1.一种基于认知、音乐和运动的益智训练系统，其特征在于，包括：音乐库、运动项目库、训练模块、记录模块、识别模块和评分模块；所述音乐库用于存储多种不同风格的音乐，每种风格的音乐包括至少一首音乐，所述运动项目库用于存储运动项目的教程，所述运动项目包括热身运动、手指精细运动、双手配合练习运动、上肢空间探索运动、身体部位识别运动、节奏练习运动和呼吸放松运动中的至少一种，所述运动项目的教程包括多个用于反映多个认知能力的标准动作和各个所述标准动作的执行时间点，所述认知能力包括注意力、工作记忆、执行功能、感知运动功能、反应速度、精细知觉、反应灵活性、视空间能力、运用能力、视空间感知、上下肢协调能力和识别节拍能力中的至少一种，所述训练模块基于用户的个人情况从所述运动项目库中筛选至少一种教程并从所述音乐库中筛选至少一种风格的音乐，形成训练教程，并引导用户基于所述训练教程进行训练，所述记录模块用于记录用户动作以生成用户动作序列，所述用户动作是用户根据所述训练教程的标准动作完成的动作，所述用户动作序列包括至少一个项目动作序列，每个所述项目动作序列具有一种所述运动项目，所述识别模块用于获取所述项目动作序列的多个关键动作和各个所述关键动作的执行时间点，以及所述评分模块用于基于多个所述标准动作和相应的多个所述关键动作以获得多个动作评分，以及基于多个所述标准动作的执行时间点和相应的多个所述关键动作的执行时间点获取多个节奏感评分，并基于包括多个所述动作评分和多个所述节奏感评分获取用户的认知能力总评分。
2.根据权利要求1所述的益智训练系统，其特征在于：
所述评分模块包括动作评分模块，所述动作评分模块用于判断每个所述标准动作和相应的所述关键动作间的差距以获得各个所述动作评分，以及判断每个所述标准动作的执行时间点和相应的所述关键动作的执行时间点的时间差以获得各个所述节奏感评分。
3.根据权利要求2所述的益智训练系统，其特征在于：
所述评分模块包括项目评分模块，所述项目评分模块基于多个所述动作评分和多个所述节奏感评分以获得各个所述项目动作序列的项目评分，所述项目评分为多个项目认知能力评分，
所述评分模块基于至少一个所述项目动作序列的项目评分获得用户的多个认知能力评分，基于用户的多个认知能力评分获得用户的所述认知能力总评分。
4.根据权利要求3所述的益智训练系统，其特征在于：
所述识别模块还用于获取用户在完成每个所述关键动作时的面部表情，
所述动作评分模块还用于基于用户在完成每个所述关键动作时的面部表情以获得各个表情评分，
所述项目评分模块还基于多个所述动作评分、多个所述节奏感评分和多个所述表情评分以获得各个所述项目动作序列的项目评分。
5.根据权利要求4所述的益智训练系统，其特征在于：
通过识别用户在完成所述关键动作对应帧的人脸图像，并将所述人脸图像输入面部表情识别模型以识别用户在完成所述关键动作时的面部表情，所述面部表情包括高兴、痛苦、害怕、害羞、生气中的一种。
6.根据权利要求1所述的益智训练系统，其特征在于：
所述运动项目的教程由真人录制或利用建模人物演示，
若所述运动项目为热身运动，所述建模人物演示的所述标准动作包括低头动作、抬头动作、向左转动作、向右转动作、提肩动作、双臂前伸动作、弯手肘动作、内曲腕动作、外曲腕动作、抬右膝盖动作、抬左膝盖动作、抬右小腿动作、抬左小腿动作、抬右脚尖动作和抬左脚尖动作，
若所述运动项目为手指精细运动，所述建模人物演示的所述标准动作包括双手攥拳动作、双手张开拳动作、收手指动作、还原手指动作、手掌相对动作、手指相对动作和手指对捏动作，
若所述运动项目为双手配合练习运动，所述建模人物演示的所述标准动作包括双手握沙锤动作、晃沙锤动作和碰撞沙锤动作，
若所述运动项目为上肢空间探索运动，所述建模人物演示的所述标准动作包括身体两侧空间探索动作、身体前侧空间探索动作、身体前侧交叉空间探索动作和双侧肩部水平面空间探索动作，
若所述运动项目为身体部位识别，所述建模人物演示的所述标准动作包括传递沙蛋动作，
若所述运动项目为节奏练习，所述建模人物演示的所述标准动作包括胸前拍手动作、双手拍大腿动作、跺脚动作和拍肩动作，
若所述运动项目为呼吸放松，所述建模人物演示的所述标准动作包括吸气动作和吐气动作。
7.根据权利要求3所述的益智训练系统，其特征在于：
若所述项目动作序列为热身运动，则能够获得用户的包括注意力、工作记忆、执行功能和感知运动功能的四个项目认知能力评分；
若所述项目动作序列为手指精细运动，则能够获得用户的包括注意力、工作记忆、执行功能、反应速度和精细知觉的五个项目认知能力评分；
若所述项目动作序列为双手配合练习运动，则能够获得用户的包括注意力、工作记忆、执行功能和反应灵活性的四个项目认知能力评分；
若所述项目动作序列为上肢空间探索运动，则能够获得用户的包括注意力、工作记忆、执行功能、视空间能力和运用能力的五个项目认知能力评分；
若所述项目动作序列为身体部位识别运动，则能够获得用户的包括注意力、工作记忆、执行功能和视空间感知的四个项目认知能力评分；
若所述项目动作序列为节奏练习运动，则能够获得用户的包括注意力、工作记忆、执行功能、上下肢协调能力和识别节拍能力的五个项目认知能力评分；
若所述项目动作序列为呼吸放松运动，则能够获得用户的包括注意力、工作记忆和执行功能的三个项目认知能力评分。
8.根据权利要求1所述的益智训练系统，其特征在于：
所述益智训练系统还包括个性化推荐模块，所述个性化推荐模块基于针对简单动作的测试结果推荐个性化的所述训练教程。
9.根据权利要求1所述的益智训练系统，其特征在于：
所述训练模块针对活动不便的用户筛选所述运动项目中的至少一种合适的教程以生成专用训练教程。
10.一种基于认知、音乐和运动的训练方法，其特征在于，包括：
基于用户的个人情况从运动项目库中筛选至少一种教程并从音乐库中筛选至少一种风格的音乐，形成训练教程，所述音乐库用于存储多种不同风格的音乐，每种风格的音乐包括至少一首音乐，所述运动项目库用于存储运动项目的教程，所述运动项目包括热身运动、手指精细运动、双手配合练习运动、上肢空间探索运动、身体部位识别运动、节奏练习运动和呼吸放松运动中的至少一种，所述运动项目的教程包括多个用于反映多个认知能力的标准动作和各个所述标准动作的执行时间点，所述认知能力包括注意力、工作记忆、执行功能、感知运动功能、反应速度、精细知觉、反应灵活性、视空间能力、运用能力、视空间感知、上下肢协调能力和识别节拍能力中的至少一种；用户基于所述训练教程进行训练；记录用户动作以生成用户动作序列，所述用户动作是用户根据所述训练教程的标准动作完成的动作，所述用户动作序列包括至少一个项目动作序列，每个所述项目动作序列具有一种所述运动项目；获取所述项目动作序列的多个关键动作和各个所述关键动作的执行时间点；并且基于多个所述标准动作和相应的多个所述关键动作以获得多个动作评分，以及基于多个所述标准动作的执行时间点和相应的多个所述关键动作的执行时间点获取多个节奏感评分，并基于包括多个所述动作评分和多个所述节奏感评分获取用户的认知能力总评分。