一种女性生理期膳食保养粥的制作方法
【专利说明】
[0001](一)
技术领域
本发明涉及一种保健食品，特别涉及一种女性生理期膳食保养粥。
[0002](二)
【背景技术】
随着年龄的增长，女性因其身体构造的特点和经历的时期不同，会不是需要补充多种不同营养物质，来维持身体处于最佳的状态。中医认为，妇女以血为本。但因女性的特殊生理，月经、妊娠、分娩、哺乳等让女性一生中“数伤于血”，因而往往“有余于气，不足于血”，故平日应注重对血的补养。女性补血应遵循“药补不如食补，依体质特性进补”的原则，注重饮食调理，以食养血，并尽量选择药食两用的食品来养血补血。
[0003](三)
【发明内容】
本发明为了弥补现有技术的不足，提供了一种制备简单、疗效显著的女性生理期膳食保养粥。
[0004]本发明是通过如下技术方案实现的:
一种女性生理期膳食保养粥，由以下重量份数的原料制成:
炒小米面120-150份、炒红小豆面40-60份、大枣20-40份、枸杞10-30份、桂圆10-30份、阿胶1-3份、生姜粉5-10份、红砂糖20-40份、葡萄干10-30份、酸浆果10-20份、啤酒花5-10份、薰衣草5-10份、果蔬纤维片1-3份、藕粉10-20份、藜麦40-60份、鹰嘴豆10-20份。
[0005]其优选的重量配比为:
炒小米面140份、炒红小豆面50份、大枣30份、枸杞20份、桂圆20份、阿胶2份、生姜粉8份、红砂糖30份、葡萄干20份、酸浆果15份、啤酒花8份、薰衣草8份、果蔬纤维片2份、藕粉15份、藜麦50份、鹰嘴豆15份。
[0006]本发明所述原料经过打粉混合，加水煮制或冲泡制得。
[0007]本发明以炒小米面为主要成分，炒红小豆面和藜麦为次要成分，再添加多种辅助原料，组成和中益肾、补血滋阴、养肝润肺的粥粉，从食补的方面调理女性身体，便于养血补血，增强体质。
[0008]本发明采用的各原料性能为:
粟米:又称小米，和中，益肾，除热，解毒。主治脾胃虚热，反胃呕吐，腹满食少，消渴，泻痢，烫火伤。陈粟米，除烦，止痢；
赤小豆:又称红小豆，利水消肿退黄，清热解毒消痈。主治水肿，脚气，黄疸，淋病，便血，肿毒疮疡，癣疹；
大枣:补脾胃，益气血，安心神，调营卫，和药性。主治脾胃虚弱，气血不足，倦怠乏力，心悸失眠，妇人脏躁，营卫不和；
枸杞子:养肝，滋肾，润肺。主治肝肾亏虚，头晕目眩，目视不清，腰膝酸软，阳痿遗精，虚劳咳嗽，消渴引饮；
桂圆，又名龙眼肉:补心脾，益气血，安神。主治虚劳，惊悸，怔忡，失眠，健忘，血虚萎黄，月经不调，崩漏； 阿胶:补血止血，滋阴润肺。主治血虚眩晕，吐血，衄血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，虚烦失眠，肺虚燥咳；
生姜:散寒解表，降逆止呕，化痰止咳，解诸毒。主治风寒感冒，恶寒发热，头痛鼻塞，呕吐，反胃，痰饮咳喘，泄泻；
赤砂糖:又名红砂糖，补脾缓肝，活血散瘀。主治产后恶露不行，口干呕秽，虚羸寒热；葡萄:补气血，舒筋络，利小便。主治气血虚弱，肺虚咳嗽，心悸盗汗，烦渴，风湿痹痛，淋病，水肿，痘疹不透；
酸浆:清热利咽，通利二便。主治咽喉肿痛，肺热咳嗽，黄疸，痢疾，水肿，小便淋涩，大便不通，黄水疮，湿疹，丹毒；
啤酒花:健胃消食，利尿安神。主治消化不良，腹胀，浮肿，膀胱炎，肺结核，咳嗽，失眠，麻风病；
藕粉:益血，止血，调中，开胃。治虚损失血，泻痢食少；
回回豆:又名鹰嘴豆，清热解毒。主治消渴，肝炎，脚气。
[0009]薰衣草是当今全世界重要香精原料，又可作药用，是良好的蜜源植物，可促进细胞再生，加速伤口愈合，改善粉刺、脓肿、湿疹，平衡皮脂分泌，对烧烫灼晒有奇效，可抑制细菌，减少疤痕，还是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药，另外，还被用于食品中。
[0010]果蔬纤维片以燕麦纤维、胡萝卜纤维、蔬菜纤维、松谷可溶性膳食纤维等多种天然的膳食纤维为主要原料而制成，具有促进减肥、吸收毒素、保护皮肤、降低血脂、控制血糖、保护口腔、防治结石、防治便秘、增加营养等功效。
[0011]藜麦是唯一的全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚乳占种子的68%，且具有营养活性，蛋白质含量高达16%-22% (牛肉20%)，品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、锌、砸、锰、铜等矿物质营养含量高，富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α -亚麻酸、β -葡聚糖等多种有益化合物，膳食纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，不含麸质，低脂，低热量(305kcal/100g)，低升糖(GI升糖值35，低升糖标准为55)，几乎都是常见食物里最优秀的。
[0012]本发明制备简单、疗效显著，搭配合理，食用方式灵活，可有效为女性在生理期调理身体各项机能，保证良好的身体状态，适于广泛推广应用。
[0013](四)【具体实施方式】实施例1:
取炒小米面120g、炒红小豆面40g、大率20g、枸紀10g、桂圆10g、阿胶lg、生姜粉5g、红砂糖20g、葡萄干10g、酸楽果10g、啤酒花5g、薰衣草5g、果蔬纤维片lg、藕粉10g、藜麦40g、鹰嘴豆10g，将上述原料打粉混合后，烧开水后煮制，或采用开水直接冲泡食用。
[0014]实施例2:
取炒小米面150g、炒红小豆面60g、大率40g、枸紀30g、桂圆30g、阿胶3g、生姜粉10g、红砂糖40g、葡萄干30g、酸楽果20g、啤酒花10g、薰衣草10g、果蔬纤维片3g、藕粉20g、藜麦60g、鹰嘴豆20g，将上述原料打粉混合后，烧开水后煮制，或采用开水直接冲泡食用。
[0015]实施例3:
取炒小米面140g、炒红小豆面50g、大枣30g、枸杞20g、桂圆20g、阿胶2g、生姜粉8g、红砂糖30g、葡萄干20g、酸楽果15g、啤酒花8g、薰衣草8g、果蔬纤维片2g、藕粉15g、藜麦50g、鹰嘴豆15g，将上述原料打粉混合后，烧开水后煮制，或采用开水直接冲泡食用。
[0016]实施例4:
本发明源于申请人工作单位的一位女同事因工作繁忙，早上起床做早餐，送孩子到校再奔到单位上班，中午在单位吃食堂，下班后接孩子、路上买菜、回家做饭、洗衣等等，因工作紧张，以致休息不好，体力越来越差，每到生理期痛经严重，中西医就诊后服药效果不佳，因此研制成功了本发明，一则解决了早餐问题，二则用中药长期调养，结果使用者食疗两个月后身体大有改观，表现为体力充沛，工作效率提高，无生理期疾病。
[0017]20多名试用者年龄在20-50岁之间，均表现为更加青春，无不良反应表现。因为非正规医生指导下临床验证，具体临床验证技术效果尚待进一步试验研究。
【主权项】
1.一种女性生理期膳食保养粥，其特征为，由以下重量份数的原料制成:炒小米面120-150份、炒红小豆面40-60份、大枣20-40份、枸杞10-30份、桂圆10-30份、阿胶1-3份、生姜粉5-10份、红砂糖20-40份、葡萄干10-30份、酸浆果10-20份、啤酒花5_10份、薰衣草5-10份、果蔬纤维片1-3份、藕粉10-20份、藜麦40-60份、鹰嘴豆10-20份。2.根据权利要求1所述的女性生理期膳食保养粥，其特征为，由以下重量份数的原料制成:炒小米面140份、炒红小豆面50份、大枣30份、枸杞20份、桂圆20份、阿胶2份、生姜粉8份、红砂糖30份、葡萄干20份、酸浆果15份、啤酒花8份、薰衣草8份、果蔬纤维片2份、藕粉15份、藜麦50份、鹰嘴豆15份。3.根据权利要求1或2所述的女性生理期膳食保养粥，其特征在于:所述原料经过打粉混合，加水煮制或冲泡制得。
【专利摘要】本发明涉及一种保健食品，特别涉及一种女性生理期膳食保养粥。该膳养粥，以炒小米面、炒红小豆面、大枣、枸杞、桂圆、阿胶、生姜粉、红砂糖、葡萄干、酸浆果、啤酒花、薰衣草、果蔬纤维片、藕粉、藜麦和鹰嘴豆为原料按照一定的重量配比混合制成。本发明制备简单、疗效显著，搭配合理，食用方式灵活，可有效为女性在生理期调理身体各项机能，保证良好的身体状态，适于广泛推广应用。
【IPC分类】A23L1/09, A23L1/10
【公开号】CN105076970
【申请号】CN201510509906
【发明人】胡玉
【申请人】胡玉
【公开日】2015年11月25日
【申请日】2015年8月19日