一种双向腿部肌群锻炼器的制作方法

本发明涉及锻炼器材领域，涉及腿部锻炼器，具体是一种双向腿部肌群锻炼器。

背景技术：

常见的锻炼腿部肌群的锻炼装置，通常是健身房专用于锻炼腿部肌群的大型健身器械，这种健身器械结构复杂，成本高价格贵，占地面积大，不适合家庭日常生活随时使用，适应面较小。因此，设计一种方便个人随时随地进行腿部肌群锻炼的锻炼器很有必要。

技术实现要素：

本发明的目的是针对现有技术的不足，而提供一种双向腿部肌群锻炼器，这种锻炼器成本低、便于携带、使用方便、可随时随地进行锻炼，锻炼效果较好。

实现本发明目的的技术方案是：

一种双向腿部肌群锻炼器，包括

左钢管和右钢管，所述左钢管、右钢管的中部铰接，铰接处的前端和后端的左、右钢管上均设有挂耳；

弹性件，所述弹性件与前端或后端的一对挂耳挂接。

所述的弹性件为压缩弹簧、拉伸弹簧、橡筋绳或橡皮带。

还设有左、右护垫，所述左、右护垫与左、右钢管为可拆卸式连接。

使用时，有两种方式进行锻炼，一种方式是：选择不同的弹性件挂在前端或后端的一对挂耳上，使左、右钢管产生向内的压力，将双腿并拢置于左、右钢管之间，然后腿部肌群向外侧发力，用力将左、右钢管撑开，撑开后腿部肌群放松，双腿在钢管向内的压力作用下并拢，并拢后腿部肌群再次向外侧发力，用力将左、右钢管撑开，如此反复，达到锻炼腿部肌群的目的，可以双腿同时发力，两腿同时进行锻炼；另一种方式是：选择不同的弹性件挂在前端或后端的一对挂耳上，使左、右钢管产生向外的张力，将双腿分开置于左、右钢管的外侧，然后腿部肌群向内侧发力，用力将左、右钢管合拢，合拢后腿部肌群放松，双腿在钢管向外的张力作用下分开，分开后腿部肌群再次向内侧发力，用力将左、右钢管合拢，如此反复，达到锻炼腿部肌群的目的，可以双腿同时发力，两腿同时进行锻炼。

前端和后端设置的一对挂耳，可以方便地挂接更换不同力度的弹性件，使左、右钢管产生不同力度大小的压力或张力，更好地适应不同要求的使用者对腿部肌群进行循序渐进力度的锻炼。

不用时，可方便地将弹性件从挂耳上取下，使左、右钢管处于放松状态，方便携带或存放、储藏。

本锻炼器通过用力撑开左、右钢管或并拢左、右钢管来锻炼人体腿部内侧、外侧、以及大腿根部的肌群，不仅能达到强身健体、延缓衰老、而且有增强性功能、延缓性功能衰退的效果。

这种腿部肌群锻炼器成本低、便于携带、使用方便、可随时随地进行锻炼，锻炼效果较好。

附图说明

图1为实施例中左、右钢管产生向内压力的结构示意图；

图2为实施例中左、右钢管产生向外张力的结构示意图。

图中，1.左钢管 2.右钢管 3.挂耳 4.弹性件 5.左护垫 6.右护垫。

具体实施方式

下面结合附图和实施例对本发明内容作进一步的阐述，但不是对本发明的限定。

实施例：

参照图1图2，一种双向腿部肌群锻炼器，包括

左钢管1和右钢管2，所述左钢管1、右钢管2的中部铰接，铰接处的前端和后端的左钢管1、右钢管2上均设有挂耳3；

弹性件4，所述弹性件4与前端或后端的一对挂耳3挂接。

所述的弹性件4为压缩弹簧、拉伸弹簧、橡筋绳或橡皮带。

还设有左护垫5、右护垫6，所述左护垫5、右护垫6与左钢管1、右钢管2为可拆卸式连接。护垫可设置在左、右钢管的内侧或外侧，垫在腿部与钢管之间，方便腿部发力。

第一种锻炼方式：

如图1所示，选择压缩弹簧挂在前端的一对挂耳，或者是选择拉伸弹簧、橡筋绳或橡皮带挂在后端的一对挂耳3上，使左钢管1、右钢管2产生向内的压力，将双腿并拢置于左钢管1、右钢管2之间，然后腿部肌群向外侧发力，用力将左钢管1、右钢管2撑开，撑开后腿部肌群放松，双腿在钢管向内的压力作用下并拢，并拢后腿部肌群再次向外侧发力，用力将左钢管1、右钢管2撑开，如此反复，达到锻炼腿部肌群的目的，可以双腿同时发力，两腿同时进行锻炼。

第二种锻炼方式：

如图2所示，选择拉伸弹簧、橡筋绳或橡皮带挂在前端的一对挂耳，或者是选择压缩弹簧挂在后端的一对挂耳3上，使左钢管1、右钢管2产生向外的张力，将双腿分开置于左钢管1、右钢管2的外侧，然后腿部肌群向内侧发力，用力将左钢管1、右钢管2合拢，合拢后腿部肌群放松，双腿在钢管向外的张力作用下分开，分开后腿部肌肉再次向内侧发力，用力将左钢管1、右钢管2合拢，如此反复，达到锻炼腿部肌群的目的，可以双腿同时发力，两腿同时进行锻炼。

前端和后端设置的一对挂耳3，可以方便地挂接更换不同力度的弹性件4，使左钢管1、右钢管2产生不同力度大小的压力或张力，更好地适应不同要求的使用者对腿部肌肉进行循序渐进力度的锻炼。