1.一种锻炼手臂的沙发扶手，包括扶手本体（1），其特征在于：还包括第一凹槽（2）、第二凹槽（7）、主轴（3）、拉板（4）、弹性元件（5），所第一述凹槽（2）设置于扶手本体（1）上，所述第一凹槽（2）的长轴指向扶手本体（1）的前后方向，所述第一凹槽（2）内部设置有固定在第一凹槽（2）左右侧壁上的主轴（3），所述主轴（3）上连接有能够绕主轴（3）转动的拉板（4），所述拉板（4）底部通过弹性元件（5）连接至第一凹槽（2）的底面，所述拉板（4）的前端还设置有用于握持的通孔（6），所述通孔（6）的棱角处均打磨为平滑的弧面；所述第二凹槽（7）设置于扶手本体（1）上第一凹槽（2）的后方，所述第二凹槽（7）内铺设有棉花或海绵。
2.根据权利要求1所述的一种锻炼手臂的沙发扶手，其特征在于：所述弹性元件（5）为拉簧。
3.根据权利要求1或2所述的一种锻炼手臂的沙发扶手，其特征在于：所述第一凹槽（2）、第二凹槽（7）为纵向对称轴相同的方形结构。