1.一种可伸缩的摇把机构，包括摇把、固定座及传动杆，所述摇把包括手柄、把手部及传动部，其特征在于，所述传动部穿过固定座并与传动杆插接，所述传动杆设有滑槽，所述传动部在传动杆内沿滑槽水平方向往复运动，以使摇把伸出或收缩。
2.根据权利要求1所述可伸缩的摇把机构，其特征在于，所述传动部设有与滑槽配合的插销，所述摇把完全伸出插销与滑槽右端抵触，所述摇把完全收缩插销与滑槽左端抵触。
3.根据权利要求2所述可伸缩的摇把机构，其特征在于，所述滑槽为开口槽，所述开口槽设有一个；或者，所述滑槽为开口槽，所述开口槽设有两个且相对设置。
4.根据权利要求3所述可伸缩的摇把机构，其特征在于，所述插销设于传动部前端，所述传动部前端设有插孔，所述插销插于插孔中并凸出于开口槽。
5.根据权利要求1—4任一项所述可伸缩的摇把机构，其特征在于，所述手柄与把手部活动连接且呈倒“L”形，所述把手部与传动部连接且呈“L”形。
6.根据权利要求5所述可伸缩的摇把机构，其特征在于，所述手柄与把手部通过铰链连接固定，所述手柄一端设有第一铰孔，所述把手部与手柄配合一端设有第二铰孔，销钉穿过第一铰孔和第二铰孔，以使手柄与把手部铰接。
7.根据权利要求5所述可伸缩的摇把机构，其特征在于，所述把手部与传动部一体成型；或者，所述把手部与传动部通过卡扣连接；或者，所述把手部与传动部通过螺纹连接；或者，所述把手部与传动部通过过盈连接。
8.根据权利要求1—4任一项所述可伸缩的摇把机构，其特征在于，所述固定座设有通孔，所述传动部穿过通孔插入到传动杆中。
9.根据权利要求1—4任一项所述可伸缩的摇把机构，其特征在于，所述手柄 的长度为L，50mm≤L≤120mm。
10.一种升降桌，包括桌面、支撑于桌面下方的横梁及升降机构，其特征在于，所述升降桌还包括上述任一项权利要求所述的摇把机构，所述摇把机构与升降机构传动连接，摇动摇把以改变桌面的高度。