自重锻炼器的制造方法
【专利摘要】一种自重锻炼器，属于运动训练器材领域。座椅(3)安装在支架(1)的后侧，放腿柱(4)焊接在座椅(3)前方下端，转动柱(5)经转轴(2)连接固定在支架(1)上方。使用时，人坐在座椅上，双腿放在放腿柱上，双脚勾起转动柱，腿部用力向上将转动柱抬起。本发明结构简单，体积小、不受场地和时间限制搬运方便，容易操作，适用范围广泛，是学校及家庭必备的健身器械。
【专利说明】 自重锻炼器
【技术领域】
[0001]本发明涉及一种自重锻炼器，属于运动训练器材领域。
技术背景
[0002]当前，老龄化社会的逼近，环境污染的加重，生活水平的提高使得越来越多的人开始关注自己和家人的健康状况，随着全民健身运动的开展，有许多人利用早晚进行体育锻炼，各种各样健身器材的出现，为希望通过锻炼得到健康的人们带来了许多便利，目前虽然有许多健身器材，但对于腿部锻炼的还比较少。该发明是一种利用短短的休息时间进行腿部锻炼，既可以节省时间，又可以起到锻炼身体的健身器材，以满足人们的生活要求。
[0003]体育锻炼由于受场地器械的限制，有许多运动员在训练中经常发生受伤现象，重者瘫痪，轻者腰酸腿疼，给运动生涯带来许多不便。该自重锻炼器创造后给运动员在训练中带来辅助的练习效果。也可以在家庭和办公娱乐场所使用，是学校及家庭必备的健身器械。
【发明内容】
[0004]根据以上现有技术中的不足，本发明要解决的技术问题是:提供一种结构简单，操作实用，不受场地和时间限制的自重锻炼器。
[0005]本发明解决其技术问题所采用的技术方案是:该自重锻炼器，其特征在于:包括支架、转轴、座椅、放腿柱、转动柱，座椅安装在支架的后侧，放腿柱焊接在座椅前方下端，转动柱经转轴连接固定在支架上方。
[0006]使用时，人坐在座椅上，双腿放在放腿柱上，双脚勾起转动柱，腿部用力向上将转动柱抬起，通过往返交替运动可锻炼腿部肌肉群的力量，对膝关节有很大的锻炼作用。
[0007]与现有技术相比，本发明所具有的有益效果是:人坐在座椅上，双腿放在放腿柱上，安全系数较大，不易发生伤害事故。该自重锻炼器使腿部产生压力，加快腰腿部和腿部各部位血液循环，使腰部和腿部肌肉加强，对膝关节疼痛、腿疼患者恢复具有辅助治疗作用，可有效地锻炼下肢肌肉群力量，能缓解下肢酸痛症状。本发明结构简单，体积小、不受场地和时间限制，搬运方便，容易操作，比较适用于青少年、中老年、广大体育锻炼和专业体育运动员使用以及有关疾病的辅助治疗。
【专利附图】
【附图说明】
[0008]图1是本发明自重锻炼器的最佳实例，其中:⑴支架(2)转轴(3)座椅(4)放腿柱(5)转动柱
【具体实施方式】
[0009]下面结合附图对本发明自重锻炼器作进一步说明:
[0010]如图所示:自重锻炼器，座椅3安装在支架I的后侧，放腿柱4焊接在座椅3前方下端，转动柱5经转轴2连接固定在支架I上方。[0011]使用时，人坐在座椅上，双腿放在放腿柱上，双脚勾起转动柱，腿部用力向上将转动柱抬起，通过往返交替运动可锻炼腿部肌肉群的力量，对膝关节有很大的锻炼作用。
【权利要求】
1.自重锻炼器，其特征在于:座椅(3)安装在支架(I)的后侧，放腿柱(4)焊接在座椅(3)前方下端。
2.根据权利要求1所述的自重锻炼器，其特征在于:转动柱(5)经转轴(2)连接固定在支架⑴上方。
【文档编号】A63B23/02GK103751958SQ201110461441
【公开日】2014年4月30日 申请日期:2011年12月24日 优先权日:2011年12月24日
【发明者】刘长艳 申请人:淄博天燧工贸有限公司