1.一种自冷式凉席，包括凉席本体，所述凉席本体包括若干竹片与连接竹片的软绳，其特征在于：所述凉席本体还包括有硅胶管道，所述硅胶管道设置在竹片与竹片之间，所述软绳设为两组，所述硅胶管道穿过两组软绳之间，所述凉席本体外连接有用于对凉席本体加热或者降温的电子制冷制热器，所述电子制冷制热器包括有水箱和磁力泵，所述水箱的出水口与硅胶管道一端连接，硅胶管道的另一端与磁力泵的进水口连接，磁力泵的出水口与谁想的进水口连接，所述磁力泵安装在水箱上，所述磁力泵的进水端与水箱连接，磁力泵用于将水箱的水在硅胶管道与水箱之间进行循环，电子制冷制热器内的加热装置能够对水箱加热，电子制冷制热器内的制冷装置能够对水箱制冷，所述竹片与硅胶管道接触的端面上均设有凹槽，所述凹槽与硅胶管道相配合，所述电子制冷制热器上还设有安装壳，所述安装壳与水箱连接，所述磁力泵设置在安装壳内，所述水箱上设有风扇，所述安装壳上设有风口。