一种人体下肢柔韧训练器的制造方法
【技术领域】
[0001]本实用新型涉及一种运动员训练器械，特别涉及一种人体下肢柔韧训练器。
【背景技术】
[0002]下肢柔韧训练主要特指三面叉为主要目的训练内容，以使得运动员通过训练，使下肢柔韧性和肢体张力能满足某些特殊运动或表演项目的要求，柔韧性广泛见于体操、舞蹈、技巧、蹦床、啦啦操等运动项目中。
[0003]目前国内外，均未发现有专门针对下肢进行专向柔韧训练的器械。
[0004]传统的下肢柔韧训练完全借助于教练员的个人经验，一般主要通过跑步、压腿和踢腿等热身训练，在初步拉抻拉长韧带和皮下脂肪、肌肉后，进而依靠自己或在教练的帮助指导下，用前后承重向下发力，进行纵叉训练，这种训练的缺点:
[0005]一是由于缺少循序渐进的过程，整体依然存在野蛮因素，特别是发育趋于结束，关节和肌肉已经变性僵硬的运动员，训练过程十分痛苦，练习三面叉有的不得不重新将形成的多余肌肉和脂肪撕裂；
[0006]二是由于缺少专向训练器材和科学方法保护，依然存在诸多不安全的因素，容易造成运动伤害，如毛细血管破裂大面积淤青出血、有的误将韧带拉伤从此丧失运动能力。
【实用新型内容】
[0007]本实用新型的目的是为了解决在下肢柔韧专向训练中没有专门的训练器械，以及传统训练方法缺少保护、受外力伤害大等缺点，而提出的一种人体下肢柔韧训练器。
[0008]为了实现上述目的，本实用新型采用了如下技术方案:
[0009]一种人体下肢柔韧训练器，其特征在于:包括底座，在底座上部的两侧相对配合连接一个固定脚踏板和一个滑动脚踏板，底座的一端配合连接一个轨道板，轨道板上设有轨道槽，轨道板上配合连接一个调节块，调节块上设有对接轨道槽，对接轨道槽与所述轨道槽对接配合且顺滑过度连接，所述滑动脚踏板在对接轨道槽和轨道槽内滑动配合，在底座的一侧配合连接一个挡板。
[0010]在上述技术方案的基础上，可以有以下进一步的技术方案:
[0011 ] 在所述底座上还配合连接两组扶手，扶手包括设置在挡板外侧的第一扶手和第二扶手，第一扶手高于第二扶手，且都高于挡板，在所述底座上第一扶手和第二扶手的相对侧还设有第三扶手和第四扶手，第四扶手设在第三扶手内侧，且低于第三扶手，第三扶手和第四扶手分别与所述第一扶手和第二扶手对应适于人双手支撑配合。
[0012]两个所述底座以挡板对称相互错位扣合连接，每个所述底座上均设有固定脚踏板、一个滑动脚踏板、轨道板、调节块、挡板和扶手均相对对称配合，它们在挡板两边相对对称设置。
[0013]所述底座为能相对扣合链接的平板，在平板的一侧设有一个卡接槽，在两个平板相互扣后，每个平板上的卡接槽相互贯通，所述挡板卡接配合在卡接槽内。
[0014]所述挡板包括底平板，在底平板上部设有立平板，底平板和立平板形成横截面为T型的结构，底平板卡接配合在卡接槽内。
[0015]所述轨道板的上设有两个对称的调节槽，调节槽设置在轨道槽的两侧，所述调节块为一个锲形块，在所述调节块的两侧分别设有一个固定块，固定块通过螺栓螺母与所述调节槽锁紧配合连接。
[0016]所述滑动脚踏板上设有凹槽，所述滑动脚踏板后侧设有后挡板，所述滑动脚踏板的两侧设有两侧护板，所述滑动脚踏板的底部至少配合连接一个滚轮，滚轮滑动配合在所述对接轨道槽和轨道槽内。
[0017]所述固定脚踏板的结构与所述滑动脚踏板的结构相同，所述固定脚踏板的底部固定连接一个能上下调节的调节轴，调节轴的外部套接一个固定套筒，固定套筒固定连接在底座上，固定套筒的一侧转动连接一个旋转手柄，手柄拨动所述调节轴上下运动，在所述固定套筒上还配合连接一个锁紧螺钉，所述调节轴通过锁紧螺钉与固定套筒锁紧配合。
[0018]在运动员下叉训练时，以左腿前下叉训练为主说明如下:
[0019]热身结束后，依据自己身高，在滑糟板旁边的刻度上找到对应的身高位置，将斜面装置前端固定螺钉拧紧；走上训练器，先将右脚尖蹬住训练器上固定的后脚踏，双手撑着高扶手，左脚跟向前踩在斜面装置上的前脚踏；前脚慢慢向前方移滑，双手可改撑双侧低扶手，待下叉到不再移动的位置后，双手侧平伸或担搁在高扶手上，进行多2分钟以上训练；结束后，依反向顺序，借助于高低扶手慢慢起立；反方向左腿后下叉训练。还可进一步如下说明为:
[0020]1、由于双人双向，可同时解决并满足单腿前下叉和后下叉的训练需要；
[0021]2、由于前后的脚踏为M型设计，不论是向前还是向下叉时，均可舒适和便于发力前蹬后踩，同时在达到一定的角度后，脚跟部和脚背部可以自动翻转，搭在圆润的M顶部不到于硌伤；
[0022]3、M型脚踏两则有2cm厚档板，可有效地防止下叉后，脚前掌翻转变形；
[0023]4、由于单腿向前移滑时，一侧档板可有效地纠正了大腿根和臀部的侧移，保持纵叉的直线；
[0024]5、由于采用倾角10度的斜面装置，并依据运动员不同身高，确定该装置的最大远端固定，可以满足各种身高条件和运动员的训练需要；
[0025]6、由于采用倾角10度的斜面装置，运动员下叉后，脚尖抬起，如考虑固定端肢踏的可升降至同一水平，双腿叉最大可高达200度以上；
[0026]7、由于移滑脚踏下方与斜面装置内部有移动滑轮，运动员完全可以借助自身身体重量，向前下方(向后下方)自主下压到极限；
[0027]8、双侧高低扶手，在运动训练初期，可帮助释放下压，直到辅助支撑和平衡作用，以及训练结束收腿站立。
[0028]本实用新型的有益效果:本装置结构简单，使用方便，可以有效地利用运动员自重，进行下压训练；可以解决左右腿的前下叉和后下叉训练，也可以进行横叉训练，实现一机多用；由于根据训练要求，对M型脚踏的顶部和两侧的设计，以及档板，可有效的避免脚掌、脚跟、臀部在训练中的变形，“双人下肢柔韧专向训练器”填补这一专项训练器械的空白。
【附图说明】
[0029]图1是本实用新型的基本结构示意图；
[0030]图2是图1的两两组合结构示意图；
[0031]图3是图1中滑动部分结构示意图；
[0032]图4是图1中挡板结构示意图；
[0033]图5是图1中滑动脚踏板结构示意图；
[0034]图6是图1中固定脚踏板结构示意图；
[0035]图7是图1中底板结构示意图。
【具体实施方式】
[0036]如图1、图3、图4和图7所示，本实用新型提供的一种人体下肢柔韧训练器，其特征在于:包括底座I，所述底座I为能够两两相对扣合连接的平板la，在平板Ia的一端均设有一个刀把柄le，在刀把柄Ie与平板Ia的交叉连接处均设有一个支撑平台ld，在每个支撑平台Id的上均固定连接一个轨道板2，在每个平板Ia的一侧均设有三个扣接块Ib和三个扣接槽lc，每个平板的扣接块Ib扣接配合在另一个平板上对应的扣接槽Ic内，切通过连接件固定连接，所述连接件优选为螺栓螺母，在平板Ia的一侧设有一个卡接槽lf，在两个平板相互扣后，每个平板Ia上的卡接槽If相互贯通，在卡接槽If内配合卡接一个挡板2。在底座I上部的两侧相对配合连接一个固定脚踏板6和一个滑动脚踏板4，底座I的一端配合连接一个轨道板2，轨道板2上设有轨道槽2a，轨道板2上配合连接一个调节块3，调节块3上设有对接轨道槽3a，对接轨道槽3a与所述轨道槽2a对接配合且顺滑过度连接，所述滑动脚踏板4在对接轨道槽3a和轨道槽2a内滑动配合，在底座I的一侧配合连接一个挡板10，挡板10包括底平板10a，在底平板1a上部设有立平板