技术编号：9092543
提示：您尚未登录，请点 登 陆 后下载，如果您还没有账户请点 注 册 ，登陆完成后，请刷新本页查看技术详细信息。下肢柔韧训练主要特指三面叉为主要目的训练内容，以使得运动员通过训练，使下肢柔韧性和肢体张力能满足某些特殊运动或表演项目的要求，柔韧性广泛见于体操、舞蹈、技巧、蹦床、啦啦操等运动项目中。目前国内外，均未发现有专门针对下肢进行专向柔韧训练的器械。传统的下肢柔韧训练完全借助于教练员的个人经验，一般主要通过跑步、压腿和踢腿等热身训练，在初步拉抻拉长韧带和皮下脂肪、肌肉后，进而依靠自己或在教练的帮助指导下，用前后承重向下发力，进行纵叉训练，这种训练的缺点一是由于缺少...
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