1.一种能在极端海况下防波并避险的浮式防波堤，其特征在于：包括浮箱主体（1），所述浮箱主体（1）内设有一隔板（2），所述隔板（2）将浮箱主体（1）内部分割为相互隔绝的注水舱（3）和隔离舱（4），使用时，其中所述注水舱（3）位于防波堤的迎浪端，所述隔离舱（4）位于防波堤的背浪端；所述注水舱（3）上设有供海水进出的阀门（5）；所述注水舱（3）的体积为当注水舱（3）注满水后防波堤的迎浪端刚好浸没在水面以下；所述浮箱主体（1）的材质为钢筋混凝土。
2.根据权利要求1所述的一种能在极端海况下防波并避险的浮式防波堤，其特征在于：所述浮箱主体（1）的底部设有系泊锚链的扣件（6）。
3.一种能在极端海况下防波并避险的浮式防波堤的使用方法，其特征在于，采用权利要求1-2任一项所述的能在极端海况下防波并避险的浮式防波堤，包括以下步骤：
A．通过系泊锚链和扣件（6）将防波堤布置在海面上，当海况良好时，注水舱（3）是空的，整个浮箱主体（1）处于水平姿态，起到防浪消波的作用；
B.在极端海况的天气下，通过阀门（5）往注水舱（3）注入海水，直至迎浪端完全浸没到水下，整个浮箱主体（1）呈向迎浪端倾斜姿态，防波堤起到防波并避险自保的作用；
C.在极端海况过境后，通过泵将注水舱（3）内的海水抽出，使整个防波堤恢复水平姿态，起到防浪消波的作用。