌肉或腰部肌肉。
[0016]有益效果:本发明的优点如下:
[0017]1、靠背部设置为直线型的两个梯形柱，遵循了腰背部经络的走向，能提高经络按摩的效果；梯形柱前后侧设置了一定的长度，其前侧比较短，减少了梯形柱与穴位、痛点的接触面，可以深入刺激相应的穴位或痛点，后侧长度及梯形柱内外活动范围都是根据人体腰背部左右之间经络的距离来设定的。
[0018]2、此按摩架要求练习者屈膝站立，梯形柱与腰背部能接触的区域没有一个专门的固定点，而且练习者可以根据受力点的需要，合理利用身体重量、来自地面或支架的蹬力，加上正确的瑜伽式深呼吸，可以适当调节腰背部受力点的承受力量，达到深度按摩的效果。
[0019]3、本发明结构简单、成本低、实用性强，能够使消费者根据需要深度按摩腰部、背部的穴位或痛点，也可以依次按摩脊柱及旁侧的膀胱经，提高按摩效果。按摩架可广泛应用于按摩店、办公室、家庭、健身房以及瑜伽馆中。
【附图说明】
[0020]图1为本发明的结构示意图。
[0021]图2为本发明靠背部套盒的结构示意图。
[0022]图3为本发明靠背部的结构示意图。
【具体实施方式】
[0023]下面结合附图对本发明作更进一步的说明。
[0024]本发明将瑜伽健康理念、中医经络理论与健身架结合，通过瑜伽呼吸法对某一穴位或痛点反复多次进行深度按摩，从而快速缓解腰背部疼痛、缓解某些脏腑疾病的产生，达到自我疗愈的效果。
[0025]装置如下:图1，一种瑜伽深度按摩架，包括座架1、靠背部2和靠背部套盒3，所述靠背部套盒3的一端通过座架I支撑设置，所述靠背部2和靠背部套盒3为线形结构，所述靠背部2与靠背部套盒3滑动式连接，且所述靠背部2和靠背部套盒3的轴线位于一直线上，拉动靠背部2沿靠背部套盒3的轴线方向伸缩并固定。
[0026]所述靠背部2为实心梯形体结构，所述靠背部套盒3为空心梯形体结构，所述靠背部2外壁面与靠背部套盒3的内壁面相对设置。
[0027]进一步的，所述靠背部套盒3的轴向长度为85-lOOcm，厚度为0.3-0.5cm，所述靠背部套盒3的截面空心梯形的上底面长度为0.8-lcm，下底面长度为11-11.5cm，两腰长度约7cm ;所述靠背部2的轴向长度为60-65cm，厚度为约0.2cm，所述靠背部2的截面实心梯形的上底面长度为0.2-0.4cm，其上底面长度小于一个拇指的宽度，这样才能使相应的穴位点或痛点得到深度按摩，下底面长度为10-10.5cm,最大不超过10.5cm,以保证两靠背部2靠近时可以按摩到脊柱两侧的膀胱经。两腰长度为约6.5cm。上述各尺寸中，靠背部套盒3的大小应该均比靠背部2大，保证靠背部套盒3能附着在靠背部2外侧。靠背部套盒3各个面应