网球转肩瞄球训练架及训练法
【专利摘要】一种网球训练器及训练方法，用于网球的转肩瞄球。器材由与身体连接的肩托、可调节方向的伸缩杆和可更换的不同直径(15cm-18cm)的钢圈和圈网组成。使使用者的肩膀与钢圈圈网形成一个恒定的距离，从而让无形的击球点成为有形，的一种训练方法。
【专利说明】网球转肩瞄球训练架及训练法
[0001]【技术领域】:网球运动辅助训练器材【背景技术】:
[0002]A本发明是基于专利申请号2013102348293，网球训练架及训练法基础上的网球辅助训练器。在专利申请号2013102348293所指向的网球训练架及训练法的教学过程中，会有部分学员和使用者出现不能顺利实现使用2013102348293号训练架实现侧身转体颠球的问题。本发明为了解决上述问题而研发的。
[0003]B观看职业网球运动员的挥拍动作不难发现一个共同点，就是用下巴抵住肩膀，通过用肩膀作为“准星”盯球，锁定击球目标——正拍击球用非持拍手的肩膀瞄球、双手反拍用正拍手的肩膀瞄球、单手反拍用持拍手的肩膀瞄球。球员在用肩膀瞄球的过程中，肩膀及身体自然转动形成预备击球的蓄力动作。
[0004]C如何转体，用肩膀瞄球一直是学习网球的一大难点。转肩瞄球的难点在于--第一，肩膀转不过来，第二，转过来的肩膀找不到快速弹跳的来球，即使偶尔找到，也难以形成固定的击球点。很多人由于无法找到这种正确的瞄球感觉而在网球学习的过程中走了弯路，甚至养成了错误的击球习惯，导致进步缓慢，严重的会造成身体伤害。
【发明内容】
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[0005]本发明有效的解决了如何转体用肩膀瞄球这一网球学习过程中的难题。
[0006]本发明由肩托、可伸缩旋转调整角度长度的连接杆以及可更换的圈网组成。肩托由可调节的背包带与身体和手臂连接(见图2)。圈网和连接杆由固定尺寸的螺丝相连，方便更换。
[0007]连接杆长度根据手臂长度及正反手瞄球调节不同长度。
[0008]由于连接杆的长度固定，而圈网尺寸(一般使用直径15-18cm)要远远小于球拍。因而佩戴者要全神贯注盯球，并在球的飞行过程中反复判断肩膀圈网与球之间的位置关系，才能够用圈网接住来球。
[0009]而圈网位置即为球拍触球的位置，一般通过几十次抛球练习，学员即可掌握肩膀与来球固定的位置关系，而在正常击球过程中顺利实现转体转肩，用肩膀瞄球。
【具体实施方式】
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[0010]学员根据自己的手臂的长度以及击球方式调节连接杆长度，连接杆长度大致与手臂长度相仿。
[0011]直臂正手和单手反拍，连接杆长度要达到手臂自然伸展的指尖位置；
[0012]曲臂正手和双手反拍，连接杆长度和圈网长度之和达到手臂自然伸展的指尖位置。
[0013]练习由双人一组完成，一方抛球，佩戴转肩瞄球训练架的一方下巴抵住肩托(如图3、4)，用圈网接反弹球。
[0014]根据球速和熟练程度可酌情更换不同直径的圈网。
[0015]也可以同时佩戴两个转肩瞄球训练架，练习判断正反手瞄球。熟练后还可以在球场送出不同位置的反弹球，供训练者进行瞄球和步伐练习。
[0016]本发明可以配合专利申请号2013102348293之发明使用，也可以单独训练使用。
【专利附图】
【附图说明】
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[0017]图1:1.固定身体的可调节背包带。2.硬塑料肩托。3.可调方向的伸缩杆。4.螺丝连接的可更换钢圈(15cm-18cm.) 5.起稳定作用的支撑架。6.海绵护肩。7.圈网,无底，方便学员自己捡球。
[0018]图2:转肩瞄球训练架穿戴在身体上的方式
[0019]图3、图4:正反手转肩猫球动作示范。
【权利要求】
1.一种网球训练架，用于转肩瞄球，由硬质和软质肩托、可调方向的伸缩连接杆和可更换的无底圈网组成。
2.一种通过固定器具，让运动中的网球与练习者的肩膀形成固定距离感觉的训练方法。
【文档编号】A63B69/38GK104225901SQ201410521826
【公开日】2014年12月24日 申请日期:2014年10月8日 优先权日:2014年10月8日
【发明者】吴隆斌 申请人:吴隆斌