1.一种可调节窗台板，其特征在于包括调节面板（2）、与调节面板（2）配合设置的窗台面板（1）及设置在调节面板（2）与窗台面板（1）之间的调节弹簧（3），所述窗台面板（1）包括挤出窗台板（11）、及设置在挤出窗台板（11）端部的第一弹簧插口（14），所述窗台面板（1）靠近其侧边的位置设有用于安装集成墙板的限位点（12）；所述调节面板（2）包括调节板块（21）及设置在调节板块（21）内侧端部位置的第二弹簧插口（23），所述调节弹簧（3）一端与第一弹簧插口（14）固定连接，另一端与第二弹簧插口（23）固定连接，所述调节板块（21）内侧的顶部靠近开口处设有限位凸起（24），所述挤出窗台板（11）靠近第一弹簧插口（14）的一端设有一段限位凹槽（15），所述限位凸起（24）与限位凹槽（15）配合设置。
2.根据权利要求1所述的一种可调节窗台板，其特征在于，所述窗台面板（1）的侧边设有凹槽，且其凹槽内设有第一防水胶垫（13）。
3.根据权利要求1所述的一种可调节窗台板，其特征在于，所述调节面板（2）靠近第二弹簧插口（23）的一端设有凹槽，且其凹槽内设有第二防水胶垫（22）。
4.根据权利要求1所述的一种可调节窗台板，其特征在于，所述挤出窗台板（11）采用F形结构。
5.根据权利要求1所述的一种可调节窗台板，其特征在于，所述调节板块（21）采用C形结构。
6.根据权利要求1所述的一种可调节窗台板，其特征在于，所述限位凸起（24）采用半圆弧形结构。
7.根据权利要求1-6任意所述的一种可调窗台板的安装方法，其特征在于，包括如下步骤：
1）窗台平面的找平；
2）调节面板（2）的安装；将调节面板（2）水平放置在找平后的窗台平面上，并保持与原始建筑窗框底边完全贴合；再将调节弹簧（3）放入调节面板（2）内，并保持一端完全卡入第二弹簧插口（23）；
3）窗台面板（1）的安装；将窗台面板（1）插入调节面板（2），并使调节弹簧（3）的一端与第一弹簧插口（14）完全卡牢，用力向内挤压调节弹簧（3）；
4）墙板的安装；先根据安装需要将窗台面板（1）调节到相应位置处，再将墙板安装到窗台面板（1）侧边与限位点（12）形成的限位结构内，并卡牢；
5）安装完成。