用于改善睡眠的方法、装置及存储介质与流程

本申请涉及睡眠改善，例如涉及一种用于改善睡眠的方法、装置及存储介质。

背景技术：

1、随着人民的生活水平不断提高，智能设备也逐渐走入用户的生活。目前，智能设备的出现给用户带来了更加便利的生活，同时利用智能设备进行用户的睡眠改善也成为了大众关注的焦点。

2、现阶段，用户可以通过佩戴智能生物钟眼镜改善用户的睡眠状况，但该产品需要在用户使用时进行佩戴，一旦用户入睡后眼镜脱落，或用户对佩戴类产品抵触，出现不愿意佩戴智能生物钟眼镜的情况，将无法对用户的睡眠状况进行改善。

3、需要说明的是，在上述背景技术部分公开的信息仅用于加强对本申请的背景的理解，因此可以包括不构成对本领域普通技术人员已知的现有技术的信息。

技术实现思路

1、为了对披露的实施例的一些方面有基本的理解，下面给出了简单的概括。所述概括不是泛泛评述，也不是要确定关键/重要组成元素或描绘这些实施例的保护范围，而是作为后面的详细说明的序言。

2、本公开实施例提供了一种用于改善睡眠的方法、装置及存储介质，能够更加便捷、有效地改善用户的睡眠质量。

3、在一些实施例中，所述用于改善睡眠的方法包括：获取目标用户的历史睡眠数据；根据历史睡眠数据及目标用户所属类型的标准睡眠数据，确定灯光组件的调节策略；控制智能设备执行调节策略，便于目标用户在灯光组件的照射下进行睡眠改善。

4、在一些实施例中，所述用于改善睡眠的方法包括：将历史睡眠数据与目标用户所属类型的标准睡眠数据进行比较，以获得目标比较结果；根据目标比较结果，确定灯光组件的调节策略。

5、在一些实施例中，所述用于改善睡眠的方法包括：在目标比较结果为历史睡眠数据低于标准睡眠数据的情况下，确定灯光组件的调节策略为控制灯光组件在第一目标睡眠阶段发射红光；在目标比较结果为历史睡眠数据高于标准睡眠数据的情况下，确定灯光组件的调节策略为控制灯光组件在第二目标睡眠阶段发射绿光；其中，第一目标睡眠阶段为历史睡眠数据低于标准睡眠数据的睡眠阶段，第二目标睡眠阶段为历史睡眠数据高于标准睡眠数据的睡眠阶段。

6、在一些实施例中，所述用于改善睡眠的方法包括：在历史睡眠数据为各睡眠阶段的睡眠时长且标准睡眠数据为各睡眠阶段的标准睡眠时长的情况下，将各睡眠阶段的睡眠时长分别与各睡眠阶段的标准睡眠时长进行对比，以作为目标比较结果；在历史睡眠数据为各睡眠阶段的睡眠占比且标准睡眠数据为各睡眠阶段的标准睡眠占比的情况下，将各睡眠阶段的睡眠占比分别与各睡眠阶段的标准睡眠占比进行对比，以作为目标比较结果。

7、在一些实施例中，所述用于改善睡眠的方法包括：在目标比较结果表示至少有一个睡眠阶段的睡眠时长低于该阶段的标准睡眠时长的情况下，确定灯光组件的调节策略为先控制灯光组件在第三目标睡眠阶段发射红光，再按照目标比较结果中各睡眠阶段的睡眠占比与各睡眠阶段的标准睡眠占比的对比情况进行灯光组件的控制；其中，第三目标睡眠阶段为睡眠时长低于标准睡眠时长的睡眠阶段。

8、在一些实施例中，所述用于改善睡眠的方法包括：获取目标用户的实时睡眠曲线；在实时睡眠曲线表示目标用户睡眠得到改善且达到预设改善目标的情况下，控制智能设备停止执行调节策略。

9、在一些实施例中，所述用于改善睡眠的方法包括：获取目标用户反馈的睡眠感受信息；根据睡眠感受信息，确定用于改善目标用户睡眠的目标光源强度；在目标用户再次启动睡眠改善模块的情况下，按照目标光源强度启动灯光组件。

10、在一些实施例中，所述用于改善睡眠的装置包括：获取模块，被配置为获取目标用户的历史睡眠数据；确定模块，被配置为根据历史睡眠数据及目标用户所属类型的标准睡眠数据，确定灯光组件的调节策略；控制模块，被配置为控制智能设备执行调节策略，便于目标用户在灯光组件的照射下进行睡眠改善。

11、在一些实施例中，所述用于改善睡眠的装置包括：处理器和存储有程序指令的存储器，处理器被配置为在运行程序指令时，执行前述的用于睡眠改善的方法。

12、在一些实施例中，所述存储介质存储有程序指令，程序指令在运行时，执行前述的用于睡眠改善的方法。

13、本公开实施例提供的用于改善睡眠的方法、装置及存储介质，可以实现以下技术效果：通过获取目标用户的历史睡眠数据；并根据历史睡眠数据及目标用户所属类型的标准睡眠数据，确定灯光组件的调节策略；进而控制智能设备执行调节策略。以此方式，能够结合历史睡眠数据及目标用户所属类型的标准睡眠数据，确定更加精准地灯光组件的调节策略，以在控制智能设备执行调节策略的情况下，目标用户能够在灯光组件的照射下进行睡眠改善，为用户提供了一种更加便捷、有效地睡眠改善方案，满足了目标用户对智能设备的个性化需求，实现了智能设备的功能多样化。

14、以上的总体描述和下文中的描述仅是示例性和解释性的，不用于限制本申请。

技术特征：

1.一种用于改善睡眠的方法，其特征在于，应用于配置有睡眠改善模块的智能设备，所述睡眠改善模块包括灯光组件，所述方法包括：

2.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述根据所述历史睡眠数据及所述目标用户所属类型的标准睡眠数据，确定灯光组件的调节策略，包括：

3.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述根据所述目标比较结果，确定灯光组件的调节策略，包括：

4.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述将所述历史睡眠数据与所述目标用户所属类型的标准睡眠数据进行比较，以获得目标比较结果，包括：

5.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述历史睡眠数据包括各睡眠阶段的睡眠时长及各睡眠阶段的睡眠占比，所述标准睡眠数据包括各睡眠阶段的标准睡眠时长及各睡眠阶段的标准睡眠占比，所述根据所述目标比较结果，确定灯光组件的调节策略，包括：

6.根据权利要求1至5任一项所述的方法，其特征在于，在控制所述智能设备执行所述调节策略后，所述方法还包括：

7.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，在控制所述智能设备执行所述调节策略后，所述方法还包括：

8.一种用于改善睡眠的装置，其特征在于，应用于配置有睡眠改善模块的智能设备，所述睡眠改善模块包括灯光组件，所述装置包括：

9.一种用于睡眠改善的装置，包括处理器和存储有程序指令的存储器，其特征在于，所述处理器被配置为在运行所述程序指令时，执行如权利要求1至7任一项所述的用于睡眠改善的方法。

10.一种存储介质，存储有程序指令，其特征在于，所述程序指令在运行时，执行如权利要求1至7任一项所述的用于睡眠改善的方法。

技术总结
本申请涉及睡眠改善技术领域，公开一种用于改善睡眠的方法，包括：获取目标用户的历史睡眠数据；根据历史睡眠数据及目标用户所属类型的标准睡眠数据，确定灯光组件的调节策略；控制智能设备执行调节策略，便于目标用户在灯光组件的照射下进行睡眠改善。以此方式，能够结合历史睡眠数据及目标用户所属类型的标准睡眠数据，确定更加精准地灯光组件的调节策略，以在控制智能设备执行调节策略的情况下，使目标用户能够在灯光组件的照射下进行睡眠改善，为用户提供了一种更加便捷、有效地睡眠改善方案，满足了目标用户对智能设备的个性化控制需求，实现了智能设备的功能多样化。本申请还公开一种用于改善睡眠的装置及存储介质。

技术研发人员：苑红伟,陶瑞涛,吕守鹏,刘超英,魏伟,王龙,许升,付光军
受保护的技术使用者：青岛海尔智能技术研发有限公司
技术研发日：
技术公布日：2024/1/15