专利名称：生物钟日历表的制作方法
技术领域：
本发明是一种能逐日表达连续三天的人体生物钟(即体力、情绪和智力三节律)运行情况及它们各处于什么“期”的一种实用新型。
目前，表达、测算人体三节律的方法和工具很多，主要有图象法、拨钟法、电子计算器直接计算节律值法、查表法(《生物钟手册》和《查查你、我、他体力、情绪、智力节律历》等著作)、计算机计算与打印法，此外已经取得专利权并以产品形式投放市场的《人体生物钟测算盘》、《生理节律速查尺》，还有计算生物节律用的手拉计算尺等。它们多数都属于计算、测算和曲线表达型。
本发明的目的在于为普及、推广生物钟理论的广泛应用提供一种简便、易懂、直观、醒目、价廉、实用、能为社会上绝大多数人接受，并乐于使用专供表达三节律用的一种实用新型。
生物钟日历表构造有圆盘六层首层——表盘(即表面)。设有“显示窗”两个，可看清下面的月、日及三个节律盘圆周边缘上的相关数序次层——月份盘(M)。设有从1月至12月各月的“小窗口”从小窗口又可看清下一层任一月任一天的日期数字；3层——日期盘(D)。有1至12月各月的日期366日，逐月顺序沿圆周线由内向外排列于31等分格内；4层——体力节律盘(P)沿外圆周5毫米边缘23等分格内顺序注有1至23的数码，并每格按“期”着色；5层——情绪节律盘(S)。沿外圆周5毫米边缘28等分格内顺序注有1至28的数码，并每格按“期”着色；6层——智力节律盘(I)。沿φ119毫米圆周5毫米边缘33等分格内顺序注有1至33的数码。
中心有轴销固紧，可通过各盘的拨转键拨转2至6层。
各“期”色泽及涵义人体三节律从每个人出生日起，就同时按其各自的周期开始不停息地往复运行，它们犹如一年有春、夏、秋、冬四季一样，也有四个不同高低、强弱的运行期，研究人员把它们分别称为高潮期、准高潮期、临界期和低潮期。本发明为了便于使用人方便区分、容易记忆及醒目直观，将三节律盘以色泽区分各“期”高潮期——浅蓝色。象征它象夏日一样“晴空万里”、生机勃勃。表示在这时期里人的精力最充沛、思想最敏捷、情绪也高涨，是各节律周期中“黄金时代”，是最有利于学习、工作、体育训练和竞赛、医疗手术以及一切创作的好日子，最富有“灵感”和创造力的时日。它提示人们应充分利用好这些日子，特别是“双重”或“三重”高潮期，他必将“万事如意”地事半功倍取得好效果。对于各节律的峰值日一格，即智力8、情绪7、体力6这些格应着以较深的浅蓝色，使与高潮期其它几天又有所区别，以便于采用“生物钟优生”者能更直观、方便掌握优生时机。
准高潮期——黄色。象征它象春、秋季节一样“宜人”。是各节律周期中的次佳“时期”，应不失时机地将自己的精力最大限度地用于学习、工作、体育训练及竞赛等一切有益的事业上。因为这期间的效率可能较高，收益较大。
临界期——红色，是“危险期”，具有警告主人在这期间要特别小心从事之意。对危险性较大的工作，包含有象交通规则中红灯是让车辆和行人暂停一样的意义，这些工作应暂停，否则易出事故。因为这些天是人体机能最不稳定的时日，其中“双重”临界日人的协调性能特别差，而“三重”临界日则最甚，是极不“吉利”的日子。对于危险性较大的工作(如驾驶员和高空作业人员等)，应在这期间强制性地让其暂停这项工作，以防事故的发生；机关及重要业务的人员可暂改为轮休日，以防差错的出现学生的学习和作业应压缩至一定的水平——完成当天学习任务即可，以免做那徒劳无益的虚功，白白浪费宝贵的时光；运动员的训练量也应适可而止，高难度及危险性大的动作也应暂停；中老年人在这期间要特别当心各种疾病的发生，应加强饮食的调理和穿着的增减。在这期间，对多数人来说，倒不如适当加强体育活动来舒肌健体、充足睡眠来提神醒脑、丰富生活内容以轻松身心以达到抵消这时的不利因素来弥补这些生理上之短暂的不足。
低潮期——玫瑰红色。它是如象北国严寒的冬天那样“漫长”和不利的日子。似乎告诫主人在这些日子里千万要时时、处处小心谨慎！思想上如能重视，完全有可能减少、避免事故以及差错或疾病的发生的；在负峰值日和“双重”或“三重”低潮期里也同样是十分不“吉利”的时日。因此，在各节律盘低潮期的负峰值日，即智力的25、26，情绪的21、22和体力的17、18这些格子的色泽，采用较深的玫瑰红色，以起更醒目并具有警告的作用，在这些日子里应和“双重”、“三重”临界日一样重视它，让主人倍加注意，并采取同样的措施，以减少或避免不应有的过失。
本发明的优点在于1.适合于任何文化程度的一切人员使用；2.是普及、推广、为广泛应用生物钟理论指导人们日常行为最简单、最经济，且能永久使用于表达三节律的简易工具；3.它简易明了、易懂好记、实用意义大。避免了其它一些类型偏重测算、表达复杂的缺点，它们虽能一次测算数月甚至一年的三节律的情况，同时采用的是曲线表达，且一次表达三节律的量在一、两个月以上，对于集中管理的安全、体育训练、医疗手术等方面的使用，它们是不失其使用价值的，而对于多数人来说，它们是不符合人们日常生活习惯性要求的。因此，对于天天甚至时刻想知道自己三节律的人们，使用本发明将会感到十分方便、直观醒目；
4.使用人只要养成象翻日历一样“举手之劳”的习惯，每天去拨动一次“日历表”即可，这样易于促使人们作为一种“习以为常”的常识和行为去重视自己今后两三天的三节律情况，以便提前作好思想准备、做出安排，甚至随时得到提示或警告，以期达到安全、高效地完成各自的学习、工作及其它任务的目的；在生活上也可适时地起到“劝告”、指导人们家庭和睦、防病优生等等；5.用数字和色泽同时逐日表达近期三天的人体三节律及每天各节律处于什么“期”，对于大多数人甚至没有文化的人来说不必强记任何数字，只要记住四种颜色分别代表什么“期”即可，甚至有的人只要记住红色和玫瑰红色的涵义，也就为运用生物钟理论指导其日常行为有了足够的条件，把一个看来甚为复杂的问题简单得不能再简单了。它非常直观、醒目，只要随时一“瞧”就可知道近两三天内的三节律是否有“双重”、“三重”临界日或低潮期等。不论大小老幼都适用，连幼儿园的娃娃也能一教即懂、一看就知，是普及生物钟理论的应用从娃娃抓起的一种最佳工具。
如社会上人人都能象有台历一样，人手有一“表”，把它挂放于自己工作学习地点最显眼之处，它必将时时刻刻起到提醒、警告、鼓励和促进的作用——这就是“生物钟日历表”的作用。到那时，社会上将出现一个广泛应用生物钟理论指导人们日常行为的新局面，对于生物钟理论的褒贬将不难得出正确的结论，对整个社会将产生多大的社会效益和经济效益实难预料。
附图图面说明图1为生物钟日历表总装示意图。图中1为“显示窗”所显示的是7月1日的三节律状况(图中3的“7月1”系从月份盘的“小窗口”所看到日期盘上的日期)，这天为体力5(浅蓝色——高潮期)、情绪14(红色——临界期)和智力20(玫瑰红色——低潮期)；图中2为“显示窗”显示的则应是7月2日和7月3日的三节律，它们分别是体力6(较深的浅蓝色——高潮期的峰值日)、情绪15(红色——临界日)和智力21(玫瑰红色——低潮期)，以及体力7(浅蓝色——高潮期)、情绪16(玫瑰红色——低潮期)和智力22(玫瑰红色——低潮期)图中4为轴销图1中5、6、7、8、9、分别为月份(M)、日期(D)、体力(P)情绪(S)和智力(I)各盘的拨转键(参看图3至图7所画位置，可视制做材料强度确定其大小(塑料及有机玻璃可缩小至能注上字码为度，用蜡光纸板制造时键根部份也不能过大，否则当各键转至显示窗时，会将下层有关节律数序遮住，如用透明材料做成盘键时，则问题不大。
图2为表盘(即表面)。外圆直径为φ140毫米，它和智力盘外圆应是一样大小，如材料强度足够，该两盘可缩小至φ130毫米以下。其上开设有“显示窗”1和2(材料强度足够时可开成一个，或该部分做成透明的)为显示下面各层的月份、日期及三节律用。
图3为月份盘。该图为制作画线用。其各R与图4之R及各圆相对应。外圆φ86毫米，沿螺旋线31等分格共占23格，正对下一层各月的日期开设有1至12月各月的“小窗口”，可通过它们看清下一层各月任一天的日期，该部分可做成透明的，图3·1为制成的月份盘。
图4为日期盘。该图为制作画线用。外圆φ86毫米，沿圆周线注有1至12月各月的日期366日的数序于31等分格内图4·1为制成之日期盘。
图5为体力节律盘。该图为制作画线用。外圆φ97毫米，图上细虚线是为划分四“期”着色的辅助用线。图5·1为制成之体力节律盘。
图6为情绪节律盘。该图为制作画线用，外圆φ108毫米图上细虚线是划分四“期”着色的辅助用线。图6·1为制成之情绪节律盘。
图7为智力节律盘。该图为制作画线用。外圆φ140毫米(如表盘缩小它也应缩至一样大小)，节律格外圆为φ119毫米。图上细虚线是划分四“期”着色的辅助用线。图7·1为制成之智力节律盘。
以上各盘如成批生产，可做成模具一次成型法制出，然后按“期”着色，这样既省工又美观。
制造材料及规格根据社会各层次、使用性质及经济条件的不同，日历表的材料可分为三种类型来制造一、普及型(PH型)，可用0.5～1.0毫米厚的硬蜡光纸板制成；二、耐用型(NY型)，可用0.5～0.8毫米厚的硬塑料制成；三、豪华型(HH型)或叫永久型。可用1.0毫米左右厚的有机玻璃制成。轴销可分别采用铆钉和铜质特制螺帽带轴销及螺钉组合而成。
为了适应社会各方面人员的实际需要，日历表的大小可分为若干规格。
的尺寸可作为基本型；老年人使用的可适当放大20％～30％；为了便于携带及专供学生、旅游者、出差等人员需要，可适当缩小20％～30％，以能看清日期数字为原则的袖珍型。
使用方法使用者只须按确切的公历出生年月日用下列公式计算一次“三节律”，将计算结果及计算日期同时“输入”“表”内，即可从“显示窗”同时看出连续三天的“三节律”及其各所处于什么“期”的情况。此后，每过一天，将日期、体力、情绪、智力盘拨转一格，依此类推。
计算方法1.先算出出生日至计算日的总天数。
公式D＝(365·25×A)±X式中D——总天数A——周岁数(计算年减出生年)。
X——周岁外计算日与出生的天数差。
“±”——生日在计算日前用加号，生日在计算后用减号2.计算三节律。
(1)D÷33＝x……(余整数为智力节律)(2)D÷28＝y……(余整数为情绪节律)(3)D÷23＝z……(余整数为体力节律)式中x、y、z分别为智力、情绪和体力从出生日至计算日已运行的周期数。各余整数即为三节律(余数如有小数应四舍五入)。
附注为了便于让使用人将自己的三节律作为资料长期保存、也为了有意无意地将“表”内有关节律及月日盘的相关数码拨乱后，又须重新计算，减少麻烦，故专门设计了一张标记用的表，叫“三节律(PSI)日程表”，为使用人首次算出三节律后，同时将计算日一起标记入表内，往下并依次将日期及三节律顺序逐日按其各自的周期排出，以备查考。一年只需此表三张，并不太费事。附表如下
——年——月单位——编号—— 姓名——
权利要求1.一种表达人体生物钟的日历表，其特征在于由表盘、月份盘、日期盘、体力节律盘、情绪节律盘和智力节律盘等圆盘所组成。
2.根据权利要求1所述的日历表，其特征在于表盘上开设有两个显示窗，通过“窗口”可分别看清次层的月份、三层的日期及四、五、六三层的体力、情绪、智力三天的节律情况及其分别处于什么“期”。
3.根据权利要求1及2所述的日历表，其特征在于月份盘上开设有1至12月各月的小窗口，从“窗口”可看清下一层一年中任一天的日期。
4.根据权利要求1所述的日历表，其特征在于第三层日期盘上，有1至12月各月的日期(共366日)逐月顺序沿圆周线自内向外排列于31等分格内。
5.根据权利要求1所述的日历表，其特征在于第四、第五及第六各层分别为体力、情绪和智力节律盘，各盘分别于其规定的圆周边缘5毫米的各节律周期数的等分格内，顺序顺时针注上各节律数序
6.根据权利要求5所述的各节律盘，其特征在于各节律的数字上分别按高潮期、准高潮期、临界期和低潮期着色，其色泽分别为浅蓝色、黄色、红色和玫瑰红色。
7.根据权利要求5、6所述的各节律盘，其特征在于色泽上高潮期的各节律峰值日智力8、情绪7、体力6为较深的浅蓝色；低潮期的各节律负峰值日，智力25、26，情绪21、22、体力17、18为较深的玫瑰红色。
专利摘要一种能逐日表达连续三天人体三节律的生物钟日历表。使用人只需计算一次三节律并与计算月、日一起“输入”“表”内，它们可同时于“显示窗”显示出来。按色泽浅蓝、黄、红及玫瑰红分别代表各节律的高潮期、准高潮期、临界期和低潮期。它们可时刻提示“表”主应逐日作出符合安全、高效的日常行为。只要每晚象翻日历一样将“表”拨动一次即可。它是可永久使用的价廉、简便、易懂、醒目、直观为推广、普及生物钟理论理想的实用新型。
文档编号G06G1/08GK2062076SQ8921412
公开日1990年9月12日 申请日期1989年7月14日 优先权日1989年7月14日
发明者蒋以慧 申请人:蒋以慧